Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Migros kavrulmuş kabak çekirdeği, dengeli ve ölçülü tüketildiğinde sağlıklı olabilir.
Kavrulmuş kabak çekirdeği, zengin besin değerleri sayesinde kalp sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre yenilenmesine yardımcı olur 15. Ayrıca, prostat sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir 1.
Ancak, aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Kalori alımı: Yüksek kalorili olduğu için kilo alımına neden olabilir 14.
- Sindirim sorunları: Yüksek lif içeriği, sindirim sisteminde rahatsızlıklara yol açabilir 15.
- Alerjik reaksiyonlar: Nadir de olsa alerjisi olan bireylerde anafilaktik reaksiyonlar meydana gelebilir 1.
Bu nedenle, kabak çekirdeği tüketiminde dikkatli olunması ve bireysel sağlık durumunun dikkate alınması önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: