• Buradasın

    Beden Eğitimi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Ergenlik Döneminde Kız Çocuklarında Meme Gelişimi

      Bu video, ergenlik döneminde kız çocuklarında meme gelişimi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, ergenlik döneminde kız çocuklarında boy uzamasından sonra başlayan meme gelişimini anlatmaktadır. Meme gelişiminin yaklaşık dört yıl sürdüğü, ancak ailesel faktörlere bağlı olarak 1,5 yıl gibi kısa veya 9 yıl gibi uzun süreye de yayılabileceği belirtilmektedir. Ayrıca bu gelişim sürecinde meme gelişiminin asimetrik olması normal olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuk Mahremiyeti Üzerine Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, bir sunucu ve uzmanlar arasında geçen, çocuk mahremiyeti konusunu ele alan bir sohbet programıdır. Konuşmacılardan biri Handel Hoca olarak hitap edilmektedir.. Video, çocukların bedensel mahremiyeti konusunda ailelerin dikkat etmesi gereken noktaları ele almaktadır. Konuşmacılar, erkek ve kız çocuklarının mahremiyetinin eşit olduğunu, çocukların özel bölgelerine dokunmanın zararlarını, sevgi ifadelerinin mahremiyete etkisini ve çocukların meraklarını nasıl gidermenin doğru yollarını tartışmaktadır. Ayrıca, çocukların bedenlerini "emanet" olarak görmenin önemi, özel bölgelerin tıbbi isimlerle adlandırılması ve dudaktan dudağa öpme gibi yanlış davranışların zararları da vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Okul Sonu Beden Eğitimi ve Karne Töreni

      Bu video, bir okul ortamında geçen, Ece, Aleyna, Bilge, Rüya, Efe ve Orçun gibi öğrencilerin ve beden eğitimi öğretmeninin yer aldığı bir komedi sketçidir.. Video, öğrencilerin karnelerini almak için beden eğitimi dersine hazırlanmasıyla başlar, ardından ders sırasında yapılan ısınma hareketleri, mekik çekme, zıplama ve parkur gibi egzersizlerle devam eder. Son bölümde ise öğretmen, öğrencilerin karnelerini dağıtır ve takdir notları hakkında konuşur.. Videoda öğrencilerin takdir almak için çabaları, Orçun'un giyim tarzı hakkında şakalaşmalar ve öğretmenin tatil döneminde öğrencilerin kitap okumalarını tavsiye etmesi gibi komik anlar yer almaktadır. Rüya ve Bilge takdir notu alırken, Orçun ve Ece düşük notlar almıştır.

      • youtube.com

    • Voleybol Temel Teknikleri Eğitim Videosu

      Bu eğitim videosunda Spor ve Yaşam Dergisi Genel Yayın Yönetmeni Kerem Balyemez, beden eğitimi öğretmeni ve voleybol uzmanı Coşkun Genç ile birlikte voleybolun temel tekniklerini anlatıyor. Coşkun Genç, 16 yıllık beden eğitimi öğretmenliği ve 13-14 yıllık voleybol tecrübesi olan bir uzman.. Video, voleybolun temel tekniklerini adım adım gösteriyor. Önce manşet, ardından parmak pas, geri pas, alttan servis, üstten servis ve smaç teknikleri detaylı olarak anlatılıyor. Her teknik için doğru duruş, tutuş, vuruş şekli ve adımlama gibi temel unsurlar gösteriliyor. Ayrıca, tekniklerin doğru uygulanması için dikkat edilmesi gereken noktalar ve hatalar açıklanıyor. Video boyunca çocuklar da tekniklerin uygulamalı olarak gösterildiği etkinlikler yer alıyor.

      • youtube.com

    • Her Gün Yürümenin Faydaları

      Bu video, yıllardır görmediğiniz eski bir arkadaşınızın yepyeni birine dönüştüğünü anlatarak başlıyor ve her gün yürüyüş yapmanın sağlığa ve ruh haline olumlu etkilerini açıklıyor.. Video, her gün yürüyüş yapmanın 14 farklı faydasını numaralandırarak sunuyor: metabolizma hızlandırma, gerginliği azaltma, daha iyi ruh hali, daha iyi uyku, beyin geliştirici etki, görme gücünün iyileşmesi, kalp hastalıklarının önlenmesi, akciğerlerin hacminin artması, bağışıklık sistemini güçlendirme, pankreasa faydaları, sindirimin iyileşmesi, kasların güçlenmesi, daha sağlam kemikler ve eklemler, sırt ağrısının hafiflemesi ve daha güçlü bacaklar. Ayrıca "Fit Formülü" olarak adlandırılan sıklık, hız ve süre ilişkisi ve yürüyüş yapmaya başlamak için motivasyon bulma yöntemleri de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • İnsanların Nadir Yetenekleri ve Egzersizleri

      Bu video, insanların nadir yeteneklerini ve bunları test etmek için yapılan egzersizleri anlatan eğitici bir içeriktir. Video, izleyicilere çeşitli yeteneklerini test etmeleri için pratik testler sunmaktadır.. Video, her iki eliyle aynı derecede iyi yazabilen insanlar, kaşlarını ayrı ayrı kaldırabilen insanlar, yerden ayağa kalkabilen insanlar, dirseklerini yalayabilen insanlar, hiper mobilite olan insanlar, iki elini de aynı derecede iyi kullanabilen insanlar, ters yazı yazabilen insanlar, soğukta çıplak ayakla durabilen insanlar, parmaklarını açabilen insanlar, kendilerini gıdıklayabilen insanlar, aynı anda zıt yönlü hareketler yapabilen insanlar, dengesini koruyabilen insanlar, dilini burnuna dokunabilen insanlar, kiraz sapına düğüm atabilen insanlar, diliyle U şekli verebilen insanlar ve kulaklarını oynatabilen insanlar gibi nadir yetenekleri test eden egzersizleri içermektedir. Her bir yetenek için test yöntemleri ve bazı durumlarda bu yeteneklerin sağlık üzerindeki faydaları da açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Beden Eğitimi Dersi

      Bu video, bir beden eğitimi dersini gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda bir öğretmen ve öğrenciler yer almaktadır. Öğretmen, "sağlam kafa sağlam vücutta bulunur" diyerek dersi başlatmaktadır.. Videoda öğretmen, öğrencilerin fiziksel kondisyonlarını test etmek için çeşitli egzersizler yaptırmaktadır. Öğretmen, öğrencilerin koşu, hizaya gelme ve atletik hareketler yapmasını istemekte, ancak öğrencilerin bu hareketleri doğru şekilde yapamaması ve öğretmenin sürekli "benim her yaptığımı aynen yapın" diyerek onları yönlendirmesi gösterilmektedir. Video, öğrencilerin öğretmenin talimatlarını takip etme çabalarını ve öğretmenin bu duruma tepkisini konu almaktadır.

      • youtube.com

    • Bölgesel Yağ Kaybı ve Bel İnceltme Hakkında Bilimsel Bilgiler

      Bu video, bir fitness uzmanının bölgesel yağ kaybı ve bel inceltme konusunda bilimsel bilgiler paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi beden değişiminden (36'dan 28'e) bahsederek deneyimlerini aktarmaktadır.. Video, korselerin yağ kaybı için etkili olmadığını bilimsel araştırmalarla kanıtlayarak başlıyor. Ardından 2017'de Roma Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, bölgesel egzersizlerin (bacak, kol, karın) sadece o bölgede değil, tüm vücutta yağ yakılmasına neden olduğunu açıklıyor. Konuşmacı, vakum egzersizinin karın kaslarının temelini sağlamlaştırdığını ve postürü düzelttiğini gösteriyor. Video, akşam 7'de yapılacak canlı yayında karın kası antrenmanı ve sonrasında 30 dakikalık koşu önerisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Hakiki Mezardan Çıkarılan Kemikler ve Kemik Erimesi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir eğitimci tarafından hakiki mezardan çıkarılan kemiklerin gösterildiği ve kemik erimesi konusunda bilgilendirme yapılan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kemiklerin nasıl toplanıp işlendiğini ve kemik erimesinin belirtilerini anlatmaktadır.. Videoda öncelikle hakiki mezardan çıkarılan kemikler gösterilmekte, kemiklerin nasıl toplanıp işlendiği (vernik sürülmesi, özel kaynatılması) anlatılmaktadır. Ardından kafatası kemiklerinin nasıl ayrıldığı, kemik erimesinin belirtileri ve bel kemiklerindeki çökme durumları detaylı olarak gösterilmektedir. Video, kemik erimesinden kurtulmanın en büyük çaresinin egzersiz olduğunu vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Pilates Egzersiz Dersi

      Bu video, Ebru Şallıtan'ın sunduğu ve Eren Hoca ile Kaan Hoca'nın eşliğinde gerçekleştirilen bir pilates egzersiz dersidir. Cuma günü yapılan büyük top pilates egzersizini içermektedir.. Videoda pilates egzersizlerinin adım adım gösterildiği bir ders formatı sunulmaktadır. Önce beş ana prensip anlatılmakta, ardından nefes alma teknikleri, natural imprint pozisyonu, kürek kemikleri, kaburgalar ve boyun konumlanması gibi temel pilates hareketleri gösterilmektedir. Daha sonra lastiklerle bacak arkası esnetme egzersizleri yapılmakta ve büyük top üzerinde çeşitli hareketler gerçekleştirilmektedir.. Egzersizler sırasında karın, kalça, iç bacak ve sırt kaslarını çalıştırıcı hareketler, doğru düşme pozisyonu, topun üstünde durma, bacak arkası kasları için hareketler, sırt ve kol egzersizleri, çapraz hareketler ve esneme süreçleri detaylı olarak gösterilmektedir. Bazı egzersizlerin kifoz tedavisinde de faydalı olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Beden Eğitimi Dersi Komedi Videosu

      Bu video, bir beden eğitimi dersini konu alan komedi sketçidir. Videoda öğretmen Semra Hoca ve öğrenciler (Fırat, Alperen, Tuğçe gibi) yer almaktadır.. Video, beden eğitimi dersinin farklı anlarını göstermektedir. Öğrenciler takla atma, voleybol ve basketbol gibi aktivitelerde bulunurken, öğretmen onları yönlendirir. Ders sırasında öğrencilerin çeşitli bahanelerle derse girmeme çabaları, öğretmenin sert tavırları ve öğrencilerin yorgunluğundan şikayet etmesi gibi komik durumlar yaşanır. Video, beden eğitimi dersinin günlük okul hayatındaki yeri ve öğrencilerin bu derse bakış açısını eğlenceli bir şekilde ele almaktadır.

      • youtube.com

    • Mısır Masajı ve Refleksoloji Eğitimi

      Bu video, bir masaj uzmanının Timur adlı bir müşteriye Mısır masajı ve refleksoloji uygulaması yaptığı eğitim içeriğidir. Masaj uzmanı Moskova'da çalışmakta ve Rusça bilmediğini belirtmektedir.. Videoda masaj uzmanı, Mısır masajı ve refleksoloji tekniklerini adım adım göstermektedir. Önce masajın nasıl başlayacağını, ardından kalp, mide, omurilik, ayak ve kafa gibi farklı bölgelerdeki önemli noktaları ve bu noktalara nasıl basılacağını detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca omuz, kafa, ayak ve bacak masajları ile çeşitli egzersizler de gösterilmektedir.. Video yaklaşık iki saat sürmekte olup, masaj sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar, hangi noktalara basıldığında rahatsızlık yaşanabileceği ve masajın nasıl sonlandırılacağı da açıklanmaktadır. Masaj uzmanı, masajın sağlığa faydalarını ve farklı masaj türlerinin farklı hisler yarattığını da belirtmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor