Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı bir birey için günlük iki diş çiğ sarımsak tüketimi önerilmektedir 13. Ancak, tüketim sıklığı kişinin sağlık durumuna ve kullandığı ilaçlara bağlı olarak değişebilir.
Sarımsak tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler:
- Yan etkiler: Fazla tüketim, mide ve bağırsak rahatsızlıkları, kötü ağız kokusu, tansiyon düşüklüğü gibi yan etkilere yol açabilir 15.
- İlaç etkileşimleri: Sarımsak, kan sulandırıcı ilaçların etkisini artırabilir 15. Bu nedenle, düzenli ilaç kullanan kişilerin sarımsak tüketmeden önce bir uzmana danışması önemlidir 15.
Herhangi bir sağlık sorunu veya beslenme düzeni ile ilgili değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: