• Buradasın

    Duygu odaklı çift terapisi nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT), ilişkilerde yaşanan problemlerin temelindeki "olumsuz döngüleri" tanımlamaya odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır 2.
    DOÇT'nin temel amaçları:
    • Çiftlerin bağlanma ihtiyaçlarını keşfetmeleri ve güvenli bir bağ geliştirmeleri 2;
    • Duygusal deneyimin yeniden yapılandırılması ve duygusal tepkilerin anlaşılması 3.
    Terapi sürecinde çiftler, geçmiş kırgınlıklarını konuşur, duygularını tanımlar ve yeni bağlanma yolları geliştirir 1. Bu süreçte her iki taraf da sadece karşısındaki kişiyi anlamakla kalmaz, aynı zamanda kendini de daha iyi tanımaya başlar 1.
    DOÇT, 1980'lerde Dr. Sue Johnson ve Les Greenberg tarafından geliştirilmiştir ve bilimsel olarak güçlü bir dayanağa sahiptir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bloompsikoloji.com
        1
      2. ozgesezen.com
        2
      3. arzpsikoloji.com
        3
      4. umapsikoloji.com
        4
      5. denizakinci.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Aile ve çift terapisi ile aile terapisi aynı mı?

    Aile terapisi ve çift terapisi aynı anlama gelir, çünkü her iki terim de aile bireyleri arasındaki iletişim sorunlarını, çatışmaları ve duygusal mesafeleri çözmek için sunulan profesyonel destek sürecini ifade eder. Aile ve çift terapisi, sadece evli çiftleri değil, birlikte yaşayan, nişanlı, sevgili veya aile içindeki diğer bireyleri (ebeveynler, çocuklar, kardeşler) de kapsar. Aile danışmanlığı ise aile içindeki tüm bireylerin rol aldığı ilişkileri, çocukların gelişimi, aile içi görev dağılımı ve genel aile dinamiklerini kapsayan daha geniş bir çerçeveye sahiptir.
    5 kaynak

    İlişki terapisti ne yapar?

    İlişki terapisti, çiftlerin veya aile bireylerinin ilişkilerini daha sağlıklı ve dengeli hale getirmelerine yardımcı olan bir uzmandır. İlişki terapistinin yaptığı bazı şeyler: İletişimin güçlendirilmesi: Çiftlerin birbirlerini daha iyi dinlemelerini ve anlamalarını sağlar. Sorunların derinlemesine anlaşılması: Çatışmaların altında yatan duygusal faktörleri keşfeder. Stratejilerin geliştirilmesi: Duygusal bağları onarmak ve güveni yeniden inşa etmek için stratejiler geliştirir. Terapi sürecinin yönetilmesi: Değerlendirme, farkındalık kazanma, takip gibi terapi adımlarını içerir. İlişki terapisi, sadece romantik ilişkiler için değil, aynı zamanda aile içi ilişkiler, arkadaşlık ve iş ilişkileri gibi farklı bağlamlarda da uygulanabilir.
    5 kaynak

    Çift terapisinde neler konuşulur?

    Çift terapisinde çiftler, çeşitli konuları ele alarak ilişkilerini geliştirmeye çalışırlar: 1. İletişim Becerileri: Çiftlerin birbirlerini nasıl dinledikleri, duygusal ihtiyaçlarını nasıl ifade ettikleri ve çatışmaları nasıl çözdükleri üzerinde çalışılır. 2. Çatışma Çözme Yöntemleri: Sağlıklı çatışma çözme teknikleri öğretilir ve sağlıksız kalıpların yerine yapıcı yöntemler geliştirilir. 3. Duygusal Bağlar: Güvenin oluşturulması ve yeniden yapılandırılması, duygusal bağların güçlendirilmesi hedeflenir. 4. Geçmiş Deneyimler: Çiftlerin geçmiş ilişkileri ve aile geçmişleri de terapi sürecinde önemli bir yer tutar. 5. Ortak Hedefler: Çiftlerin ilişkilerinde ortak hedefler belirlemesi ve bu hedeflere yönelik planlar yapması teşvik edilir. Terapist, bu süreçte çiftlere empati kurar, özgür bir ortam yaratır ve terapi seanslarını yönlendirir.
    5 kaynak

    Çift terapisi online nasıl yapılır?

    Çift terapisi online olarak, internet üzerinden çeşitli platformlar aracılığıyla gerçekleştirilir. İşte online çift terapisinin genel adımları: 1. Platform Seçimi: Çiftler, terapistlerinin kullandığı güvenli ve güvenilir bir online terapi platformu seçmelidir. 2. Terapist Seçimi: Deneyimli ve lisanslı bir terapist seçmek önemlidir. 3. İlk Görüşme: Çift, terapistle ilk görüşmeyi yaparak ihtiyaçlarını ve hedeflerini belirler. 4. Seanslar: Seanslar haftalık olarak planlanır ve her biri ortalama 45-60 dakika sürer. 5. Gizlilik ve Güvenlik: Terapinin gizliliği için KVKK’ya uygun gizlilik sözleşmeleri ve şifreli bağlantı sistemleri gibi önlemler alınmalıdır. Online çift terapisi, coğrafi sınırlamaları ortadan kaldırarak çiftlere esneklik, erişilebilirlik ve mahremiyet gibi avantajlar sunar.
    5 kaynak

    Duygu Odaklı Terapi hangi kuramlara dayanır?

    Duygu Odaklı Terapi (EFT), Bağlanma Teorisi ve birey merkezli yaklaşım gibi kuramlara dayanır. Diğer temel kuramlar ve yaklaşımlar şunlardır: - Gestalt terapisi: EFT, danışanın duygularının farkına varmasını ve bu duyguları kendi hayatı bağlamında anlamasını teşvik eder. - Deneyimsel terapi: EFT, deneyimsel odağı benimser ve terapi sürecini "şimdi ve burada" ilkesine göre şekillendirir. - Hümanist yaklaşım: EFT, bireyin duygusal deneyimlerini ifade etmesini ve anlamlandırmasını vurgular.
    5 kaynak

    Duygu odaklı terapinin kurucusu kimdir?

    Duygu odaklı terapinin kurucusu Kanadalı psikolog Sue Johnson'dır.
    5 kaynak

    Çift terapisine kimler başvurabilir?

    Çift terapisine evli veya evli olmayan, aralarında duygusal bağ bulunan tüm çiftler başvurabilir. Çift terapisine başvurma sebepleri arasında şunlar yer alabilir: - iletişim problemleri; - partnerlerin birbirlerine karşı duydukları ilgi ve sevginin azalması; - aldatma ve sadakatsizlik sorunları; - güven problemleri; - 3. kişilerin ilişki üzerindeki müdahaleleri; - bağımlılık; - evlilik hazırlıklarında yaşanan sorunlar; - cinsel isteksizlik gibi ilişkinin temelini sarsacak cinsel problemler.
    5 kaynak