Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Jersey inek sütü, yüksek besin değeri ve sağlık faydaları nedeniyle genellikle sağlıklı kabul edilir 14.
Jersey sütünün sağlığa faydaları şunlardır:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: İçerdiği A vitamini vücudu enfeksiyonlara karşı korur 1.
- Sindirimi kolaydır: A2 beta-kazein proteini sayesinde bazı bünyeler tarafından daha rahat sindirilebilir 14.
- Kemik sağlığını destekler: Kalsiyum ve fosfor içeriği sayesinde kemiklerin güçlenmesine ve korunmasına yardımcı olur 14.
- Kalp sağlığını iyileştirir: Daha yüksek Omega-3 yağ asidi içeriği ile kötü kolesterolü (LDL) yükseltme riskini azaltır 2.
Ancak, Jersey sütünün yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle tüketim miktarına dikkat edilmelidir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: