Elementlerin insan sağlığına faydaları şunlardır: 1. Kalsiyum: Kemik ve diş sağlığını korur, sinir uyarılarının taşınmasını ve kas kasılmalarını destekler. 2. Fosfor: Diş ve kemik üretimi, enerji elde edilmesi ve kan pıhtılaşmasının önlenmesi gibi işlevlerde rol oynar. 3. Potasyum: Vücuttaki suyun kontrolü, kalp ritmi, protein üretimi ve tansiyon düşürülmesi gibi önemli görevleri vardır. 4. Sodyum: Tüm vücut hücrelerinin içindeki ve dışındaki suyun düzenlenmesi, kalp ritmi ve kas kasılmalarının iletilmesi için gereklidir. 5. Magnezyum: Bağışıklık sistemini güçlendirir, stres halinde adrenalin salgılanmasını sağlar ve hücrelere oksijen sağlar. 6. Çinko: Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, yaraların iyileşmesi ve sağlıklı cilt ile saçların korunması için önemlidir. 7. Flor: Diş çürüğüne neden olan ağız bakterilerini durdurur ve kuvvetli kemiklerin üretimini destekler. Bu elementlerin eksikliği sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, dengeli bir beslenme düzeni ve gerektiğinde mineral takviyeleri önemlidir.