Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Lakerdanın bazı faydaları:
- Omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kalp sağlığına olumlu etkilerde bulunarak kolesterol dengesini destekleyebilir 135.
- Bağışıklık sistemini güçlendirebilir 135.
- Kemik sağlığını destekleyebilir, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller içerir 135.
- Enflamasyonu azaltabilir 45.
- Hafıza, odaklanma ve bilişsel performansı destekleyebilir 5.
- Protein ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlayabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: