Vajinal diyafram (kadın kondomu) kullanımı şu adımlarla gerçekleştirilir: 1. Temizlik: Ellerinizi sabun ve suyla yıkayarak temizleyin, ardından diyaframı da temiz ve ılık suyla yıkayın. 2. Konumlandırma: Rahat bir pozisyonda durun, bir ayağınızı yukarı kaldırarak veya yatarken bacaklarınızı bükerek diyaframın daha kolay yerleşmesini sağlayın. 3. Katlama: Diyaframı "U" şeklinde katlayın. 4. Yerleştirme: Katlanmış diyaframı vajinanın içine yerleştirin, parmaklarınızı kullanarak diyaframı doğru konumlandırın ve rahim ağzını tamamen kaplayacak şekilde yerleştirin. 5. Doğrulama: Parmaklarınızla diyaframın düzgünce yerleşip yerleşmediğini kontrol edin. 6. Krem veya Jel Kullanımı: İsteğe bağlı olarak sperm öldürücü krem veya jeli diyaframın kenarlarına sürerek ekstra koruma sağlayın. 7. İlişki Sonrası Çıkarma: Cinsel ilişki sonrasında en az 6 saat boyunca diyaframı çıkarmayın. 8. Çıkarma: Diyaframı çıkarmadan önce tekrar ellerinizi yıkayın, parmaklarınızı vajinanın içine sokarak diyaframı dikkatlice çıkarın. 9. Temizlik ve Saklama: Diyaframı ılık suyla yıkayıp kurulayarak saklayın, ardından temiz ve kuru bir kutuda saklayarak bir sonraki kullanım için hazır hale getirin. Diyafram kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir, çünkü doğru kullanım ve uygun boyut, yöntemin etkinliğini artırır.