• Buradasın

    Performans Geliştirme

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Slider Otomobilin Altında Isolasyon İşlemi

      Bu video, bir otomobil tuning ve performans geliştirme sürecini gösteren bir içerik. Videoda anlatıcı, Savaş Usta ve Sedat adlı teknisyenlerle birlikte Slider marka bir otomobilin egzoz sistemi üzerinde çalışmaktadır. Video, Slider'ın komple egzoz sisteminin (downpipe, flex pipe, orta susturucu ve düz boru) altına ısı yalıtımı yapılması sürecini göstermektedir. Anlatıcı, ısı yalıtımının performans kaybını önlediğini ve motoru koruduğunu açıklar. Ayrıca, ısı yalıtımının etkinliğini göstermek için bir deney yapılır: ısı tabancasıyla ısıtılan bir borunun dış kısmının sıcaklığı ölçülerek, ısı yalıtımının ısıyı dörtte bir kadar düşürdüğü gösterilir. Video, performans çalışmalarının devam edeceğini ve bir sonraki aşamada duman çıkarma işleminin yapılacağını belirterek sona erer.

      • youtube.com

    • Cristiano Ronaldo'nun Vinicius Junior Üzerindeki Etkisi

      Bu video, Real Madrid futbolcusu Vinicius Junior'un kariyerindeki dönüşümünü ve Cristiano Ronaldo'nun bu süreçteki rolünü anlatan bir belgesel formatındadır. Videoda Vinicius Junior, Cristiano Ronaldo, Tiago Lobo ve Zidan gibi futbolcular ve teknik direktörler yer almaktadır. Video, Vinicius Junior'un Brezilya'dan Real Madrid'e transferinden sonra yaşadığı zorlukları ve Cristiano Ronaldo'nun etkisiyle nasıl "canavara" dönüştüğünü anlatmaktadır. Karantina döneminde Tiago Lobo ile çalışarak fiziksel gelişimini, beslenme düzenini ve antrenman rutinini nasıl değiştirdiği detaylı olarak gösterilmektedir. Ayrıca Vinicius'un sahada gösterdiği performans ve Cristiano Ronaldo'nun Real Madrid'deki mirasının onun üzerindeki etkisi de ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Basketbol Antrenmanı ve Elastisite Üzerine Sohbet

      Bu video, eski dünya rekoru dikey atlayıcısı Azera Vera ve antrenörü John Edwards ile basketbol antrenmanı konusunda deneyimli bir koç ve basketbolcu arasında geçen bir sohbet formatındadır. Ayrıca Donovan, Josh, Isaiah ve Dom gibi basketbolcular da videoda yer almaktadır.. Videoda elastikite kavramı, antrenman programlarının önemi ve basketbol tekniklerinin geliştirilmesi ele alınmaktadır. Konuşmacılar, antrenmanların düzenli yapılması, elastik çalışma ve kuvvet çalışmasının birlikte yapılması gerektiğini vurgulayarak, farklı basketbolcuların performanslarını karşılaştırarak antrenmanların spesifik aktivitelere göre nasıl düzenlenmesi gerektiği tartışılmaktadır.. Videoda ayrıca lobbing (topu kontrol etme) ve takeoff (topu atma) gibi basketbol teknikleri, ısınma egzersizlerinin önemi ve antrenmanların tekniklerin daha iyi öğrenilmesine ve uygulanmasına katkıları da ele alınmaktadır. John Edwards'ın "overshoot" fenomeni olarak adlandırılan fizyolojik durum ve dört haftalık dinlenme sonrası dünya rekorunu kırdığı örnek üzerinden, normal antrenman rutinlerinin elastikite için önemine değinilmektedir.

      • youtube.com

    • Supermassive Takım Röportajı

      Bu video, Supermassive takımından bir oyuncuyla yapılan bir röportajdır. Oyuncu, takımının performansını ve stratejilerini anlatmaktadır. Röportajda oyuncu, takımının daha önce bireysel hareket ettiğini ancak şimdi takımca hareket etmeyi öğrendiğini belirtiyor. Takım, daha az skorlu ve daha kontrol odaklı bir oyun tarzı benimsediğini, sezon finallerine yaklaştıkça performansının arttığını ve takımın aslında altı kişilik olduğunu, gerektiğinde oyuncu değişikliklerinin yapılacağını açıklıyor. Ayrıca, takımın gelecekte de kontrollü ve az hata yaparak rakibini üstüne oynayarak oyunu bitirmeye devam edeceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Caz Vokal Eğitimi ve Gelişim Yöntemleri

      Bu video, bir caz vokal eğitmeni tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, caz vokal eğitimi alan kişilerin kendilerini nasıl geliştirebileceklerini anlatmaktadır. Video, caz vokal eğitimi alanların repertuarlarını zenginleştirme, doğaçlama ve scat sing tekniklerini geliştirme yöntemlerini ele almaktadır. Konuşmacı, teorik bilgilerin yanı sıra bol performans yapmanın önemini vurgulamakta ve bu amaçla arkadaşlarla provalar yapmanın, jamessi veya open mike imkanlarından faydalanmanın faydalarını anlatmaktadır. Ayrıca kendi sunduğu bir open mike gecesi hakkında bilgi vererek, caz şarkılarının performanslarına katılma fırsatı sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Futbolcu Röportajı

      Bu video, bir futbolcuyla yapılan röportajı içermektedir. Futbolcu, takımının maç hazırlıkları ve performansı hakkında konuşmaktadır. Futbolcu, takımının pazartesi, salı ve çarşamba günlerinde idmanla hazırlandığını ve seyircilerin desteklerini anlatmaktadır. Ayrıca, takımının bir turu geçeceğini umduğunu ve kendi performansını artırmak istediğini belirtmektedir. Röportajda futbolcu, takımının hocasına teşekkür ettiğini ve takım için daha fazla katkı vermek istediğini ifade etmektedir.

      • youtube.com

    • Spor Psikolojisi Uzmanlığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir spor psikolojisi uzmanı, mesleğinin önemi ve eğitim süreci hakkında bilgi veriyor. Video, spor psikolojisi uzmanının iki ana bilim dalında (spor bilimleri ve psikoloji) eğitim alması gerektiğini açıklıyor. Uzman, sporcuların fiziksel performanslarının sadece fiziksel değil, zihinsel faktörlerden de etkilendiğini örneklerle anlatıyor. Özellikle voleybolcu örneği üzerinden, manşet alıp pasöre ulaşamama sorununun sadece zihinsel değil, ayak pozisyonları ve vücut şekli gibi fiziksel faktörlerden de kaynaklanabileceğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Atletizm Yarışmasına Hazırlık Süreci ve Psikolojik Egzersizler

      Bu videoda Recep Özer Akademi'nin sahibi Recep Özer, 11. sınıf öğrencisi ve atlet olan Ece Naz Kara ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Ece Naz, altı yıldır atletizmle uğraşan ve Türkiye Gençler Atletizm Salon Şampiyonası'nda bir altın ve bir gümüş madalya kazanan bir sporcu. Video, Ece Naz'ın yarışmasına hazırlık sürecinde uyguladığı psikolojik egzersizleri anlatıyor. Recep Özer, Ece Naz'ın şükür egzersizi, kötü senaryoyu okeyleme egzersizi ve vizyonlama gibi teknikleri uyguladığını açıklıyor. Bu egzersizler sayesinde Ece Naz, korkularını aşarak daha iyi performans göstermiş ve şampiyonada başarılı olmuş. Video, benzer sınavlara hazırlananlara rehberlik amacıyla hazırlanmış.

      • youtube.com

    • Antrenman ve Dinlenme Arasındaki İlişki: Fazlaya Tamlama İlkesi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan antrenman bilimi konulu eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Profesör Doktor Özcan Saygın'ın antrenörlük eğitimi bölümünden ve bir hocasından aldığı bilgileri paylaşmaktadır. Video, "vücudumuz antrenmanla mı gelişir yoksa istirahatle mi gelişir" sorusunu ele alarak başlıyor ve "fazlaya tamlama ilkesi" (super compensation) kavramını detaylı şekilde anlatıyor. Antrenmanın bir stres kaynağı olduğu, bu stresin ilk etapta performansı düşürdüğü ve dinlenme sürecinin performans üzerindeki olumlu etkisi açıklanıyor. Videoda ayrıca fazlaya tamlama ilkesinin tarihsel gelişimi, antrenman programlarındaki önemi ve bu ilkeyi uygulamak için gerekli faktörler (beslenme, psikoloji, fiziksel-fizyolojik durumlar) detaylı şekilde ele alınıyor. "Sporcu antrenmanda gelişmez, toparlandığı bölgede gelişir" mesajıyla video sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Satışçının El Kitabı Eğitim Tanıtımı

      Bu video, PDN International eğitim ve performans geliştirme danışmanı Zafer Ünver'in sunduğu bir eğitim tanıtımıdır. Zafer Ünver, 22 yıldır satış ve 30 yıldır ticaret alanında deneyimli bir uzmandır. Videoda "Satışçının El Kitabı" eğitiminde ele alınacak konular tanıtılmaktadır. Eğitim içeriğinde iletişimin temel prensipleri, satıştan beklentilerin evrilmesi, hedef ve KPI'ların yapısı, kızıl okyanuslar içindeki mavi koylar, doğal davranışlar, analitik çalışma, ön hazırlık, ustaca davranış, mix yönetimi, artı bir davranış prensibi, problem çözümü, takım ruhu ve güçlü insanın yedi özelliği gibi konular yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Trabzonspor Gündem Analizi

      Bu video, bir futbol analisti tarafından Trabzonspor'un güncel durumunu değerlendiren bir içerik sunmaktadır. Konuşmacı, milli maç arası dönemde takımın durumunu detaylı bir şekilde incelemektedir. Video, Trabzonspor'un milli maç arası dört günlük izin sürecini ve bu süre zarfında yapılacak çalışmalar üzerine odaklanmaktadır. Teknik direktör Abdullah Avcı'nın takımın geçiş oyunundaki kusurları giderme, yeni ve eski oyuncuların kaynaşmasını sağlama ve bireysel performanslarda düşüş gösteren oyunculara özel programlar hazırlama planları anlatılmaktadır. Ayrıca, Hüseyin Türkmen, Yusuf Yazıcı, Can Semedo, Marek Hamsik, Bruno Perez ve Edin Visca gibi oyuncuların durumları, sakatlık riskleri ve geri dönüş planları hakkında bilgiler verilmektedir. Video, Trabzonspor'un iç sahada yenilmezlik rekorunu egale etme başarısı ve sezon başındaki transfer döneminde gerçekleşmeyen oyuncularla ilgili bir özet yapma planı ile sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • 400 Metre Deneme Antrenmanı

      Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan antrenman rehberidir. Eğitmen, izleyicilere 400 metre deneme antrenmanı hakkında bilgi vermektedir. Video, 400 metre deneme antrenmanının nasıl yapılacağını adım adım anlatmaktadır. Antrenman, 5 dakikalık ısınma, 5 dakikalık esnetme hareketleri, 400 metre deneme ve 15 dakikalık normal tempo koşu ile soğuma hareketleriyle tamamlanmaktadır. Eğitmen, 400 metreyi dört eşit parçaya bölmeyi ve her 100 metreyi 15 saniyede geçmeyi tavsiye etmektedir. Ayrıca, sportif performansı geliştirme sürecinde beslenme, dinlenme ve çalışma sürecinin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Athletic House Sporcu Kampı Tanıtımı

      Bu video, Athletic House'un sporcu kampı hizmetini tanıtan bir tanıtım filmidir. Videoda Athletic House ekibi ve kamp katılımcılarının görüşleri yer almaktadır. Video, Athletic House'un sporcu kampı hizmetinin nasıl işlediğini adım adım anlatmaktadır. Kamp sürecinde sporcuların branşlarına özel performans testleri yapılarak zayıf noktaları tespit edilir, genetik, aminoasit, beslenme ve psikolojik destek sunulur. Ardından özel programlar hazırlanır ve uygulanır. Videoda kamp katılımcılarının deneyimleri paylaşılarak, kampın fiziksel gelişim, teknik öğrenme ve psikolojik bilinçlendirme açısından sağladığı faydalar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Juggler Nick Thomas'ın Banister ve Danzig Etkileri Hakkında Sunumu

      Bu video, juggler Nick Thomas'ın kendi deneyimlerini paylaşarak Banister ve Danzig etkileri hakkında yaptığı bir sunumdur. Nick, dokuz yaşında juggling öğrenmeye başlamış ve bu konuda binlerce saat pratik yapmıştır. Sunumda öncelikle Banister etkisi anlatılmakta, Roger Banister'in dört dakikalık mil rekorunu kırması ve bu etkinin günümüzde spor ve diğer alanlarda nasıl devam ettiği açıklanmaktadır. Ardından Nick'in kendi deneyimlerinden bahsederek, Rubik's küpü çözerken juggling yapma çabasını ve başarısızlığını, ardından bu başarıyı nasıl elde ettiğini anlatmaktadır. Son olarak Danzig etkisi üzerinden, George Danzig'in bilinmeyen bir matematik problemi çözmesi ve Alexander Kiss ile Enrico Rastelli arasındaki juggling hikayesi paylaşılmaktadır. Sunum, izleyicilere kendi hedeflerini "flip it upside down" (ters çevir) diyerek yeniden değerlendirmeleri çağrısıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Doğaçlama Sahne Oyunu Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından yönetilen oyunculuk eğitimi formatındadır. Videoda Berkay, Filiz, Gökay ve Can adlı öğrenciler yer almaktadır. Eğitmen, katılımcıların doğaçlama becerilerini geliştirmek için çeşitli senaryolar sunmaktadır. İlk bölümde evlenme teklifi, arkadaşlıktan sevgililiğe geçiş ve arkadaştan sevgiliye geçiş gibi senaryolar ele alınırken, ikinci bölümde Gökay'a Popua Yeni Gine'ye tatil satmaya çalışması için bir senaryo verilmektedir. Eğitmen, katılımcıların performanslarını değerlendirerek yorumlar yapmakta ve özellikle Gökay'ın başlangıcındaki başarılı girişini ve sonrasında inandırıcılıktan uzaklaştığını belirtmektedir. Video, doğaçlama becerilerini geliştirmek isteyenler için faydalı bir eğitim içeriğidir.

      • youtube.com

    • Nightline Programı: Happy Face Killer ve Testosteron Tedavisi

      "Impact by Nightline" programının bu bölümünde, iki farklı konu ele alınmaktadır. İlk bölümde "Happy Face Killer" olarak bilinen seri katil Keith Jesperson'un hikayesi anlatılırken, ikinci bölümde Dr. Jan Zislis'in hastaları Maria Mueller ve Sammy Irazari ile testosteron tedavisi hakkında röportajlar yer almaktadır.. Video, iki bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde 1990'larda beş farklı eyalette sekiz kadını öldürerek "Happy Face Killer" lakabını kazanan Keith Jesperson'un cinayetleri, taunting mektupları ve yakalanma süreci kronolojik olarak anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise testosteron tedavisinin son beş yılda %50 oranında arttığı, FDA onaylı kullanım alanları ve potansiyel riskleri ele alınmaktadır.. Programda ayrıca, 30 yıl önce kaybolan bir kadının DNA testiyle katilin kurbanı olduğu ortaya çıkması gibi gizemli bir yan hikaye ve testosteron tedavisinin performans geliştirme veya anti-yaşlanma gibi amaçlarla kullanılmaması gerektiği vurgusu da yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Spor Psikolojisi Üzerine Kapsamlı Röportaj

      Bu video, bir sunucu ve spor psikoloğu arasında geçen röportaj formatında bir sohbeti içermektedir. Konuklar arasında Burak Ot Yakmaz (sporda çocuk koruma uzmanı) ve Beren Kayrak (eski milli yüzücü, Amerika'da klinik psikoloji ve spor psikolojisi masterı yapmış uzman) bulunmaktadır. Röportajda spor psikolojisinin temel kavramları, teknik yönleri ve sporcuların performanslarını etkileyen faktörler ele alınmaktadır. Video, spor psikolojisinin ne olduğu, bir spor psikoloğu olmanın yolları, performans geliştirme teknikleri ve Türkiye'deki spor psikolojisinin durumu gibi konuları kapsamaktadır. Röportajda ayrıca sporcuların sakatlık sonrası psikolojik destek, spordan kopma düşünceleri, hazırlık hissinin performans üzerindeki etkisi ve spor psikolojisinin fiziksel, teknik ve zihinsel sağlık açısından bir sporcunun başarısındaki rolü gibi konular da detaylı olarak incelenmektedir. Spor psikolojisi alanında kariyer yapmak isteyenler için staj imkanları, süpervizyon süreçleri ve sürekli gelişim gerekliliği hakkında da bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Atletizm Engel Dilleri Eğitim Videosu

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan atletizm engel dilleri hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Videoda atletizm engel dillerinin nasıl yapıldığı, hangi hareketlerin bulunduğu, kaç set ve tekrar yapılması gerektiği anlatılmaktadır. Eğitmen, bu egzersizlerin sadece atletizm için değil, basketbol, futbol, kickboks, muaythai gibi bireysel ve takım sporlarında da yapılması gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, doğru hareketleri yapmanın ve hareketleri çok tekrar etmenin önemini belirtmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor