Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Örneğin, 175 cm boyundaki bir erkek için ideal kilo hesaplaması şu şekilde yapılır:
50 + 2,3 x (175 - 60) = 50 + 2,3 x 115 = 50 + 264,5 = 314,5 kg 5.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 18,5 ile 24,9 arasındaki vücut kitle indeksi (VKİ) ideal kabul edilir 123. Bu nedenle, ideal kilonun belirlenmesinde VKİ de dikkate alınmalıdır.
İdeal kilo, kişisel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: