• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Çölyaktaki hastalar ne kadar ekmek yiyebilir?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Çölyak

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çölyak hastaları, gluten içeren ekmekleri tüketmemelidir 12. Bunun yerine, glutensiz unlardan yapılmış özel ekmekleri tercih etmelidirler 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ankara.baskenthastaneleri.com
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. ozkayasaglikgrubu.com
        3
      4. drnurcivanunsaluz.com
        4
      5. medicana.com.tr
        5

    • Glutensiz ekmeğin besin değeri nedir?

    • Gluten içermeyen diğer yiyecekler nelerdir?

    • Çölyaklılar için özel tarifler var mıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Glutensiz ekmek sağlıklı mı?

    Glutensiz ekmek, çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için sağlıklı bir seçenektir. Glutensiz ekmeğin bazı faydaları şunlardır: Sindirim sistemi sağlığını destekler. Besin değerleri açısından zengindir. Enerji sağlar. Psikolojik faydalar sunar. Ancak, tüm glutensiz ekmekler eşit derecede sağlıklı değildir. Glutensiz ekmek tüketmeden önce, özellikle çölyak hastalığı gibi sağlık sorunları olan kişilerin, bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Glutensiz
    • Beslenme
    5 kaynak

    Tam buğday ekmeği yerine hangi ekmek yenmeli?

    Tam buğday ekmeği yerine tüketilebilecek bazı ekmek türleri şunlardır: Çavdar ekmeği. Yulaf ekmeği. Tam tahıllı ekmek. Kepekli ekmek. Chia tohumlu ekmek. Diyetinize uygun ekmek seçimi için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • EkmeğinTürleri
    • Diyet
    5 kaynak

    Ekmek hangi besin içerir?

    Ekmek, genellikle şu besinleri içerir: Karbonhidrat. Protein. Glüsitler. Lipitler. Madenî tuzlar. Ayrıca, kullanılan tahıl ve maya türüne göre ekmeğin besin içeriği değişebilir. Bazı ekmek türleri, sağlık açısından daha faydalı olabilir: Ekşi mayalı ekmek. Çavdar ekmeği. Karabuğday ekmeği. Beyaz ekmek gibi yüksek oranda işlenmiş ekmekler ise genellikle basit karbonhidrattan yapılır, sindirimi hızlı ve kolaydır.
    • Beslenme
    • Karbonhidratlar
    • Proteinler
    • Mineraller
    5 kaynak

    Glutene duyarlı olanlar hangi ekmeği yemeli?

    Glutene duyarlı olanlar, glutensiz ekmek tüketmelidir. Glutensiz ekmekler arasında kinoa ekmeği, karabuğday ekmeği, pirinç ekmeği ve badem unu ekmeği gibi seçenekler bulunur. Sertifikalı glutensiz yulaf da tüketilebilir, ancak işlenirken glütenle kontamine olabileceği için dikkatli olunmalıdır. Glutensiz beslenme konusunda bir diyetisyenden destek almak önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Glutensiz
    • Ekmeği
    5 kaynak

    Gluteni en az olan ekmek hangisi?

    Gluteni en az olan ekmekler şunlardır: Tam mısır unu ekmeği. Pirinç unu ekmeği. Kinoalı ekmek. Hindistan cevizi unu ekmeği. Badem unu ekmeği. Ayrıca, ekşi mayalı ekmekler de gluten oluşumunu azalttığı için gluteni daha az içerir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Gluten
    • EkmeğinTürleri
    5 kaynak

    Karabuğday ekmeği gluten içerir mi?

    Hayır, karabuğday ekmeği gluten içermez. Karabuğday, botanik açıdan bakıldığında bir tahıl değil, bitkisel bir tohumdur ve gluten içermeyen bir besin olarak kabul edilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Tahıl
    5 kaynak

    Çölyaklılar hangi sebzeleri yiyebilir?

    Çölyak hastaları, gluten içermeyen tüm sebzeleri tüketebilir. Gluten, buğday, çavdar, arpa ve yulaf gibi tahıllarda bulunur. Çölyak hastaları için güvenli olan bazı sebze örnekleri: marul; lahana; tatlı patates. Çölyak hastaları, besin etiketlerini dikkatlice okuyarak gluten içerip içermediğini kontrol etmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Çölyak
    • Sebzeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"of0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcolyaktaki-hastalar-ne-kadar-ekmek-yiyebilir-2650101186%3Fncrnd%3D12067","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6499039801762657373","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762657597655178-9250485665375551405-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ofw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"of1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ofw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"of2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çölyak hastaları, gluten içeren ekmekleri tüketmemelidir** [```1```](https://ankara.baskenthastaneleri.com/brosur/pdf/COLYAK_HASTALIGINDA_BESLENME.pdf)[```2```](https://tugbayaprak.com/colyak-diyeti/). Bunun yerine, glutensiz unlardan yapılmış özel ekmekleri tercih etmelidirler [```3```](https://ozkayasaglikgrubu.com/hastaliklar/colyak-hastaligi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://ankara.baskenthastaneleri.com/brosur/pdf/COLYAK_HASTALIGINDA_BESLENME.pdf","title":"Çölyak Hastalığında Beslenme","shownUrl":"https://ankara.baskenthastaneleri.com/brosur/pdf/COLYAK_HASTALIGINDA_BESLENME.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tugbayaprak.com/colyak-diyeti/","title":"Çölyak Diyeti Listesi Örneği | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/colyak-diyeti/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://ozkayasaglikgrubu.com/hastaliklar/colyak-hastaligi/","title":"Çölyak Hastalığı – Özkaya Tıp Merkezi","shownUrl":"https://ozkayasaglikgrubu.com/hastaliklar/colyak-hastaligi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drnurcivanunsaluz.com/colyak-hastalari-ne-yemelidir-917","title":"Çölyak Hastaları Ne Yemelidir? | Dr. Nurcivan ÜNSAL ÜZ","shownUrl":"https://www.drnurcivanunsaluz.com/colyak-hastalari-ne-yemelidir-917","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicana.com.tr/colyak-belirtileri-ve-tedavisi-nasildir-colyak-olanlar-ne-yememeli/blog/23100","title":"Çölyak Belirtileri Nelerdir? Çölyak Olanlar Ne Yememeli?","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/colyak-belirtileri-ve-tedavisi-nasildir-colyak-olanlar-ne-yememeli/blog/23100","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çölyaktaki hastalar ne kadar ekmek yiyebilir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/colyak","text":"Çölyak"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glutensiz ekmeğin besin değeri nedir?","url":"/search?text=Glutensiz+ekme%C4%9Fin+besin+de%C4%9Feri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Gluten içermeyen diğer yiyecekler nelerdir?","url":"/search?text=Gluten+i%C3%A7ermeyen+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çölyaklılar için özel tarifler var mıdır?","url":"/search?text=%C3%87%C3%B6lyak+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+%C3%B6zel+tarifler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87%C3%B6lyaktaki+hastalar+ne+kadar+ekmek+yiyebilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6499039801762657373","reqid":"1762657597655178-9250485665375551405-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ofw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"of3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://glutensizekmek.com.tr/blog/glutensiz-ekmek-faydal%C4%B1-m%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kukumav.com.tr/blog/icerik/glutensiz-ekmekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyet-yaparken-ekmek-yerine-ne-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/glutensiz-ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/glutensiz-beslenmek-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Glutensiz ekmek sağlıklı mı?","teaser":"Glutensiz ekmek, çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için sağlıklı bir seçenektir. Glutensiz ekmeğin bazı faydaları şunlardır: Sindirim sistemi sağlığını destekler. Besin değerleri açısından zengindir. Enerji sağlar. Psikolojik faydalar sunar. Ancak, tüm glutensiz ekmekler eşit derecede sağlıklı değildir. Glutensiz ekmek tüketmeden önce, özellikle çölyak hastalığı gibi sağlık sorunları olan kişilerin, bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/glutensiz-ekmek-saglikli-mi-1418290497","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/ekmek-yerine-ne-yenir-hangi-yiyecekler-ekmek-yerine-gecer-iste-ekmek-yerine-tuketebileceginiz-alternatifler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyet-yaparken-ekmek-yerine-ne-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/ekmek-seciminin-onemi-hangi-tur-ekmek-tuketmek-daha-saglikli-1835434?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/saglikli-beslenme/tam-bugday-ekmek-mi-beyaz-ekmek-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tekirdagbakis.com/haber/23314964/hangi-ekmegi-tuketmeliyim?size=16&stub=1"],"header":"Tam buğday ekmeği yerine hangi ekmek yenmeli?","teaser":"Tam buğday ekmeği yerine tüketilebilecek bazı ekmek türleri şunlardır: Çavdar ekmeği. Yulaf ekmeği. Tam tahıllı ekmek. Kepekli ekmek. Chia tohumlu ekmek. Diyetinize uygun ekmek seçimi için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-bugday-ekmegi-yerine-hangi-ekmek-yenmeli-2322208009","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ekmeginturleri","text":"EkmeğinTürleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen displays a variety of healthy breads—dark rye, whole wheat with visible bran, golden oat, speckled quinoa, and yellow cornbread—arranged neatly beside a woven basket, evoking warmth and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-WrO6Waiw4yA9VHwlFY6X/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/ekmek-besin-icerigi-nedir-ve-hangi-besinleri-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/ekmek-nedir-ekmek-tuketmeli-miyiz-8276?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/ekmek-besin-degeri-ekmek-kac-kalori-ekmek-turune-gore-besin-degerleri-2095815?size=16&stub=1"],"header":"Ekmek hangi besin içerir?","teaser":"Ekmek, genellikle şu besinleri içerir: Karbonhidrat. Protein. Glüsitler. Lipitler. Madenî tuzlar. Ayrıca, kullanılan tahıl ve maya türüne göre ekmeğin besin içeriği değişebilir. Bazı ekmek türleri, sağlık açısından daha faydalı olabilir: Ekşi mayalı ekmek. Çavdar ekmeği. Karabuğday ekmeği. Beyaz ekmek gibi yüksek oranda işlenmiş ekmekler ise genellikle basit karbonhidrattan yapılır, sindirimi hızlı ve kolaydır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/ekmek-hangi-besin-icerir-2057918495","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/proteinler","text":"Proteinler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm, golden-brown loaf of freshly baked Turkish bread sits on a wooden cutting board, surrounded by small bowls of ingredients like wheat grains, olive oil, and fresh herbs, symbolizing its nutritional richness.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-rLMujS9OP8dIY1GNMn6A/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/gluten-nedir-gluten-hangi-gidalarda-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/gluten-intoleransi-olanlar-nasil-beslenmeli-kacinmaniz-gereken-ve-yiyebileceginiz-yiyeceklerin-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/glutenli-gidalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/gluten/hg-2278?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gluten-iceren-besinler/?size=16&stub=1"],"header":"Glutene duyarlı olanlar hangi ekmeği yemeli?","teaser":"Glutene duyarlı olanlar, glutensiz ekmek tüketmelidir. Glutensiz ekmekler arasında kinoa ekmeği, karabuğday ekmeği, pirinç ekmeği ve badem unu ekmeği gibi seçenekler bulunur. Sertifikalı glutensiz yulaf da tüketilebilir, ancak işlenirken glütenle kontamine olabileceği için dikkatli olunmalıdır. Glutensiz beslenme konusunda bir diyetisyenden destek almak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/glutene-duyarli-olanlar-hangi-ekmegi-yemeli-1329849152","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/ekmegi","text":"Ekmeği"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm Turkish bakery display featuring a variety of gluten-free breads—quinoa, buckwheat, rice, and almond flour loaves—arranged beside a small bowl of certified gluten-free oats, with a smiling baker in a white apron offering a freshly sliced loaf to a relieved customer.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-HtqCKRPZ0DKc5znXMjK3/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hangi-ekmekte-gluten-az-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://glutensizbeslen.com/tam-bugday-ekmegi-gluten-icerir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tuzlarehberi.com/en-az-gluten-hangi-ekmekte-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/en-az-gluten-hangi-ekmekte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/396065/en-az-gluten-hangi-ekmekte?size=16&stub=1"],"header":"Gluteni en az olan ekmek hangisi?","teaser":"Gluteni en az olan ekmekler şunlardır: Tam mısır unu ekmeği. Pirinç unu ekmeği. Kinoalı ekmek. Hindistan cevizi unu ekmeği. Badem unu ekmeği. Ayrıca, ekşi mayalı ekmekler de gluten oluşumunu azalttığı için gluteni daha az içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/gluteni-en-az-olan-ekmek-hangisi-2667988657","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"Gluten"},{"href":"/yacevap/t/ekmeginturleri","text":"EkmeğinTürleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dietprof.com/tr/glutensiz-ekmek-favorisi-karabugday-ekmegi-sagliga-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/karabugday-ekmegi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kukumav.com.tr/blog/icerik/karabugday-ekmegi-glutensiz-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://talyafoods.com/blog/karabugday-ekmegi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizekmek.com.tr/blog/karabugday-ekmeginde-gluten-var-mi?size=16&stub=1"],"header":"Karabuğday ekmeği gluten içerir mi?","teaser":"Hayır, karabuğday ekmeği gluten içermez. Karabuğday, botanik açıdan bakıldığında bir tahıl değil, bitkisel bir tohumdur ve gluten içermeyen bir besin olarak kabul edilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugday-ekmegi-gluten-icerir-mi-4185131186","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"Tahıl"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a freshly baked loaf of dark buckwheat bread, surrounded by scattered buckwheat grains and a warm golden light filtering through a window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-yoFOtETTunnm3GVt90NM/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensiz.net/colyak-hastalarinin-beslenmesi-nasil-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/colyak-hastaligi-diyeti-ve-ornek-colyak-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyzayalav.com/colyak-hastaliginda-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.colyak.gen.tr/colyaklilar-hangi-besinleri-tuketebilirler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://optimedhastanesi.com/colyak-hastaligi-ve-beslenme/?size=16&stub=1"],"header":"Çölyaklılar hangi sebzeleri yiyebilir?","teaser":"Çölyak hastaları, gluten içermeyen tüm sebzeleri tüketebilir. Gluten, buğday, çavdar, arpa ve yulaf gibi tahıllarda bulunur. Çölyak hastaları için güvenli olan bazı sebze örnekleri: marul; lahana; tatlı patates. Çölyak hastaları, besin etiketlerini dikkatlice okuyarak gluten içerip içermediğini kontrol etmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/colyaklilar-hangi-sebzeleri-yiyebilir-3644813347","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/colyak","text":"Çölyak"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant wooden table in a sunlit Turkish kitchen displays fresh gluten-free vegetables—carrots, eggplants, cabbage, onions, peppers, green beans, leafy greens, celery, asparagus, and potatoes—arranged neatly around a smiling woman in an apron holding a recipe notebook.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-QK8AFFqwP1DHwgdSOTdv/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ofw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"of4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ofw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"of5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ofw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}