• Buradasın

    Duygu odaklı terapi nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Duygu Odaklı Terapi (EFT), duyguların anlaşılması, kabul edilmesi ve dönüştürülmesi üzerine odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır 13.
    Temel prensipleri:
    1. Duygusal Tepkilerin Anlaşılması: Bireylerin ve çiftlerin yaşadıkları duygusal deneyimleri daha iyi anlamalarına yardımcı olur 2.
    2. İlişki Dinamiklerinin Değiştirilmesi: Çiftlerin ilişkilerindeki olumsuz döngüleri fark etmelerini ve bunları daha olumlu hale getirmek için stratejiler geliştirmelerini sağlar 2.
    3. Güvenli Bağ Oluşturma: Çiftler arasında güvenli ve destekleyici bir bağ kurmayı hedefler 23.
    Uygulama alanları:
    • Çift terapisi 23.
    • Aile terapisi 2.
    • Bireysel terapi 2.
    EFT, 1980’lerde Klinik Psikolog Susan Johnson ve ekibi tarafından Bağlanma Teorisine dayandırılarak geliştirilmiştir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cemreozcan.com
        1
      2. arzpsikoloji.com
        2
      3. umapsikoloji.com
        3
      4. bloompsikoloji.com
        4
      5. saydampsikoloji.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Duygu odaklı EMDR kaç seans yapılır?

    Duygu odaklı EMDR terapisi genellikle 6-12 seans sürer. Bazı durumlarda fobi, anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıkların tedavisinde 8-10 seans gerekebilirken, depresyon gibi daha şiddetli rahatsızlıkların tedavisinde seans sayısı artabilir.
    5 kaynak

    Duygu odaklı terapinin kurucusu kimdir?

    Duygu odaklı terapinin kurucusu Kanadalı psikolog Sue Johnson'dır.
    5 kaynak

    Duygu Odaklı Terapi hangi kuramlara dayanır?

    Duygu Odaklı Terapi (EFT), Bağlanma Teorisi ve birey merkezli yaklaşım gibi kuramlara dayanır. Diğer temel kuramlar ve yaklaşımlar şunlardır: - Gestalt terapisi: EFT, danışanın duygularının farkına varmasını ve bu duyguları kendi hayatı bağlamında anlamasını teşvik eder. - Deneyimsel terapi: EFT, deneyimsel odağı benimser ve terapi sürecini "şimdi ve burada" ilkesine göre şekillendirir. - Hümanist yaklaşım: EFT, bireyin duygusal deneyimlerini ifade etmesini ve anlamlandırmasını vurgular.
    5 kaynak

    Psikodinamik terapi nedir?

    Psikodinamik terapi, bireylerin bilinçdışı düşüncelerini, duygularını ve geçmiş deneyimlerini anlamalarına odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temel ilkeleri: - Bilinçdışı süreçler: Duygusal sorunlar ve çatışmaların genellikle bilinçdışı seviyede ortaya çıktığı kabul edilir. - Geçmişin etkisi: Çocukluk deneyimlerinin, bireyin bugünkü ilişkilerini, davranışlarını ve duygusal tepkilerini nasıl etkilediği üzerinde durulur. - Aktarım ve karşıaktarım: Danışanın terapiste karşı geliştirdiği duygular ve terapistin danışana verdiği duygusal tepkiler, kişinin ilişki kalıplarını anlamada önemli bir araçtır. - Savunma mekanizmaları: Kişilerin bilinçdışı çatışmalardan kaçınmak için geliştirdikleri savunma mekanizmaları incelenir. - İlişki dinamikleri: Terapist ile danışan arasındaki ilişki, bireyin diğer ilişkilerindeki tekrarlayan kalıpları anlaması için bir pencere olarak kullanılır. Amaçları: Bireyin farkındalık kazanarak kendi içsel çatışmalarını anlaması ve çözmesidir. Uygulama alanları: Depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları ve ilişki sorunları gibi çeşitli psikolojik problemlerde etkilidir.
    5 kaynak

    Psikoterapi ve terapi aynı şey mi?

    Psikoterapi ve terapi kavramları birbirine yakın olsa da aynı şey değildir. Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamalarına ve bu sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olan özel bir terapi türüdür. Terapi ise daha geniş bir kavramdır ve bireylerin çeşitli sorunları ile başa çıkmalarına yardımcı olan tüm yöntemleri kapsar.
    5 kaynak

    Terapide neler konuşulur?

    Terapide ilk seansta genellikle aşağıdaki konular ele alınır: 1. Terapi Sürecinin Tanıtılması: Terapist, terapi süreci, seansların sıklığı ve süresi gibi konularda bilgi verir. 2. Psikolojik Destek Geçmişi: Daha önce psikolog veya psikiyatri yardımı alınıp alınmadığı, ne kadar süre alındığı ve tedavinin tamamlanıp tamamlanmadığı gibi bilgiler. 3. Sağlık Problemleri: Fiziksel sağlık sorunları, madde veya alkol kullanımı, intihar düşünceleri gibi durumlar. 4. Sosyal Hayat ve Aile: Aile ile olan ilişki durumu, danışanın kiminle yaşadığı, kardeşinin olup olmaması ve bir ilişkisinin olup olmadığı. 5. Hayatındaki Önemli Anlar: Travmatik olaylar veya zor dönemler gibi danışanı derinden etkileyen anlar. 6. Terapiden Beklentiler: Danışanın terapiden ne beklediği ve hedefleri. 7. Başvuru Sebebi: Danışanı terapiye getiren sorunlar ve bu sorunların hangi alanları etkilediği. Gizlilik: Terapist, seanslarda konuşulanların gizliliğini korur, ancak danışanın kendine veya bir başkasına zarar verme durumu gibi istisnai durumlarda gizliliğin ihlal edilebileceği bilgisi verilir.
    5 kaynak

    EMDR duygu odaklı terapi nedir?

    EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, duygu odaklı bir psikoterapi yöntemi olarak, travmatik anıların işlenerek bireyin ruhsal iyileşmesine katkıda bulunur. Temel ilkeleri: - Beynin doğal işleme mekanizmasını harekete geçirerek olumsuz anıları sağlıklı bir şekilde sindirmesini sağlar. - İşlenmemiş anıların neden olduğu işlevsiz duygu ve davranışları yeniden ele alarak semptomları hafifletir. Uygulama süreci: - Genellikle 8 aşamadan oluşur ve 6-12 seans sürer. - Terapist, göz hareketleri, ses veya dokunsal uyarılar ile beyin işlemlerini harekete geçirir. Tedavi edilen sorunlar: - Travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, depresyon, fobiler gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde etkilidir.
    5 kaynak