• Buradasın

    B12 eksikliği nelere yol açar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    B12 vitamini eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir:
    • Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde azalma, yorgunluk, nefes darlığı ve soluk cilt gibi belirtilere neden olur 145.
    • Sinir sistemi hasarı: Uzun süreli eksiklik, sinir hücrelerinin hasar görmesine yol açarak nöropati, denge sorunları ve koordinasyon bozukluklarına neden olabilir 34.
    • Kognitif bozukluklar: Bellek kaybı, konsantrasyon güçlüğü ve zihinsel bulanıklık gibi bilişsel işlevlerin azalmasına yol açar 34.
    • Doğum kusurları: Hamilelik sırasında eksiklik, bebekte ciddi doğum kusurlarına neden olabilir 35.
    • Kalp hastalıkları: Homosistein seviyelerinin yükselmesine yol açarak kalp hastalıkları riskini artırır 3.
    • Psikolojik belirtiler: Depresyon, anksiyete, hafıza sorunları ve duygusal dengesizlik gibi durumlara yol açabilir 134.
    B12 eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması önerilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. aktifinternational.com
        3
      4. livhospital.com
        4
      5. fitekran.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 düşüklüğü kaç olursa tehlikeli?

    B12 seviyesinin kaç olması gerektiği, farklı sağlık otoritelerine göre değişiklik gösterebilir. Çoğu sağlık otoritesi ve laboratuvara göre B12 seviyesinin tehlikeli kabul edildiği değerler şunlardır: 200 pg/mL'nin altı. 200-400 pg/mL arası. Bazı fonksiyonel tıp yaklaşımları veya uzmanlar, semptomların olmaması ve optimal sağlık için seviyelerin normal aralığın daha üst yarısında (örneğin 400 veya 500 pg/mL üzerinde) olmasını tercih edebilir. B12 testi sonucunun tek başına bir anlam ifade etmeyebileceği ve mutlaka kişinin genel sağlık durumu, semptomları ve diğer klinik bulgularıyla birlikte bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
    5 kaynak

    B12 eksikliği için hangi ilaç kullanılır?

    B12 eksikliği için kullanılan ilaçlar, eksikliğin şiddetine ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişir: B12 takviyeleri. Enjeksiyonlar (iğne). Multivitaminler. Tedavi için doğru ilacın belirlenmesi ve uygun dozun saptanması için bir doktora danışılmalıdır.
    5 kaynak

    B12 eksikliği olanlar ne yememeli?

    B12 eksikliği olan kişilerin tüketirken dikkat etmesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: Yüksek lifli tahıllar. Çay ve kahve. Yüksek proteinli besinler. Gluten. Ayrıca, alkol B12 vitamini emilimini azaltabileceği için B12 eksikliği olan kişilerin alkol tüketimini azaltmaları önerilir. B12 eksikliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    B12 eksikliği mideyi nasıl etkiler?

    B12 vitamini eksikliği mideyi çeşitli şekillerde etkileyebilir: Gastrointestinal sorunlar: Mide bulantısı, kusma ve ishal gibi rahatsızlıklara yol açabilir. İştah azalması ve kilo kaybı: Sindirim problemleri nedeniyle iştah kaybı yaşanabilir, bu da uzun vadede kilo kaybına neden olabilir. Mide asidinin azalması: Yaşlanma, mide ameliyatları veya mide koruyucu ilaç kullanımı, B12 vitamininin emilmesi için gerekli olan mide asidini azaltabilir. B12 vitamini eksikliğinin mide üzerindeki etkilerini gözlemlediğinizde bir uzmana danışmanız önerilir.
    5 kaynak

    B12 fazlalığı belirtileri nelerdir?

    B12 vitamini fazlalığı belirtileri şunlardır: Cilt döküntüleri: Yüzde kızarıklık, sivilcelenmeler, kaşıntı ve vücutta lekelenmeler. Gastrointestinal problemler: Hazımsızlık, mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı ve şişkinlik. Uyku düzeni bozuklukları: Aşırı enerji nedeniyle uykusuzluk veya mevcut uyku sorununun şiddetlenmesi. Sinir sistemi etkileri: Karıncalanma, hissizlik ve aşırı uyuşukluk, genellikle vücudun sağ tarafında. Psikolojik sorunlar: Panik atak, anksiyete ve depresyon gibi rahatsızlıklar. Diğer belirtiler: Baş ağrısı ve baş dönmesi, akciğerde ödem, yüksek kan basıncı ve kalp yetmezliği. B12 vitamini fazlalığı belirtileri görüldüğünde bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    B12 eksikliği baş ağrısı yapar mı?

    Evet, B12 eksikliği baş ağrısı yapabilir. B12 eksikliğinde baş ağrısı ve migren tipi ağrılar görülebilir. B12 eksikliğinin teşhisi ve tedavisi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    B-12 hangi hastalıklara iyi gelir?

    B-12 vitamini, çeşitli hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde önemli rol oynar. B-12'nin iyi geldiği bazı hastalıklar: Kansızlık (anemi). Sinir sistemi bozuklukları. Depresyon ve ruh hali değişiklikleri. Kalp ve damar hastalıkları. Saç, cilt ve tırnak sorunları. B-12 eksikliği durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak