Nicotine triggers dopamine release in the brain, creating feelings of pleasure. Smoking creates a constant nicotine withdrawal pattern. Nicotine withdrawal symptoms begin within 30 minutes of last cigarette. Smoking becomes associated with various emotions and situations
Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen, sigara bağımlılığı ve sağlık etkileri hakkında bilgilendirici bir röportaj formatındadır. Doktor, sigara bağımlılığı konusunda uzman bir sağlık profesyoneli olarak görünmektedir.. Video, sigaranın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini, nikotin bağımlılığının oluşumunu ve sigarayı bırakmanın zorluklarını ele almaktadır. İlk bölümde sigaranın kanser, kalp-damar ve akciğer hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olduğu anlatılırken, ikinci bölümde nikotin flasterleri ve sakızı gibi tedavi yöntemleri sunulmaktadır.. Röportajda ayrıca Sigmund Freud'un sigara bağımlılığı örneği üzerinden bağımlılık mekanizması açıklanmakta, sigaranın mezolimbik limbik sistem üzerinden nasıl etkilediği ve mutluluk hormonlarının salgılanmasıyla nasıl bağımlılık yarattığı detaylandırılmaktadır. Elektronik sigara gibi alternatiflerin yanma sürecindeki kanserojen maddelerin oluşumu açısından değerlendirilmesi de videoda yer almaktadır.
Bu video, Robin adlı bir sigara tıbbi rehabilitasyon uzmanının sunduğu, sigarayı bırakma konusunda bilgilendirici bir eğitim programıdır. Videoda "Jack" ve "Ian" adlı karakterler üzerinden sigara içen ve içmeyen kişiler arasındaki farklar karşılaştırmalı olarak anlatılmaktadır.. Video, sigara bağımlılığının gerçek doğasını, nikotin etkilerini ve sigara içmenin yanıltıcı yönlerini detaylı şekilde ele almaktadır. İçerik, sigaranın sağduyuvi olarak algılandığı faydaların (rahatlatma, stres azaltma, konsantrasyon sağlama) aslında yanılgılar olduğunu açıklamakta ve sigara bırakmanın nasıl kolaylaştırılabileceğini anlatmaktadır.. Program, sigara içmenin bir uyuşturucu bağımlılığı olduğunu vurgulayarak, sigara içenlerin neden sigara içtiklerini analiz ediyor ve bu nedenlerin çelişkili olduğunu gösteriyor. Ayrıca, sigara bırakma sürecinde karşılaşılabilecek zorluklar, nikotin krizlerinin nasıl karşılanacağı ve sigara bırakmanın sağladığı özgürlük ve kazanımlar hakkında bilgiler sunuluyor.
Bu videoda konuşmacı, kendi tımarhane deneyimlerinden yola çıkarak sigara bağımlılığı hakkında bilgiler paylaşıyor. Konuşmacı, Manisa ve Bakırköy deli hastanelerindeki deneyimlerini anlatarak başlıyor.. Video, sigara bağımlılığının psikiyatri kliniklerindeki durumu, bağımlılıkın psikolojik ve kimyasal yönlerini ve tedavi yöntemlerini ele alıyor. Konuşmacı, sigarayı "düşük yoğunluklu kokain" olarak tanımlayarak, bağımlılığın sadece nikotinle değil, şeker gibi diğer faktörlerle de ilişkili olduğunu vurguluyor. Ayrıca, sigara bağımlılığını tedavi etmek için sarma sigara kullanma ve şekerli gıdalar tüketme gibi pratik önerilerde bulunuyor.
Sigara 4800'den fazla zararlı madde içerir. Akciğerlerden vücuda yayılan toksik maddeler ciddi hastalıklara yol açar. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre önlenebilen en önemli hastalık sebebidir
Bu video, elektronik sigaraların (e-sigaralar) sağlık etkileri hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, elektronik sigaraların normal sigaralardan daha az zararlı olduğu iddiasını inceleyerek başlıyor. E-sigaraların tütün içermemesi, katran ve karbonmonoksit gibi zararlı maddeleri içermemesi, ancak formaldehit gibi kansere neden olan kimyasallar içerdiği belirtiliyor. E-likitlerin içeriği, nikotin bağımlılığı ve e-sigaraların sağlık sonuçları detaylı olarak anlatılıyor. Video, e-sigaraların benzersiz sağlık riskleri, piyasadaki kalitesiz ürünler ve bir bırakma aracı olarak etkinliği hakkında önemli bilgiler sunarak, elektronik sigaraların zararsız olmadığı ve uzun vadeli sağlık etkilerinin henüz tam olarak bilinmediği sonucuna varıyor.
Puff sigaralar, aromalı kokuları nedeniyle popüler elektronik sigara türüdür. Cihazlar 80'den fazla zararlı madde ve gliserin içerir. Normal tütün ürünleri kadar zararlıdır
24 Mayıs 2013'ten beri özel araçlarda sigara içmek yasaktır. Taksi ve toplu taşıma araçlarında hem sürücü hem yolcu sigara içemez. 2024'te sigara içme cezası 393,58 TL olarak belirlenmiştir
Günde 6 tablet, 2 saatte bir uyanınca alınması önerildi. İlk günlerde terleme ve tedirginlik hissi yaşandı. İlk gün 16 tabletten 11'inde kalındı
Bu video, Allen Carr'ın sigarayı bırakma deneyimlerini ve yöntemini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Carr, 33 yıl boyunca günde 100 sigara içen ve kronik sağlık sorunları yaşayan bir tiryaki olarak kendi deneyimlerini paylaşıyor.. Video, sigarayı bırakmanın temel nedenlerini, nikotin bağımlılığının nasıl işlediğini ve Carr'ın geliştirdiği "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" adlı yöntemini anlatıyor. İçerik, sigaranın dünyanın bir numaralı öldürücü hastalığı olduğunu, tütün endüstrisinin pazarlama taktiklerini ve tiryakilerin sigara içmeyi kontrol edemedikleri konularını ele alıyor.. Carr, sigaranın bir hastalık olduğunu ve tiryakilerin sigara içmeyi seçmediklerini vurgulayarak, hipnoterapi olmadan sigarayı nasıl bıraktığını ve bu süreçte 13 kilo verdiğini paylaşıyor. Video, sigarayı bırakmanın kolay olduğunu ancak bunu anlamak için sigaranın aslında bağımlılık olduğunu kabul etmenin gerekliliğini vurguluyor.
Sigara alışkanlığı sonradan oluşan ve vazgeçilebilir bir davranıştır. Nikotin, tütün bağımlılığından sorumlu ana maddedir. Nikotin bağımlılığı herkeste aynı düzeyde değildir
Bu video, bir konuşmacının elektronik sigara hakkında deneyimlerini ve bilgilerini paylaştığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini ve internetten bulduğu yorumları değerlendirerek izleyicilere yardımcı olmayı amaçlamaktadır.. Video, elektronik sigaranın sigarayı bırakma aracı olarak kullanımı, kısa ve uzun vadeli etkileri, sahte ürünlerden korunma, uygun fiyat aralıkları ve likit seçimi gibi konuları ele almaktadır. Konuşmacı, elektronik sigaraların patlamaz olduğunu, sigaradan daha zararlı olmadığını ve nikotin bağımlılığı olan kişiler için sigara içmemeye yardımcı olabileceğini belirtmektedir.. Videoda ayrıca elektronik sigara kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalar, likit tüketimini kontrol etmenin önemi, orijinal ürünlerin tercih edilmesi ve kişisel damak tadının önemi vurgulanmaktadır. Konuşmacı, farklı aromaları deneyerek kendinize uygun olanı bulmanızı önermektedir.
"Her Şeyin Başı Sağlık" programında sunucu Gökçe Hanım, sigara bırakma uzmanı operatör doktor Beyzade Özka ile bir röportaj gerçekleştirmektedir.. Video, sigara bağımlılığının nedenleri, sağlık üzerindeki etkileri ve bırakma yöntemleri üzerine kapsamlı bir bilgilendirme sunmaktadır. Program, sigara bağımlılığının nasıl başladığını, kimlerin daha yatkın olduğunu, koruyucu hekimliğin önemi, sigara içmenin sağlık üzerindeki etkileri ve sigara bırakma sürecinin üç aşamasını (farkındalık öncesi, farkındalık süreci ve bırakma süreci) detaylı şekilde ele almaktadır.. Ayrıca videoda, Türkiye'deki sigara politikaları, pasif içicilik sorunu, nikotin bağımlılık testi, sigara bırakma tarihini belirleme, hap kullanımı ve iki aylık takip süreci gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Doktor, light sigara ve mentollü sigara gibi alternatiflerin aldatıcı olduğunu da vurgulamaktadır.
Bu video, 24 saat kanalında yayınlanan bir röportaj programıdır. Programda sunucu Remziye Demirkol, Liv Hospital Sağlıklı Yaşam Uzmanı Dr. Eren Erenoğlu ile sigara bırakma yöntemleri hakkında bir sohbet gerçekleştiriyor.. Röportajda sigara bağımlılığının iki türü (nikotin bağımlılığı ve psikolojik bağımlılık) açıklanıyor ve günümüzde gündeme gelen elektronik sigara yöntemine odaklanılıyor. Dr. Erenoğlu, elektronik sigaranın kanıta dayalı bir tıbbi çözüm olmadığını, içindeki nikotin ve katkı maddelerinin güvenilirliği olmadığı, ancak psikolojik bağımlılığı giderme açısından bazı kişilerde etkili olabileceğini belirtiyor. Ayrıca nikotin bandı, sakızı, ilaç tedavisi, psikolojik danışmanlık, hipnoz ve akupunktur gibi diğer sigara bırakma yöntemleri hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, ünlü şarkıcı Selen Gorgüzel'in 25 yaşındaki kızı İlknaz Bektaş'ın elektronik sigara kullanımı sonucu yaşadığı sağlık sorununu anlatan bir haber formatındadır. Videoda sağlık uzmanları da elektronik sigaraların sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgiler vermektedir.. Video, İlknaz Bektaş'ın elektronik sigara kullanımı sonucu akciğerlerine hava kaçması ve kalp krizi geçirmesi olayını anlatarak başlıyor. Ardından sağlık uzmanları elektronik sigaraların akciğerlere ve insan sağlığına olan zararlarını açıklıyor, nikotin miktarının yüksek olması ve glikol içeriğinin akciğerlerde hasar yaratması gibi riskleri vurguluyorlar. Video, normal ve hastalıklı akciğer tomografilerinin karşılaştırılmasıyla elektronik sigaraların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini görsel olarak gösteriyor.
Bu video, bir uzmanın sigarayı bırakmak konusunda bilgilendirici yaptığı bir sunum formatındadır.. Video, sigarayı bırakmanın neden zor olduğunu açıklayarak başlıyor ve nikotin bağımlılığının biyolojik temellerini anlatıyor. Konuşmacı, sigarayı bırakmanın en az altı aylık bir süreç gerektirdiğini, genetik yatkınlığın önemini ve sigara içmenin sadece nikotin almak değil, bir ritüel olduğunu vurguluyor. Ayrıca, sigara bırakma tedavilerinin önemi ve tedavi olmadan altı ayda sigarasız kalma ihtimalinin sadece %5 olduğunu, tedavi alındığında ise %40'a kadar yükseldiğini belirtiyor.
Bu videoda kişisel gelişim ve koçluk alanında çalışan Sevde, kendi sigara bırakma deneyimini paylaşıyor.. Video, sigaranın bir alışkanlık değil, nikotin bağımlılığı olduğunu vurgulayarak başlıyor ve sigarayı bırakmanın zorluklarını anlatıyor. Sevde, sigarayı bırakmanın üç temel adımı açıklıyor: korkularını anlamak, sosyalleşme ile ilgili düşünceleri gözden geçirmek ve belirli bir tarihe karar vermek.. Videoda ayrıca sigaranın stres azaltıcı veya huzur verici olmadığını, sigarayı bırakmanın kişisel bir karar olduğunu ve her gün yeniden başlamak yerine belirli bir tarihe karar vermenin önemini vurguluyor. Sevde, kendi deneyiminden yola çıkarak, sigarayı bırakmak için kendini istemenin ve kendi yarattığımız inanç düzeneklerini fark etmenin önemini anlatıyor.
Bu video, bir televizyon programı formatında olup, Zehra Hanım, Ufuk Tezmi, Hatice İnanır ve Dr. Faruk Öngel gibi konuklarla yapılan röportajlardan oluşmaktadır. Programda bağımlılık tedavisi, cilt bakımı ve sağlık konuları ele alınmaktadır.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde bağımlılık (madde, alkol, telefon, televizyon) konusu, tedavi yöntemleri ve çocukların bağımlılığa karşı korunması anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise cilt bakımı teknolojisi ve akupunktur ile nikotin bağımlılığı ve obezite tedavisi hakkında bilgiler verilmektedir.. Programda ayrıca Zehra Hanım'ın müzik kariyeri, 5000'den fazla şarkı repertuarı ve Yeşilçam projesi gibi kişisel bilgiler de paylaşılmaktadır. Dr. Faruk Öngel'in akupunktur teknikleriyle Cüneyt Arkın'ın 180 kilodan 73 kiloya zayıflaması gibi başarı hikayeleri de videoda yer almaktadır.