• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    14 yaş boy uzaması için ne yapmalı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #FizikselAktivite
    • #Büyüme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    14 yaşında boy uzatmak için şu yöntemler önerilmektedir:
    • Dengeli beslenme: Kalsiyum, protein ve D vitamini açısından zengin bir diyet, kemik gelişimini destekler 25.
    • Egzersiz: Yüzme, ip atlama, barfiks ve esneme hareketleri gibi aktiviteler boy uzamasına katkı sağlayabilir 23.
    • Uyku düzeni: Yeterli ve kaliteli uyku, büyüme hormonu salgılanması için önemlidir 35.
    • Postür düzeltici egzersizler: Doğru duruş, boy uzunluğunun daha belirgin olmasını sağlar 3.
    Genetik faktörler boy uzamasını büyük ölçüde etkiler ve bu yöntemler her bireyde aynı sonucu vermeyebilir 25. Boy uzatma konusunda kesin sonuçlar için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. doktoramcam.com
        1
      2. florence.com.tr
        2
      3. bilgidunyasi.com
        3
      4. boyuzatmak.gen.tr
        4
      5. wikihow.com.tr
        5

    • Doğru duruş teknikleri nelerdir?

    • Stres büyüme hormonunu nasıl etkiler?

    • Boy uzamasını destekleyen besinler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    18 yaşına kadar her yıl kaç cm boy uzar?

    18 yaşına kadar her yıl ortalama 9-10 cm boy uzaması beklenir. Kız çocuklarında büyüme atağı genellikle daha erken (11-12 yaş), erkek çocuklarında ise ergenliğin ortalarında (13-14 yaş) gerçekleşir. Büyüme plakları kapandıktan sonra (genellikle 18-21 yaş arası) boy uzaması durur.
    • #Sağlık
    • #Büyüme
    • #Fizyoloji
    • #YaşGelişimi
    5 kaynak

    Boy uzaması için günde kaç kere zıplanır?

    Boy uzaması için günde 4 set halinde 12 tekrar zıplama egzersizi önerilmektedir. Ancak, sadece zıplamak tek başına boy uzamasını sağlamaz; beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #BoyUzaması
    5 kaynak

    14 yaşta boy uzaması durur mu?

    14 yaşta boy uzaması durmaz, ancak kızlarda boy uzama hızı 11-12 yaşlarında en yüksek düzeye ulaşır ve 14 yaşına gelindiğinde boy uzamasının %96’sı tamamlanmış olur. Erkeklerde ise boy uzaması genellikle 18-20 yaş civarında durur, ancak bu süre kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve bazı erkeklerde boy uzaması 21-22 yaşına kadar devam edebilir. Boy uzamasının devam edip etmediğini kesin olarak öğrenmek için bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Büyüme
    • #Ergenlik
    5 kaynak

    14 yaşından sonra kızlarda boy uzar mı?

    Evet, 14 yaşından sonra kızlarda boy uzaması devam eder. Kızlarda boy uzaması, ergenlik döneminde en hızlı 12-13 yaşlarında gerçekleşir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Ergenlik
    • #BoyUzaması
    5 kaynak

    Boy en çok hangi yaşta uzar?

    Boy en çok ergenlik döneminde uzar. Erkeklerde büyüme en hızlı 14-15 yaşlarında, kızlarda ise 12-13 yaşlarında gerçekleşir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Ergenlik
    • #Büyüme
    5 kaynak

    Boyumun uzaması için ne yapmalıyım çocuk?

    Çocukların boyunun uzaması için aşağıdaki faktörler önemlidir: 1. Dengeli ve zengin beslenme: Kalsiyum, D vitamini, protein ve çinko gibi besin öğeleri boy uzamasında kritik öneme sahiptir. 2. Düzenli fiziksel aktivite: Basketbol, yüzme, jimnastik ve koşu gibi aktiviteler kas ve kemik gelişimini destekler. 3. Yeterli ve kaliteli uyku: Büyüme hormonları uyku sırasında salgılanır, bu yüzden çocukların düzenli ve yeterli uyuması gereklidir. 4. Sağlıklı yaşam tarzı: Stresten uzak bir yaşam sürmek ve düzenli sağlık kontrolleri boy uzamasını olumlu etkiler. Eğer boy uzamasıyla ilgili endişeler varsa, bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Beslenme
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Kızlarda boy uzaması kaç yaşına kadar sürer?

    Kızlarda boy uzaması genellikle 14-16 yaşına kadar sürer.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Ergenlik
    • #BoyUzaması
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"20md0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F14-yas-boy-uzamasi-icin-ne-yapmali-2424704816%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92802","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2017290641754589592","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754589669399750-13025610884817691547-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-57-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"20mdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"20md1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"20mdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"20md2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"14 yaşında boy uzatmak için şu yöntemler önerilmektedir:\n\n* **Dengeli beslenme**: Kalsiyum, protein ve D vitamini açısından zengin bir diyet, kemik gelişimini destekler [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/boy-uzatma-egzersizleri/)[```5```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/boy-uzatan-yiyecekler).\n* **Egzersiz**: Yüzme, ip atlama, barfiks ve esneme hareketleri gibi aktiviteler boy uzamasına katkı sağlayabilir [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/boy-uzatma-egzersizleri/)[```3```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/boy-nasil-uzar/).\n* **Uyku düzeni**: Yeterli ve kaliteli uyku, büyüme hormonu salgılanması için önemlidir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/boy-nasil-uzar/)[```5```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/boy-uzatan-yiyecekler).\n* **Postür düzeltici egzersizler**: Doğru duruş, boy uzunluğunun daha belirgin olmasını sağlar [```3```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/boy-nasil-uzar/).\n\nGenetik faktörler boy uzamasını büyük ölçüde etkiler ve bu yöntemler her bireyde aynı sonucu vermeyebilir [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/boy-uzatma-egzersizleri/)[```5```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/boy-uzatan-yiyecekler). Boy uzatma konusunda kesin sonuçlar için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.doktoramcam.com/cocuklarda-boy-uzamasi-icin-ipuclari","title":"Çocuklarda Boy Uzaması İçin İpuçları | Doktor Amcam","shownUrl":"https://www.doktoramcam.com/cocuklarda-boy-uzamasi-icin-ipuclari"},{"sourceId":2,"url":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur","title":"Çocuklarda Boy Uzaması Ne... | Grup Florence Nightingale","shownUrl":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/ne-yapmali/14-yasindayim-boyumun-uzamasi-icin-ne-yapmaliyim","title":"14 Yaşındayım Boyumun Uzaması İçin Ne Yapmalıyım?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/ne-yapmali/14-yasindayim-boyumun-uzamasi-icin-ne-yapmaliyim"},{"sourceId":4,"url":"https://www.boyuzatmak.gen.tr/14-yas-boy-uzatma.html","title":"14 Yaş Boy Uzatma Teknikleri","shownUrl":"https://www.boyuzatmak.gen.tr/14-yas-boy-uzatma.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r","title":"Doğal Yollarla Boy Nasıl Uzatılır?: 12 Adım (Resimlerle)","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"14 yaş boy uzaması için ne yapmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doğru duruş teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fru+duru%C5%9F+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Stres büyüme hormonunu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Stres+b%C3%BCy%C3%BCme+hormonunu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Boy uzamasını destekleyen besinler nelerdir?","url":"/search?text=Boy+uzamas%C4%B1n%C4%B1+destekleyen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=14+ya%C5%9F+boy+uzamas%C4%B1+i%C3%A7in+ne+yapmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2017290641754589592","reqid":"1754589669399750-13025610884817691547-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-57-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754589669399750-13025610884817691547-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-57-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"20mdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"20md3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zoneturk.com/erkekler-ergenlikte-ne-kadar-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/cocukluk-caginda-boy-uzamasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/boy-uzamasi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/18-yasina-kadar-her-yil-kac-cm-boy-uzar-1878835275","header":"18 yaşına kadar her yıl kaç cm boy uzar?","teaser":"18 yaşına kadar her yıl ortalama 9-10 cm boy uzaması beklenir. Kız çocuklarında büyüme atağı genellikle daha erken (11-12 yaş), erkek çocuklarında ise ergenliğin ortalarında (13-14 yaş) gerçekleşir. Büyüme plakları kapandıktan sonra (genellikle 18-21 yaş arası) boy uzaması durur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/yasgelisimi","text":"#YaşGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/boy-uzatma-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/boy-uzatma-egzersizleri-7307h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/147609/gunde-kac-kere-ziplamak-boy-uzatir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/her-gun-zplamak-boy-uzatr-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/cocuklarda-boy-uzatma-sirlari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/boy-uzamasi-icin-gunde-kac-kere-ziplanir-3005072973","header":"Boy uzaması için günde kaç kere zıplanır?","teaser":"Boy uzaması için günde 4 set halinde 12 tekrar zıplama egzersizi önerilmektedir. Ancak, sadece zıplamak tek başına boy uzamasını sağlamaz; beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/cocukluk-caginda-boy-uzamasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimesaj.com.tr/cocuklarda-boy-uzamasi-kac-yasina-kadar-surer-H1560834.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/14-yasta-boy-uzamasi-durur-mu-2017514231","header":"14 yaşta boy uzaması durur mu?","teaser":"14 yaşta boy uzaması durmaz, ancak kızlarda boy uzama hızı 11-12 yaşlarında en yüksek düzeye ulaşır ve 14 yaşına gelindiğinde boy uzamasının %96’sı tamamlanmış olur. Erkeklerde ise boy uzaması genellikle 18-20 yaş civarında durur, ancak bu süre kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve bazı erkeklerde boy uzaması 21-22 yaşına kadar devam edebilir. Boy uzamasının devam edip etmediğini kesin olarak öğrenmek için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kizlar-kac-yasina-kadar-uzar-kizlarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medka.com.tr/blog/genc-kizlarin-ergenlik-doneminde-boylari-ne-kadar-uzar-268?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/blog/cocuklarin-boyu-kac-yasina-kadar-uzar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/14-yasindan-sonra-kizlarda-boy-uzar-mi-2659751666","header":"14 yaşından sonra kızlarda boy uzar mı?","teaser":"Evet, 14 yaşından sonra kızlarda boy uzaması devam eder. Kızlarda boy uzaması, ergenlik döneminde en hızlı 12-13 yaşlarında gerçekleşir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/insanin-boy-uzamasi-ve-buyumesi-ne-zaman-durur-5530?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/boy-uzamasi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/erkeklerde-boy-kac-yasina-kadar-uzar-ve-uzamaya-devam-eder-boy-uzamasi-ne-zaman-ve-kac-yasinda-durur-42119534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/boy-en-cok-hangi-yasta-uzar-2226392351","header":"Boy en çok hangi yaşta uzar?","teaser":"Boy en çok ergenlik döneminde uzar. Erkeklerde büyüme en hızlı 14-15 yaşlarında, kızlarda ise 12-13 yaşlarında gerçekleşir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aybarskivrak.com/cocugumda-daha-fazla-boy-uzamasi-icin-ne-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktoramcam.com/cocuklarda-boy-uzamasi-icin-ipuclari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilkha.com/saglik/cocuklarin-boyunun-uzamasi-icin-neler-yapilmali-402586?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/galeri-cocuklarin-boyunu-uzatan-super-besinler-uzmanlar-cocuklarda-boy-2223326?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/boy-uzamasi-icin-ne-yapmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/boyumun-uzamasi-icin-ne-yapmaliyim-cocuk-2634054447","header":"Boyumun uzaması için ne yapmalıyım çocuk?","teaser":"Çocukların boyunun uzaması için aşağıdaki faktörler önemlidir: 1. Dengeli ve zengin beslenme: Kalsiyum, D vitamini, protein ve çinko gibi besin öğeleri boy uzamasında kritik öneme sahiptir. 2. Düzenli fiziksel aktivite: Basketbol, yüzme, jimnastik ve koşu gibi aktiviteler kas ve kemik gelişimini destekler. 3. Yeterli ve kaliteli uyku: Büyüme hormonları uyku sırasında salgılanır, bu yüzden çocukların düzenli ve yeterli uyuması gereklidir. 4. Sağlıklı yaşam tarzı: Stresten uzak bir yaşam sürmek ve düzenli sağlık kontrolleri boy uzamasını olumlu etkiler. Eğer boy uzamasıyla ilgili endişeler varsa, bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/erkek-ve-kadinlarda-boy-kac-yasina-kadar-uzar-iste-boy-uzatan-besinler-hbrt-2531296?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/cocuklarda-boy-uzatma-sirlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medka.com.tr/blog/genc-kizlarin-ergenlik-doneminde-boylari-ne-kadar-uzar-268?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/boy-uzatma-yontemleri-ve-boy-uzunlugu-rehberi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kizlarda-boy-uzamasi-kac-yasina-kadar-surer-1346266229","header":"Kızlarda boy uzaması kaç yaşına kadar sürer?","teaser":"Kızlarda boy uzaması genellikle 14-16 yaşına kadar sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"20mdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"20md4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"20mdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"20md5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"20mdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}