Buradasın
En iyi bitki hangisi yeşillik?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En iyi yeşillik bitkisi, kişisel tercihlere göre değişebilir. Ancak, bazı besleyici yeşillikler şunlardır:
- Ispanak: Demir, kalsiyum, A ve C vitaminleri açısından zengindir 12.
- Brokoli: C vitamini, lif, demir ve antioksidanlar içerir 12.
- Marul: A, K vitaminleri, folat, demir ve potasyum içerir 1.
- Pazı: A, C, K vitaminleri, demir, kalsiyum ve potasyum içerir 1.
- Kale (Lahana): A, C, K, B6 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum kaynağıdır 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: