• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Şeker hastaları brüksel lahanası yiyebilir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, şeker hastaları Brüksel lahanası tüketebilir 124.
    Brüksel lahanası, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur 24. Lif, karbonhidratların emilimini yavaşlatarak kan şekeri dalgalanmalarını önler 2.
    Ancak, her kişinin ihtiyacı farklı olduğundan, Brüksel lahanası veya herhangi bir besin tüketmeden önce bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. memorial.com.tr
        2
      3. vitaminrehberi.com
        3
      4. ye-mek.net
        4
      5. onedio.com
        5

    • Diyabet hastaları için beslenme önerileri nelerdir?

    • Şeker hastaları için hangi sebzeler önerilir?

    • Brüksel lahanası nasıl pişirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karnabahar şeker hastaları yiyebilir mi?

    Evet, karnabahar şeker hastaları tarafından tüketilebilir. Karnabahar, yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ancak, karnabahar K vitamini açısından zengin olduğundan, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmesi gerekir. Herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Karnabahar
    5 kaynak

    Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?

    Nişasta içeriği yüksek bazı sebzeler kan şekerini yükseltebilir: Patates; Kırmızı pancar; Havuç. Bu sebzeler, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerinde ani yükselişlere yol açabilir. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için, glisemik indeksi düşük sebzelerin (ıspanak, brokoli, kabak, patlıcan) tercih edilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    • Sebzeler
    5 kaynak
    A close-up of fresh Brussels sprouts on a rustic wooden table, with a small glass jar of white sugar crystals placed beside them, evoking the natural sweetness and digestive effects described.

    Brüksel Lahanasında hangi şeker var?

    Brüksel lahanasında rafinoz adı verilen bir şeker türü bulunmaktadır. Brüksel lahanası ayrıca yüksek miktarda lif içerir.
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Şeker hastaları brokoli yiyebilir mi?

    Evet, şeker hastaları brokoli tüketebilir. Brokoli, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir. Ancak, her bireyin sağlık durumu farklıdır. Şeker hastalarının brokoli veya herhangi bir besin tüketmeden önce bir uzmana danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Brokoli
    5 kaynak

    Şeker hastalığı için hangi lahana iyi gelir?

    Brüksel lahanası, şeker hastalığının kontrolüne yardımcı olabilir. Brüksel lahanası, lif ve antioksidan içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine destek olur. Ancak, diyabet oldukça ciddi bir rahatsızlık olduğundan, herhangi bir yiyeceği tüketmeden önce mutlaka konunun uzmanı olan ve kişiyi çok iyi tanıyan bir doktora danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Lahana
    5 kaynak

    Şeker hastaları beyaz lahana yiyebilir mi?

    Şeker hastaları beyaz lahana tüketebilir, ancak doktora danışmaları önerilir. Beyaz lahana, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak, pişirme sırasında eklenen şeker veya nişastalı malzemeler beyaz lahananın zararlı hale gelmesine neden olabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Lahana
    5 kaynak
    A steaming plate of roasted Brussels sprouts with olive oil and lemon slices, placed on a rustic wooden table beside a fresh green salad, evoking a healthy and balanced Turkish meal.

    Diyette Brüksel lahanası yenir mi?

    Evet, diyette Brüksel lahanası yenebilir. Brüksel lahanası, düşük kalori (100 gramında 36 kalori) ve yüksek lif içeriği ile diyet programlarında sıklıkla tercih edilen bir besindir. Ancak, haftada en fazla 3 kez tüketilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sebze
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e0oi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fseker-hastalari-bruksel-lahanasi-yiyebilir-mi-1618160409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59207","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3726933811756889680","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756889709239892-357112244346500327-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-143-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e0oiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e0oi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e0oiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e0oi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, şeker hastaları Brüksel lahanası tüketebilir** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bruksel-lahanasi-faydalari)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/bruksel-lahanasi-faydalari/)[```4```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/bruksel-lahanasi). \n\nBrüksel lahanası, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/bruksel-lahanasi-faydalari/)[```4```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/bruksel-lahanasi). Lif, karbonhidratların emilimini yavaşlatarak kan şekeri dalgalanmalarını önler [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/bruksel-lahanasi-faydalari/).\n\nAncak, her kişinin ihtiyacı farklı olduğundan, Brüksel lahanası veya herhangi bir besin tüketmeden önce bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/bruksel-lahanasinin-faydalari-bakis-acinizi-degistirecek-9-ozelligi/","title":"Brüksel Lahanasının Faydaları... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/bruksel-lahanasinin-faydalari-bakis-acinizi-degistirecek-9-ozelligi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bruksel-lahanasi-faydalari","title":"Brüksel Lahanası Faydaları Nelerdir? | Memorial Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bruksel-lahanasi-faydalari","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/bruksel-lahanasinin-sagliga-faydalari-nedir/","title":"Brüksel Lahanasının Sağlığa Faydaları... - Vitamin Rehberi","shownUrl":"https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/bruksel-lahanasinin-sagliga-faydalari-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://ye-mek.net/faydalari-nelerdir/bruksel-lahanasinin-faydalari","title":"Brüksel Lahanasının Faydaları | Resimli ve Videolu Tarifler","shownUrl":"https://ye-mek.net/faydalari-nelerdir/bruksel-lahanasinin-faydalari","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://onedio.com/haber/bruksel-lahanasinin-faydalari-nelerdir-bruksel-lahanasi-neye-iyi-gelir-1039650","title":"Brüksel Lahanasının Faydaları Nelerdir? Brüksel Lahanası...","shownUrl":"https://onedio.com/haber/bruksel-lahanasinin-faydalari-nelerdir-bruksel-lahanasi-neye-iyi-gelir-1039650","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şeker hastaları brüksel lahanası yiyebilir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyabet hastaları için beslenme önerileri nelerdir?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+beslenme+%C3%B6nerileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Şeker hastaları için hangi sebzeler önerilir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+sebzeler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Brüksel lahanası nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Br%C3%BCksel+lahanas%C4%B1+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+br%C3%BCksel+lahanas%C4%B1+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3726933811756889680","reqid":"1756889709239892-357112244346500327-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-143-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756889709239892-357112244346500327-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-143-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e0oiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e0oi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/karnabahar-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karnabaharin-bilinmeyen-faydalari-karnabahar-hangi-hastaliga-iyi-gelir-faydalari-neler-htfd-3409348?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/21/karnabahar-faydalari-nelerdir-karnabahar-neye-iyi-gelir-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/faydali-otlar/karnabaharin-faydalari-zararlari-ve-tuketim-yontemleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedir.in/karnabaharin-seker-hastaligina-etkileri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Karnabahar şeker hastaları yiyebilir mi?","teaser":"Evet, karnabahar şeker hastaları tarafından tüketilebilir. Karnabahar, yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ancak, karnabahar K vitamini açısından zengin olduğundan, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmesi gerekir. Herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/karnabahar-seker-hastalari-yiyebilir-mi-3767000100","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karnabahar","text":"Karnabahar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/kan-sekerini-aninda-yukseltiyor-bu-besini-yemeden-once-iki-kere-dusunun-1669894201?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okuldadiyabet.meb.gov.tr/beslenmede-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/kan-sekerini-dogru-yonetmek-beslenme-ve-yasam-tarzi-ipuclari/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?","teaser":"Nişasta içeriği yüksek bazı sebzeler kan şekerini yükseltebilir: Patates; Kırmızı pancar; Havuç. Bu sebzeler, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerinde ani yükselişlere yol açabilir. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için, glisemik indeksi düşük sebzelerin (ıspanak, brokoli, kabak, patlıcan) tercih edilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-sebzeler-kan-sekerini-yukseltir-3651874574","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/bruksel-lahanasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/13630/bruksel-lahanasi-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegnt.com/tr/foods/kcal/brussels_sprouts_raw.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/bruksel-lahanasi-kac-kalori-bruksel-lahanasinin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5325483?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/bruksel-lahanasi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"Brüksel Lahanasında hangi şeker var?","teaser":"Brüksel lahanasında rafinoz adı verilen bir şeker türü bulunmaktadır. Brüksel lahanası ayrıca yüksek miktarda lif içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/bruksel-lahanasinda-hangi-seker-var-1981148363","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of fresh Brussels sprouts on a rustic wooden table, with a small glass jar of white sugar crystals placed beside them, evoking the natural sweetness and digestive effects described.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-N9pBbSy9uVhAs1oWZQe0/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2019/06/26/diyabetliler-ne-yemeli-seker-hastalari-neler-yemelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kan-sekerini-saniyesinde-terazi-gibi-dengeliyor-diyabet-dostu-2-sebze-belli-oldu/haber-1571402?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikligidarehberim.blogspot.com/2017/06/brokoli-tip2-diyabet-hastalarina-sifa.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/seker-hastalarinin-tuketmesi-gereken-besinler-4319h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/seker-hastaligina-iyi-gelen-yiyecekler.html?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları brokoli yiyebilir mi?","teaser":"Evet, şeker hastaları brokoli tüketebilir. Brokoli, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir. Ancak, her bireyin sağlık durumu farklıdır. Şeker hastalarının brokoli veya herhangi bir besin tüketmeden önce bir uzmana danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-brokoli-yiyebilir-mi-1815237438","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/brokoli","text":"Brokoli"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/yasam/2015/06/15/lahana-sekere-deva?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kirmizi-lahana-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-hastaligina-iyi-gelen-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/lahananin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bruksel-lahanasi-faydalari/hg-4360?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastalığı için hangi lahana iyi gelir?","teaser":"Brüksel lahanası, şeker hastalığının kontrolüne yardımcı olabilir. Brüksel lahanası, lif ve antioksidan içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine destek olur. Ancak, diyabet oldukça ciddi bir rahatsızlık olduğundan, herhangi bir yiyeceği tüketmeden önce mutlaka konunun uzmanı olan ve kişiyi çok iyi tanıyan bir doktora danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastaligi-icin-hangi-lahana-iyi-gelir-3114164479","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/lahana","text":"Lahana"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/beyaz-lahana-faydalari-nelerdir-kac-kalori-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lahana.gen.tr/beyaz-lahana-seker-hastaligina-fayda-saglar-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/beyaz-lahana-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evdebitkiseltedavi.com.tr/lahana-seker-hastaligina-iyi-gelir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/beyaz-lahana-kan-sekerini-dusurur-mu.html?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları beyaz lahana yiyebilir mi?","teaser":"Şeker hastaları beyaz lahana tüketebilir, ancak doktora danışmaları önerilir. Beyaz lahana, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak, pişirme sırasında eklenen şeker veya nişastalı malzemeler beyaz lahananın zararlı hale gelmesine neden olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-beyaz-lahana-yiyebilir-mi-2752596351","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/lahana","text":"Lahana"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/diyet-bruksel-lahanasi-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2024/01/29/bruksel-lahanasinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bruksel-lahanasi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lahana.gen.tr/bruksel-lahanasi-diyetlerde-faydali-midir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/bruksel-lahanasi?size=16&stub=1"],"header":"Diyette Brüksel lahanası yenir mi?","teaser":"Evet, diyette Brüksel lahanası yenebilir. Brüksel lahanası, düşük kalori (100 gramında 36 kalori) ve yüksek lif içeriği ile diyet programlarında sıklıkla tercih edilen bir besindir. Ancak, haftada en fazla 3 kez tüketilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bruksel-lahanasi-yenir-mi-868758169","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming plate of roasted Brussels sprouts with olive oil and lemon slices, placed on a rustic wooden table beside a fresh green salad, evoking a healthy and balanced Turkish meal.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-foXDL5uMKsPC8WlbkmDE/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e0oiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e0oi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e0oiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e0oi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e0oiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}