Bu video, bir fitness merkezinin sahibiyle yapılan bir röportajdır. Konuşmacı, 1988 doğumlu ve Esenyurt'ta yaklaşık 35 yıldır ikamet eden bir fitness merkezi sahibidir.. Videoda fitness merkezinin hizmetleri ve faaliyetleri anlatılmaktadır. Merkezde öğrenciler kayıt olduktan sonra vücut analizleri, ölçüler ve kiloları alınmakta, ardından fitness hocası Emrah tarafından aylık programlar hazırlanmaktadır. Konuşmacı, Türkiye Cumhuriyeti'nin bayrağını ve marşını dünya çapında dinletmek gibi geleceğe dair projelerini de paylaşıyor.
Bu video, yaz mevsiminde kilo verme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, vücut analizi ve sağlıklı kilo verme yöntemleri hakkında bilgiler vermektedir.. Video, herkesin sıfır beden olması gerektiği düşüncesinin yanlışlığını vurgulayarak başlıyor. Vücut analiz cihazlarında çıkan yağ, kas ve su dengesi değerlerinin önemi anlatılıyor. Kadınlarda bel-kalça oranının 0,80'in altında, erkeklerde ise 1'in altında olması gerektiği belirtiliyor. Ayrıca diyet yaparken dört ana besin grubunu (karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler) yeterli oranda almanın ve mental hazırlığın önemi vurgulanıyor.
Antropometri, insan vücudunun ölçülerini inceleyen bilim dalıdır. Vücut analizi, kozmetik bakım öncesi vücudun detaylı incelenmesidir. İdeal vücut ağırlığı, yağ miktarının düşük olduğu sağlıklı aralıktır
Tanita BC545N cihazı vücut kompozisyonunu analiz eder. 18-99 yaş arası yetişkinler kullanabilir. 150 kg tartım kapasitesi ve 100gr hassasiyet sunar. 5 adet hafıza tuşu ile kişisel bilgileri saklar
11 vücut göstergesi ile kapsamlı fiziksel durum analizi sunar. HUAWEI TruFitTM teknolojisi ile bilimsel ölçümler yapar. Wi-Fi ve Bluetooth ile kolay bağlantı sağlar. 150 kg ağırlık ve 300x23.6x1.57 kg boyutlarında
Bu video, bir çöle programında bir kişinin vücut analizi ve spor deneyimini gösteren bir belgesel formatındadır. Videoda bir diyetisyen, estetisyen ve spor hocası yer almaktadır.. Video, kişinin çöle programına başlamasıyla başlar ve vücut analizi, estetisyenle yapılan bölgesel çalışma ve spor seansı şeklinde ilerler. Diyetisyen, kişinin karbonhidrat bağımlılığını tespit ederek biorezonans yöntemiyle iştah kapama ve karbonhidrat tüketimini azaltma programı önerir. Ayrıca, programın 13-15 yaş arası kişiler için de uygun olduğu belirtilir. Video, kişinin spor yapma motivasyonunu ve programın ilk aşamalarını göstererek, vücut şekillendirme sürecinin nasıl başladığını anlatır.
Ankara Etimesgut'ta Cycling ve grup dersleri stüdyosu bulunuyor. İleri teknoloji ekipmanlar ve ücretsiz grup dersleri sunuluyor. Kişisel eğitmenlerle kişiye özel antrenman programları hazırlanıyor
Bu video, Medisana 48456 bambu baskülün kullanımını adım adım gösteren bir eğitim içeriğidir.. Video, baskülün kişisel ayarlarının nasıl yapılacağını detaylı şekilde anlatmaktadır. Önce bas çalıştır özelliği ile baskülün etkinleştirilmesi, ardından set tuşu ile hafıza, cinsiyet, yaş, boy ve aktivite seviyesi ayarlarının nasıl yapılacağı gösterilmektedir. Son olarak, çıplak ayakla baskülün üzerine çıkılarak vücut analizi yapılması ve vücut yağ oranı, vücut su oranı, vücut kas oranı, vücut kemik ağırlığı ve kalori ihtiyacının nasıl görüntüleneceği açıklanmaktadır.
Bu video, bir kişinin Xiaomi Composition Scale 2 tartıyı tanıttığı bir ürün inceleme içeriğidir. Konuşmacı, Gittigidiyor'dan yaklaşık 220 TL'ye sipariş ettiği tartıyı kutudan çıkarıp detaylı olarak inceliyor.. Videoda tartının fiziksel özellikleri (temperli cam yüzey, ABS plastik arka, silikon ayaklar, paslanmaz çelik sensörler), pilleri ve kalibrasyonu gösteriliyor. Tartının Mi Fit uygulaması üzerinden vücut kitle indeksi, yağ oranı, kas oranı, su oranı gibi çeşitli sağlık parametrelerini ölçebildiği anlatılıyor. Konuşmacı, tartıyı kendi üzerinde test ederek sonuçları gösteriyor ve tartının doğru ölçüm yaptığını, vücut kitle endeksinin 29,20 olduğunu ve vücut yağ oranının %30,90 olduğunu belirtiyor.
Yüzlerce ücretsiz antrenman ve egzersiz videosu sunuluyor. 1500'den fazla egzersiz videosu ve uzman açıklamaları mevcut. Açık havada ücretsiz MAC toplulukları etkinlikleri düzenleniyor. Kendi antrenman programını oluşturma ve performans takibi mümkün
Vücut yağ oranı, ağırlığın yağ ve yağsız kütle oranını gösteren ölçümdür. Vücutta esansiyel ve depo olmak üzere iki tür yağ bulunur. Esansiyel yağlar kemik, karaciğer ve kaslarda yer alır. Depolanan yağ organları çevreler ve yalıtım sağlar
Bu video, bir vücut ölçüm cihazının kullanımını gösteren bir eğitim içeriğidir.. Video, vücut ölçüm cihazının nasıl kullanılacağını adım adım anlatmaktadır. Önce ayağını basarak tartım işlemini başlatma, ardından cinsiyet, yaş ve boy gibi kişisel bilgileri girmenizi, çıplak ayakla tartım yapmanız gerektiği gösterilmektedir. Tartım sonucunda ekranda vücut yağ oranı, vücut su oranı, vücut kemik oranı, peritonal yağ miktarı, kas kütlesi ve günlük besin ihtiyacı gibi detaylı bilgilerin görüntülenmesi gösterilmektedir.
Bu video, Hüseyin ve Hasan adlı iki kişinin Huawei SK3 akıllı tartıyı inceledikleri bir ürün tanıtım videosu.. Videoda Huawei SK3 akıllı tartının özellikleri detaylı olarak anlatılıyor. Tartının ağırlık ölçümü, vücut kitle endeksi, vücut yağ oranı, yağsız iskelet kas kütlesi, protein oranı, vücut su yüzdesi, iç organlar, yağ seviyesi, kemik mineral içeriği ve bazal metabolik oranını hesaplama özellikleri gösteriliyor. Ayrıca tartının kutu açılımı, fiziksel özellikleri ve Huawei Sağlık uygulaması üzerinden nasıl eşleştirileceği adım adım gösteriliyor. Video, ürünün şık ve kullanışlı olduğu sonucuyla sonlanıyor.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı vücut yağ oranı hesaplama yöntemlerini anlatmaktadır.. Video, vücut ağırlığının şişmanlıkla doğrudan ilişkili olmadığını ve önemli olanın yağ oranı olduğunu vurgulayarak başlıyor. Ardından esansiyel yağ oranları hakkında bilgi veriyor. Daha sonra profesyonel sporcular tarafından kullanılan pahalı ancak isabetli yöntemler (DEXA, hidrostatik ölçüm, üç boyutlu vücut taraması, air deplacement ptmography) ve evde yapılabilecek ölçüm yöntemleri (kaliper skinfold ölçümü, biyolektrik ampedans analizi) detaylı olarak anlatılıyor. Video, hiçbir ölçüm metodunun tam sonuç vermediğini, sadece fikir verdiğini ve sürekli aynı metodu kullanarak yağ oranını takip etmenin önemini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, ideal kilo konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, ideal kilonun fizyolojik ve biyolojik olarak sağlıklı olması için gereken vücut ağırlığı olduğunu açıklayarak başlıyor. Beden kitle indeksi (BMI) kavramı, normal aralıklar ve kilo kategorileri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca ideal kilo belirlemede sadece BMI'nin yeterli olmadığı, vücut yağ analizi, yağ dağılımı, kas kitlesi, geçmiş diyetler, aile tıbbi geçmişi ve son beş yıldaki ağırlık değişiklikleri gibi faktörlerin de önemine değiniliyor.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı vücuttaki yağ miktarını ölçen çeşitli yöntemleri anlatmaktadır.. Video, kilo ve vücut kitle endeksinin tek başına sağlıklı olup olmadığını göstermede yetersiz olduğunu vurgulayarak başlıyor. Ardından deri kıvrımlarındaki yağ miktarını ölçme, vücut çevresini ölçme gibi basit yöntemler detaylı olarak açıklanıyor. Ayrıca kemik ölçümü, su altında tartma, hava basıncı ölçümü ve manyetik akımla ölçüm gibi daha teknolojik ancak çalışma aşamasında kalmış yöntemler de anlatılıyor. Video, üç boyutlu vücut tarayıcılarının en gerçek ölçümü verdiğini ancak pahalı olduğunu belirterek sonlanıyor.
Bu video, Teknoloji Kampüsü kanalından bir ürün inceleme videosu olup, sunucu BİM'de satılan Smart Tartı adlı ürünü detaylı olarak tanıtmaktadır.. Videoda 70 TL fiyatla BİM'de satılan Smart Tartı'nın kutu içeriği, özellikleri ve kullanım şekli gösterilmektedir. Tartı, Bluetooth ile telefonla bağlanıp uygulama üzerinden vücut kütle endeksi, yağ oranı, kas oranı, su oranı gibi çeşitli sağlık verilerini ölçebilmektedir. Sunucu, ürünün kullanım kılavuzunu inceleyerek dikkat edilmesi gereken hususları (kalp pili bulunan kişiler ve gebelik taşıyan kadınlar için uygun olmadığı) vurgulamakta, ardından tartıyı telefonla eşleştirme sürecini ve uygulama üzerinden veri takibi yapma yöntemlerini adım adım göstermektedir.