Süt içmek, boy uzatmada doğrudan belirleyici bir rol oynamaz 13. Boy uzunluğu, genetik faktörlerin %60-80 oranında etkili olduğu bir özelliktir 13.

Ancak, sütün içeriğinde bulunan kalsiyum, fosfor, protein ve D vitamini gibi besinler, kemik gelişimi için önemlidir ve bu maddelerin eksikliği boy uzamasını yavaşlatabilir 13. Bu nedenle, süt gibi kalsiyum açısından zengin gıdaların beslenme düzenine dahil edilmesi, dolaylı yoldan boy uzamasına destek olabilir 2.

Ayrıca, fiziksel aktivite de boy uzamasını etkileyen bir faktördür; basketbol, yüzme ve koşu gibi sporlar büyüme plaklarını uyararak boyun uzamasını destekler 13.