• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Adet öncesi baş dönmesi ne zaman başlar?

    • #Sağlık
    • #AdetDöngüsü
    • #Semptomlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Adet öncesi baş dönmesi, adet döneminin hemen öncesinde veya sırasında ortaya çıkabilir 12. Bu belirtiler genellikle adet kanamasından 1 ila 3 gün önce başlar 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. florence.com.tr
        1
      2. memorial.com.tr
        2
      3. tgrthaber.com
        3
      4. drismetyildirim.com
        4
      5. hemensaglik.com
        5

    • Hormonal değişiklikler baş dönmesine nasıl etki eder?

    • Adet öncesi baş dönmesi neden olur?

    • Adet öncesi belirtiler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    PMS dönemi kaç gün sürer?

    Premenstrüel sendrom (PMS) dönemi, adet kanamalarının başlamasından 10 gün öncesinden başlayıp, birkaç gün sonrasına kadar sürebilir.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #Menstrüasyon
    5 kaynak

    Regl olunca baş ağrısı neden olur?

    Regl döneminde baş ağrısının birkaç nedeni vardır: 1. Hormonal Değişiklikler: Östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalar baş ağrısını tetikleyebilir. 2. Kan Basıncı Dalgalanmaları: Hormonlardaki değişiklikler, kan damarlarının genişlemesine veya daralmasına neden olarak baş ağrısına yol açabilir. 3. Sıvı Tutulumu: Regl döneminde vücutta sıvı tutulumu artabilir, bu da baş ağrısı ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilir. 4. Beslenme Alışkanlıkları: Düzensiz ve sağlıksız beslenme, kan şekerinde dalgalanmalara ve baş ağrısına yol açabilir. 5. Stres: Regl dönemi, stres seviyelerini artırabilir ve bu da baş ağrısını tetikleyebilir. Baş ağrısını hafifletmek için öneriler: - Dengeli beslenmek ve yeterli su içmek. - Kafein ve tuz tüketimini sınırlamak. - Yoga, meditasyon gibi rahatlama teknikleri kullanmak. - Düzenli uyku almak. - Şiddetli ve dayanılmaz baş ağrıları durumunda bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Regl
    • #BaşAğrısı
    • #HormonalDeğişiklikler
    5 kaynak

    Adet belirtilerini en erken ne zaman hissedilir?

    Adet belirtileri, adetten önceki 4-5 gün içerisinde en erken hissedilmeye başlanır.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #AdetDöngüsü
    5 kaynak

    Baş ağrısı ve regl aynı anda neden olur?

    Baş ağrısı ve regl aynı anda olabilir çünkü bu durumlar hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Regl döneminde baş ağrısının nedenleri arasında: - Östrojen ve progesteron hormonlarının dalgalanmaları. - Sıvı tutulumu. - Düzensiz beslenme. Baş ağrısını hafifletmek için dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, kafein ve tuz tüketimini sınırlama, stresten kaçınma ve düzenli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Regl
    • #BaşAğrısı
    • #Hormonlar
    5 kaynak

    Adet öncesi vücutta neler değişir?

    Adet öncesi vücutta yaşanan değişiklikler genellikle premenstrüel sendrom (PMS) olarak adlandırılır. Fiziksel belirtiler arasında: - göğüslerde hassasiyet ve şişlik; - baş ve karın ağrısı; - mide ve bağırsak şikayetleri; - el ve ayaklarda şişme; - ciltte sivilcelenme; - çok sık yemek yeme ihtiyacı ve kilo artışı. Duygusal belirtiler ise: - öfke patlamaları ve ağlama nöbetleri; - kaygı, konsantrasyon bozukluğu ve uyku problemleri; - sosyal geri çekilme ve cinsel isteksizlik. Bu belirtiler, adet döngüsünün luteal fazında ortaya çıkar ve genellikle menstruasyon başladığında azalır veya tamamen kaybolur. Belirtiler şiddetlenir ve hayatı kısıtlamaya başlarsa, bir uzmana başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #AdetDöngüsü
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Adet öncesi gerginlik kaç gün sürer?

    Adet öncesi gerginlik (premenstrual sendrom - PMS) genellikle adetten önceki bir hafta içinde başlar ve adet döneminin gelmesiyle birlikte azalır. PMS'nin süresi kişiden kişiye değişebilir ve 5 ila 14 gün arasında değişebilir.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #AdetDöngüsü
    5 kaynak

    Adet belirtileri kaç gün önce başlar?

    Adet belirtileri, adetten 4-5 gün önce başlamaya eğilim gösterir.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #AdetDöngüsü
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6xhd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fadet-oncesi-bas-donmesi-ne-zaman-baslar-3498936922%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38159","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1966778981753213222","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753213227216054-4160509450602617983-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-215-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6xhdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6xhd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6xhdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6xhd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Adet öncesi baş dönmesi, **adet döneminin hemen öncesinde veya sırasında** ortaya çıkabilir [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/evde-adet-sancisi-nasil-gecer)[```2```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/regl-adet-nedir). Bu belirtiler genellikle adet kanamasından 1 ila 3 gün önce başlar [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/evde-adet-sancisi-nasil-gecer).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/evde-adet-sancisi-nasil-gecer","title":"Regl Ağrısına Ne İyi Gelir? Adet... | Grup Florence Nightingale","shownUrl":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/evde-adet-sancisi-nasil-gecer"},{"sourceId":2,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/regl-adet-nedir","title":"Regl (Menstrüasyon) Nedir? Regl (Adet) Belirtileri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/regl-adet-nedir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/adet-belirtileri-kac-gun-once-baslar-adet-olmadan-onceki-belirtiler/","title":"Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar Adet Olmadan Önceki...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/adet-belirtileri-kac-gun-once-baslar-adet-olmadan-onceki-belirtiler/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drismetyildirim.com/adet-belirtileri-nelerdir/","title":"Adet Belirtileri Nelerdir? - Ne Zaman Başlar? - Dr. İsmet...","shownUrl":"https://www.drismetyildirim.com/adet-belirtileri-nelerdir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hemensaglik.com/makale/normal-adet-dongusu","title":"Normal Adet Döngüsü - Hemen Sağlık","shownUrl":"https://www.hemensaglik.com/makale/normal-adet-dongusu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Adet öncesi baş dönmesi ne zaman başlar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"},{"href":"/yacevap/t/semptomlar","text":"#Semptomlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hormonal değişiklikler baş dönmesine nasıl etki eder?","url":"/search?text=Hormonal+de%C4%9Fi%C5%9Fiklikler+ba%C5%9F+d%C3%B6nmesine+nas%C4%B1l+etki+eder%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Adet öncesi baş dönmesi neden olur?","url":"/search?text=Adet+%C3%B6ncesi+ba%C5%9F+d%C3%B6nmesi+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Adet öncesi belirtiler nelerdir?","url":"/search?text=Adet+%C3%B6ncesi+belirtiler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Adet+%C3%B6ncesi+ba%C5%9F+d%C3%B6nmesi+ne+zaman+ba%C5%9Flar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1966778981753213222","reqid":"1753213227216054-4160509450602617983-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-215-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753213227216054-4160509450602617983-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-215-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6xhdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6xhd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Premenstr%C3%BCel_sendrom?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik-planlama/makale/hamilelige-hazirlik-pms-nedir_1064?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/pms-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/premenstrual-sendromu-adet-oncesi-sendrom?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/adet-oncesi-sendrom-pms-ve-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/pms-donemi-kac-gun-surer-1053955670","header":"PMS dönemi kaç gün sürer?","teaser":"Premenstrüel sendrom (PMS) dönemi, adet kanamalarının başlamasından 10 gün öncesinden başlayıp, birkaç gün sonrasına kadar sürebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/menstruasyon","text":"#Menstrüasyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/regl-doneminde-bas-agrisi-olur-mu-bas-donmesi-olur-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agrilar.gen.tr/regl-doneminde-bas-agrisinin-nedeni-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.basagrisi.gen.tr/regl-doneminde-bas-agrisi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.adet.gen.tr/adet-doneminde-bas-agrisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/saglik-adet-donemi-bas-agrisi_2199?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/regl-olunca-bas-agrisi-neden-olur-1199444420","header":"Regl olunca baş ağrısı neden olur?","teaser":"Regl döneminde baş ağrısının birkaç nedeni vardır: 1. Hormonal Değişiklikler: Östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalar baş ağrısını tetikleyebilir. 2. Kan Basıncı Dalgalanmaları: Hormonlardaki değişiklikler, kan damarlarının genişlemesine veya daralmasına neden olarak baş ağrısına yol açabilir. 3. Sıvı Tutulumu: Regl döneminde vücutta sıvı tutulumu artabilir, bu da baş ağrısı ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilir. 4. Beslenme Alışkanlıkları: Düzensiz ve sağlıksız beslenme, kan şekerinde dalgalanmalara ve baş ağrısına yol açabilir. 5. Stres: Regl dönemi, stres seviyelerini artırabilir ve bu da baş ağrısını tetikleyebilir. Baş ağrısını hafifletmek için öneriler: - Dengeli beslenmek ve yeterli su içmek. - Kafein ve tuz tüketimini sınırlamak. - Yoga, meditasyon gibi rahatlama teknikleri kullanmak. - Düzenli uyku almak. - Şiddetli ve dayanılmaz baş ağrıları durumunda bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/regl","text":"#Regl"},{"href":"/yacevap/t/basagrisi","text":"#BaşAğrısı"},{"href":"/yacevap/t/hormonaldegisiklikler","text":"#HormonalDeğişiklikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adetsorucevap.com.tr/adet-belirtileri-en-erken-ne-zaman-baslar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/adet-regl-belirtileri-nelerdir-kac-gun-once-baslar-adet-belirtilerim-var-ama-adet-olamadim-ne-yapmaliyim-htbl-3481019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/saglik/kadin-sagligi/tum-adet-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/adet-belirtileri-1220051-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/05/adet-belirtileri-nelerdir-ne-zaman-baslar-s1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-belirtilerini-en-erken-ne-zaman-hissedilir-3836589903","header":"Adet belirtilerini en erken ne zaman hissedilir?","teaser":"Adet belirtileri, adetten önceki 4-5 gün içerisinde en erken hissedilmeye başlanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/regl-doneminde-bas-agrisi-olur-mu-bas-donmesi-olur-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.basagrisi.gen.tr/regl-donemi-neden-bas-agrisina-yol-acar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dr-migren.com/tr/adet-doneminde-bas-agrisi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dryavuzaras.com/bas-agrisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.medicinehelpful.com/17345420-why-does-my-head-hurt-before-menstruation-possible-causes-and-treatment?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bas-agrisi-ve-regl-ayni-anda-neden-olur-419383083","header":"Baş ağrısı ve regl aynı anda neden olur?","teaser":"Baş ağrısı ve regl aynı anda olabilir çünkü bu durumlar hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Regl döneminde baş ağrısının nedenleri arasında: - Östrojen ve progesteron hormonlarının dalgalanmaları. - Sıvı tutulumu. - Düzensiz beslenme. Baş ağrısını hafifletmek için dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, kafein ve tuz tüketimini sınırlama, stresten kaçınma ve düzenli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/regl","text":"#Regl"},{"href":"/yacevap/t/basagrisi","text":"#BaşAğrısı"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyentugcesert.com/diyetisyen-gunlugu-adet-oncesi-sendromu-ve-beslenme-premenstural-sendrom/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/adet-oncesi-sendromuna-karsi-onleminizi-alin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/adet-oncesi-gerginlik-pms/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hiwellapp.com/blog/adet-oncesi-donem-ve-premenstruel-sendrom?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/yasemin-fatih-amato/adet-doneminden-1-hafta-once-bunlari-yapin-421789?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-oncesi-vucutta-neler-degisir-4287419072","header":"Adet öncesi vücutta neler değişir?","teaser":"Adet öncesi vücutta yaşanan değişiklikler genellikle premenstrüel sendrom (PMS) olarak adlandırılır. Fiziksel belirtiler arasında: - göğüslerde hassasiyet ve şişlik; - baş ve karın ağrısı; - mide ve bağırsak şikayetleri; - el ve ayaklarda şişme; - ciltte sivilcelenme; - çok sık yemek yeme ihtiyacı ve kilo artışı. Duygusal belirtiler ise: - öfke patlamaları ve ağlama nöbetleri; - kaygı, konsantrasyon bozukluğu ve uyku problemleri; - sosyal geri çekilme ve cinsel isteksizlik. Bu belirtiler, adet döngüsünün luteal fazında ortaya çıkar ve genellikle menstruasyon başladığında azalır veya tamamen kaybolur. Belirtiler şiddetlenir ve hayatı kısıtlamaya başlarsa, bir uzmana başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/op-dr-meral-sonmezer/adet-donemiyle-ilgili-bilmeniz-gerekenler-6484737?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drdenizulas.com/adet-sancisi-neden-olur-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/regl-donemi-kac-gun-surer-1szcu-wp5368617?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicaladam.com/blog/adet-oncesi-gerginlik-sendromu-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://jinekologankara.com/adet-oncesi-gerginlik-sendromu-pms-belirtileri-ve-tedavisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-oncesi-gerginlik-kac-gun-surer-2792394826","header":"Adet öncesi gerginlik kaç gün sürer?","teaser":"Adet öncesi gerginlik (premenstrual sendrom - PMS) genellikle adetten önceki bir hafta içinde başlar ve adet döneminin gelmesiyle birlikte azalır. PMS'nin süresi kişiden kişiye değişebilir ve 5 ila 14 gün arasında değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/saglik/kadin-sagligi/tum-adet-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/adet-regl-belirtileri-nelerdir-kac-gun-once-baslar-adet-belirtilerim-var-ama-adet-olamadim-ne-yapmaliyim-htbl-3481019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/adet-belirtileri-kac-gun-once-baslar-adet-olmadan-onceki-belirtiler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/adet-belirtileri-nelerdir-adet-baslangici-nasil-anlasilir-adetten-kac-gun-once-vucut-siser-1620695?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drismetyildirim.com/adet-belirtileri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-belirtileri-kac-gun-once-baslar-3365412265","header":"Adet belirtileri kaç gün önce başlar?","teaser":"Adet belirtileri, adetten 4-5 gün önce başlamaya eğilim gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6xhdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"6xhd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6xhdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"6xhd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6xhdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}