• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Uzun çalışma saatleri hangi hastalıklara yol açar?

    • #Sağlık
    • #İşSağlığıveGüvenliği
    • #FizikselSağlık
    • #ZihinselSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Uzun çalışma saatleri, çeşitli fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir 25.
    Fiziksel hastalıklar arasında şunlar bulunur:
    • Kronik yorgunluk: Haftalık 45 saati aşan çalışma saatleri, sürekli yorgunluğa ve enerji düşüklüğüne sebep olur 2.
    • Kas-iskelet sistemi sorunları: Masa başı işlerde uzun saatler, özellikle sırt ve boyun ağrıları gibi kas-iskelet sistemi hastalıklarına yol açabilir 23.
    • Kalp ve damar hastalıkları: Uzun çalışma saatleri, kalp ritmini bozabilir ve yüksek tansiyon riskini artırabilir 23.
    • Bağışıklık sisteminin zayıflaması: Sürekli fazla mesai, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelinmesine neden olur 2.
    Zihinsel hastalıklar ise şunlardır:
    • Stres ve anksiyete artışı: Uzun çalışma saatleri, stres hormonlarının sürekli yüksek seviyede kalmasına ve buna bağlı olarak anksiyete bozukluklarının gelişimine zemin hazırlayabilir 25.
    • Depresyon riski: Yoğun çalışma saatleri, bireyin sosyal hayatını olumsuz etkileyerek depresyon riskini artırabilir 25.
    Bu nedenle, çalışma saatlerinin dengeli olması ve çalışanların yeterli dinlenme süresine sahip olması önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. palmahukuk.com
        2
      3. tr.jobs-job.com
        3
      4. milliyet.com.tr
        4
      5. kararara.com
        5

    • Kronik yorgunluk nasıl önlenir?

    • Stres ve anksiyete ile başa çıkma yöntemleri nelerdir?

    • Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmak için neler yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çalışma süresi 45 saati geçerse ne olur?

    Haftalık çalışma süresi 45 saati geçerse, işçiye fazla mesai ücreti ödenmesi gerekmektedir. Ayrıca, yıllık fazla mesai süresi 270 saati aşamaz.
    • #Hukuk
    • #İşHukuku
    • #FazlaMesai
    • #ÇalışmaSüresi
    5 kaynak

    Uzun saatler çalışmak neden zararlı?

    Uzun saatler çalışmanın zararlı olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Fiziksel sağlık sorunları: Haftalık 45 saatten fazla çalışmak, kronik yorgunluk, kas-iskelet sistemi sorunları, kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir. 2. Zihinsel sağlık etkileri: Uzun çalışma saatleri stres, anksiyete, depresyon ve düşük iş tatmini gibi zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. 3. İş ve özel hayat dengesi: Fazla mesai, zaman yönetimini zorlaştırır ve aile, arkadaşlar ile olan ilişkileri olumsuz etkiler. 4. Verimlilik düşüşü: Başlangıçta iş yükünü artırmak gibi görünse de, uzun vadede aşırı çalışma verimliliği düşürür ve hata yapma olasılığını artırır.
    • #Sağlık
    • #İşHayatı
    • #FizikselSağlık
    • #ZihinselSağlık
    5 kaynak

    10 saat çalışmak sağlıklı mı?

    Türkiye'de iş kanununa göre normal çalışma süresi günde 8 saattir ve bu süre aşılamaz. Uzun saatler boyunca çalışmak, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir çalışma düzeni için önerilen süre genellikle 8 saattir.
    • #Hukuk
    • #İşKanunu
    • #Sağlık
    • #ÇalışmaSüresi
    5 kaynak

    Günde en fazla kaç saat çalışmak gerekir?

    İş Kanunu'na göre, bir işçi günde en fazla 11 saat çalışabilir.
    • #Hukuk
    • #İşHukuku
    • #ÇalışmaSaati
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5zcy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fuzun-calisma-saatleri-hangi-hastaliklara-yol-acar-2476062723%3Flr%3D213%26ncrnd%3D18978","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6968872531753965388","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753965428783965-16358605349931576129-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-186-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5zcyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5zcy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5zcyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5zcy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Uzun çalışma saatleri, çeşitli **fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına** yol açabilir [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/)[```5```](https://www.kararara.com/haber/hukuki-makaleler/in-artan-stres-ve-uzun-calisma-saatleri-is-yeri-hastaliklari-uzerine-bir-bakis-is-kazalari-ve-meslek-hastaliklari-hukuku/index.html).\n\n**Fiziksel hastalıklar** arasında şunlar bulunur:\n- **Kronik yorgunluk**: Haftalık 45 saati aşan çalışma saatleri, sürekli yorgunluğa ve enerji düşüklüğüne sebep olur [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/).\n- **Kas-iskelet sistemi sorunları**: Masa başı işlerde uzun saatler, özellikle sırt ve boyun ağrıları gibi kas-iskelet sistemi hastalıklarına yol açabilir [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/)[```3```](https://tr.jobs-job.com/effects-of-long-work-hours-2757).\n- **Kalp ve damar hastalıkları**: Uzun çalışma saatleri, kalp ritmini bozabilir ve yüksek tansiyon riskini artırabilir [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/)[```3```](https://tr.jobs-job.com/effects-of-long-work-hours-2757).\n- **Bağışıklık sisteminin zayıflaması**: Sürekli fazla mesai, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelinmesine neden olur [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/).\n\n**Zihinsel hastalıklar** ise şunlardır:\n- **Stres ve anksiyete artışı**: Uzun çalışma saatleri, stres hormonlarının sürekli yüksek seviyede kalmasına ve buna bağlı olarak anksiyete bozukluklarının gelişimine zemin hazırlayabilir [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/)[```5```](https://www.kararara.com/haber/hukuki-makaleler/in-artan-stres-ve-uzun-calisma-saatleri-is-yeri-hastaliklari-uzerine-bir-bakis-is-kazalari-ve-meslek-hastaliklari-hukuku/index.html).\n- **Depresyon riski**: Yoğun çalışma saatleri, bireyin sosyal hayatını olumsuz etkileyerek depresyon riskini artırabilir [```2```](https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/)[```5```](https://www.kararara.com/haber/hukuki-makaleler/in-artan-stres-ve-uzun-calisma-saatleri-is-yeri-hastaliklari-uzerine-bir-bakis-is-kazalari-ve-meslek-hastaliklari-hukuku/index.html).\n\nBu nedenle, çalışma saatlerinin dengeli olması ve çalışanların yeterli dinlenme süresine sahip olması önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/meslek-hastaliklari/","title":"Meslek Hastalığı Nedir? Meslek Hastalığı... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/meslek-hastaliklari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/","title":"Bir İşçinin Haftalık 45 Saatten Fazla Çalışması Durumunda...","shownUrl":"https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.jobs-job.com/effects-of-long-work-hours-2757","title":"Uzun Çalışma Saatlerinin Etkileri | Tanıtım - 2025","shownUrl":"https://tr.jobs-job.com/effects-of-long-work-hours-2757"},{"sourceId":4,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/uzun-calisma-saatlerine-dikkat-1061605","title":"Milliyet: Uzun Çalışma Saatlerine Dikkat! - Sağlık Haberleri","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/uzun-calisma-saatlerine-dikkat-1061605"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kararara.com/haber/hukuki-makaleler/in-artan-stres-ve-uzun-calisma-saatleri-is-yeri-hastaliklari-uzerine-bir-bakis-is-kazalari-ve-meslek-hastaliklari-hukuku/index.html","title":"In / Artan Stres ve Uzun Çalışma Saatleri: İş Yeri Hastalıkları...","shownUrl":"https://www.kararara.com/haber/hukuki-makaleler/in-artan-stres-ve-uzun-calisma-saatleri-is-yeri-hastaliklari-uzerine-bir-bakis-is-kazalari-ve-meslek-hastaliklari-hukuku/index.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Uzun çalışma saatleri hangi hastalıklara yol açar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/issagligiveguvenligi","text":"#İşSağlığıveGüvenliği"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"#ZihinselSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kronik yorgunluk nasıl önlenir?","url":"/search?text=Kronik+yorgunluk+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Stres ve anksiyete ile başa çıkma yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Stres+ve+anksiyete+ile+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmak için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Uzun+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma+saatlerinde+kalp+ve+damar+hastal%C4%B1klar%C4%B1+riskini+azaltma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Uzun+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma+saatleri+hangi+hastal%C4%B1klara+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6968872531753965388","reqid":"1753965428783965-16358605349931576129-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-186-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753965428783965-16358605349931576129-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-186-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5zcyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5zcy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cetinhukuk.net/haftalik-calisma-suresi-isci-haklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayik.com/mevzuat/makale/fazla-mesai-fazla-surelerle-calisma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.harbiyehukuk.com/is-yerinde-calisma-sureleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mustafabaysal.com/45-saatten-cok-calistirilan-iscinin-fesih-hakki/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rasyotek.com.tr/blog/calisma-sureleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/hukuk/q/calisma-suresi-45-saati-gecerse-ne-olur-3593624037","header":"Çalışma süresi 45 saati geçerse ne olur?","teaser":"Haftalık çalışma süresi 45 saati geçerse, işçiye fazla mesai ücreti ödenmesi gerekmektedir. Ayrıca, yıllık fazla mesai süresi 270 saati aşamaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/hukuk","text":"#Hukuk"},{"href":"/yacevap/t/ishukuku","text":"#İşHukuku"},{"href":"/yacevap/t/fazlamesai","text":"#FazlaMesai"},{"href":"/yacevap/t/calismasuresi","text":"#ÇalışmaSüresi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.palmahukuk.com/bir-iscinin-haftalik-45-saatten-fazla-calismasi-durumunda-ne-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/haftada-40-saaten-fazla-calismak-vucudunuza-ve-sagliginiza-buyuk-zararlar-veriyor-1106991?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/haber/1003629-cok-calismanin-sagliginiz-acisindan-7-zarari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/uzun-sure-oturmanin-zararlari-calisma-alanini-ergonomik-hale-getirmenin-4-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/masa-basinda-uzun-sure-oturmanin-zararlari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uzun-saatler-calismak-neden-zararli-2386406829","header":"Uzun saatler çalışmak neden zararlı?","teaser":"Uzun saatler çalışmanın zararlı olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Fiziksel sağlık sorunları: Haftalık 45 saatten fazla çalışmak, kronik yorgunluk, kas-iskelet sistemi sorunları, kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir. 2. Zihinsel sağlık etkileri: Uzun çalışma saatleri stres, anksiyete, depresyon ve düşük iş tatmini gibi zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. 3. İş ve özel hayat dengesi: Fazla mesai, zaman yönetimini zorlaştırır ve aile, arkadaşlar ile olan ilişkileri olumsuz etkiler. 4. Verimlilik düşüşü: Başlangıçta iş yükünü artırmak gibi görünse de, uzun vadede aşırı çalışma verimliliği düşürür ve hata yapma olasılığını artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ishayati","text":"#İşHayatı"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"#ZihinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzmanpdr.com.tr/blog/2024/10/23/sinav-basarisinin-sirri-sabah-6da-kalkip-10-saat-calismak-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/saat/gunde-10-saat-calismak-yasal-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/tag/gunde-kac-saat-calismak-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/10-saat-ve-uzeri-calisanlar-dikkat-658637?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/kariyer/10-saat-ve-uzeri-calisanlar-dikkat-1912612?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/10-saat-calismak-saglikli-mi-773961126","header":"10 saat çalışmak sağlıklı mı?","teaser":"Türkiye'de iş kanununa göre normal çalışma süresi günde 8 saattir ve bu süre aşılamaz. Uzun saatler boyunca çalışmak, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir çalışma düzeni için önerilen süre genellikle 8 saattir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/hukuk","text":"#Hukuk"},{"href":"/yacevap/t/iskanunu","text":"#İşKanunu"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/calismasuresi","text":"#ÇalışmaSüresi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uluchukuk.com/bir-isci-gunde-en-fazla-kac-saat-calistirilabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.harbiyehukuk.com/is-yerinde-calisma-sureleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cetinhukuk.net/haftalik-calisma-suresi-isci-haklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedenisguvenligi.com/hangi-islerde-en-fazla-ne-kadar-calisilir-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://idenfit.com/blog/haftalik-calisma-saati/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/hukuk/q/gunde-en-fazla-kac-saat-calismak-gerekir-816581824","header":"Günde en fazla kaç saat çalışmak gerekir?","teaser":"İş Kanunu'na göre, bir işçi günde en fazla 11 saat çalışabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/hukuk","text":"#Hukuk"},{"href":"/yacevap/t/ishukuku","text":"#İşHukuku"},{"href":"/yacevap/t/calismasaati","text":"#ÇalışmaSaati"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5zcyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5zcy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5zcyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5zcy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5zcyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}