Balık çorbası birçok sağlık faydası sunar:
- Bağışıklık Sistemi: Omega-3 ve omega-6 vitaminleri bakımından zengin olan balık çorbası, bağışıklık sistemini güçlendirir 1.
- Kalp Sağlığı: Kalp ritmini düzenler ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur 13.
- Zihin Yorgunluğu: Zihni dinlendirir ve yorgunluğunu giderir 1.
- Kemik Sağlığı: Kemiklerin güçlenmesine destek olur 1.
- Şeker Seviyesi: Kandaki şeker seviyesini dengeler 1.
Ayrıca, balık çorbası Alzheimer gibi sinir sistemi hastalıklarına karşı da etkilidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: