Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
B12 eksikliği olan kişilerin tüketirken dikkat etmesi gereken bazı yiyecekler şunlardır:
Ayrıca, alkol B12 vitamini emilimini azaltabileceği için B12 eksikliği olan kişilerin alkol tüketimini azaltmaları önerilir 24.
B12 eksikliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: