Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kızarmış tavuk, sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez 45. Kızartma işlemi, tavuğun yağ ve kalori içeriğini artırarak aşağıdaki sağlık risklerini oluşturur:
- Yüksek kalori 45. Aşırı tüketim, obeziteye yol açabilir 4.
- Doymuş yağ artışı 45. Kalp hastalıkları riskini artırabilir 4.
- Besin kaybı 4. Yüksek ısı, vitamin ve mineral kaybına neden olabilir 4.
- Sindirim sorunları 4. Asiditeyi artırarak sindirim rahatsızlıklarına yol açabilir 4.
- Belirli sağlık sorunlarına ilişkin artan risk 5. Düzenli kızarmış tavuk tüketimi, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleriyle ilişkilendirilmiştir 5.
Daha sağlıklı bir seçenek için fırında pişirme, ızgara veya buharda pişirme yöntemleri tercih edilebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: