Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Epley manevrası, iç kulaktaki denge sorunlarını gidermek için uygulanan bir tedavi yöntemidir 24. Bu manevra, belirli bir sıralamaya göre yapılan baş ve vücut hareketlerinden oluşur 24.
Epley manevrası şu şekilde uygulanır:
- Başlangıç pozisyonu: Hasta bir yatağa veya sedyeye oturur ve başı, rahatsızlığın olduğu kulağın aksi yönüne 45 derece çevrilir 24.
- Yatış pozisyonu: Hasta hızlı bir şekilde sırtüstü yatar ve başı, yatak seviyesinin biraz altında olacak şekilde hafifçe arkaya eğilir 24. Bu pozisyonda 30-60 saniye beklenir 2.
- Baş çevirme: Baş, rahatsızlığın olduğu kulağın olduğu tarafa 90 derece çevrilir ve bu pozisyonda da 30 saniye beklenir 24.
- Vücut döndürme: Hasta, başın yönüne doğru vücuduyla birlikte dönerek yana yatar ve baş yine 30 saniye bu pozisyonda tutulur 24.
- Oturma pozisyonuna dönüş: Hasta, yavaşça oturur ve bir süre hareketsiz kalır 24.
Epley manevrası, doğru şekilde uygulandığında evde de yapılabilir 24. Ancak, ilk uygulamanın bir doktor veya fizyoterapist tarafından yapılması önemlidir 24.
Epley manevrasının yan etkileri arasında mide bulantısı, yoğun vertigo ve kusma bulunur 3.
Epley manevrasının uygulanmaması gereken durumlar:
- boyun problemleri (ciddi boyun fıtığı veya omurga rahatsızlıkları) 2;
- kalp hastalıkları 2;
- yüksek tansiyon 2;
- hamilelik (özellikle ilerleyen dönemlerde) 2.
Herhangi bir sağlık sorununda, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: