Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tuzsuz peynirin bazı faydaları:
- Düşük sodyum içeriği sayesinde yüksek tansiyon, kalp ve böbrek hastalıkları riskini azaltır 1.
- Kalp ve damar sağlığını korur, kan basıncını düzenleyerek kalp krizi ve felç riskini düşürür 1.
- Kemik sağlığını güçlendirir, kalsiyum açısından zengin bir besin kaynağıdır 12.
- Kasların korunmasına ve onarımına yardımcı olur, protein deposudur 14.
- Sindirim sistemini düzenler, probiyotikler içerir 14.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, A, D, E ve K vitaminleri ile fosfor, çinko gibi mineraller açısından zengindir 15.
Tuzsuz peynir tüketmeden önce, özellikle özel bir diyet uygulanıyorsa, bir doktora danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
