• Buradasın

    Beden Eğitimi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Beden Eğitimi ve Spor Akademisi Mezunlarının Antrenörlük Denklik Belgesi Alma Rehberi

      Bu video, "Öneri Dünyası" kanalında yayınlanan, beden eğitimi, antrenörlük, spor akademisi mezunlarının antrenörlük denklik belgesi alma sürecini adım adım anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, Spor Bilgi Sistemi üzerinden denklik başvurusu yapma sürecini detaylı olarak göstermektedir. İçerikte e-devlet girişinden başlayarak, biyometrik fotoğraf yükleme, transkript tasdikli sureti PDF'ye dönüştürme, başvuru türünü seçme, branş belirleme, sağlık beyanı yapma ve başvuru tamamlama adımları anlatılmaktadır. Ayrıca, başvuru sonrası federasyona belgelerin gönderilmesi ve 150 TL'lik denklik ücretinin yatırılması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • İnsanların Nadir Yetenekleri ve Egzersizleri

      Bu video, insanların nadir yeteneklerini ve bunları test etmek için yapılan egzersizleri anlatan eğitici bir içeriktir. Video, izleyicilere çeşitli yeteneklerini test etmeleri için pratik testler sunmaktadır. Video, her iki eliyle aynı derecede iyi yazabilen insanlar, kaşlarını ayrı ayrı kaldırabilen insanlar, yerden ayağa kalkabilen insanlar, dirseklerini yalayabilen insanlar, hiper mobilite olan insanlar, iki elini de aynı derecede iyi kullanabilen insanlar, ters yazı yazabilen insanlar, soğukta çıplak ayakla durabilen insanlar, parmaklarını açabilen insanlar, kendilerini gıdıklayabilen insanlar, aynı anda zıt yönlü hareketler yapabilen insanlar, dengesini koruyabilen insanlar, dilini burnuna dokunabilen insanlar, kiraz sapına düğüm atabilen insanlar, diliyle U şekli verebilen insanlar ve kulaklarını oynatabilen insanlar gibi nadir yetenekleri test eden egzersizleri içermektedir. Her bir yetenek için test yöntemleri ve bazı durumlarda bu yeteneklerin sağlık üzerindeki faydaları da açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Oturduğunuz Yerden Kandaki Şekeri Yakma Tekniği

      Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı, oturduğunuz yerden veya dikildiğiniz yerden çok fazla kımıldamadan yediğinizi yakmanın bir ipucunu anlatıyor. Video, soleus push-up (soleus kası push-up) adı verilen hareketi detaylı şekilde açıklıyor. Soleus kası, bacağın arka tarafında bulunan, iki başlı bir kas olarak tanımlanıyor ve diğer kaslardan farklı olarak glikojen deposu olmadan kandan doğrudan glikoz kullanarak çalışabiliyor. Houston Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, bu kası kullanarak kan şekerindeki dalgalanmaların %50 azaldığı ve insülin kullanımının %60 daha az olduğu tespit edilmiştir. Video, bu hareketin nasıl yapılacağını, ne zaman yapılacağını ve faydalarını anlatarak, günümüzde çok fazla oturmanın zararlarını azaltmak için günlük hayatta uygulanabilecek basit bir yöntem sunuyor.

      • youtube.com

    • Badminton Tanıtım Videosu

      Bu video, beden eğitimi öğretmeni ve badminton antrenörü Melih Aydın tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Melih Aydın, genç yeteneklere yönelik badminton branşını tanıtmaktadır. Video, badminton'un temel özellikleri, tarihçesi, oyun kuralları ve teknikleri hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte badminton'un Çin'de ortaya çıkıp Hindistan'da geliştiği, İngiltere'ye getirilerek Avrupa'ya tanıtıldığı anlatılmaktadır. Ayrıca oyun sahası ölçülerini, malzemeleri, servis atışlarını, vuruş tekniklerini ve Türkiye'deki gelişimini de açıklamaktadır. Video, badminton'un 7'den 77'ye herkesin oynayabileceği, çeviklik, hız ve dikkat geliştiren bir spor branşı olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Ergenlik Döneminde Kız Çocuklarında Meme Gelişimi

      Bu video, ergenlik döneminde kız çocuklarında meme gelişimi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, ergenlik döneminde kız çocuklarında boy uzamasından sonra başlayan meme gelişimini anlatmaktadır. Meme gelişiminin yaklaşık dört yıl sürdüğü, ancak ailesel faktörlere bağlı olarak 1,5 yıl gibi kısa veya 9 yıl gibi uzun süreye de yayılabileceği belirtilmektedir. Ayrıca bu gelişim sürecinde meme gelişiminin asimetrik olması normal olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Plank Hareketi Eğitim Videosu

      Bu video, bir öğretmenin uzaktan eğitim formatında beden eğitimi ve spor dersinde plank hareketini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda plank hareketinin ne olduğu, nasıl yapıldığı ve faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır. Öğretmen önce plank'ın vücut düzlüğünü sağlama, core bölge kaslarını güçlendirme ve bağışıklık sistemini destekleme gibi faydalarını anlatır, ardından doğru plank pozisyonunu adım adım gösterir. Video, plank yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulayarak ve bir program önerisiyle sonlanır.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Mastürbasyon Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda uzman psikolojik danışman İbrahim Gülyaşar, ebeveynlerin sıkça karşılaştığı çocuklarda mastürbasyon konusunu ele alıyor. Video, çocuklarda mastürbasyonun nasıl oluştuğunu ve ebeveynlerin bu duruma nasıl yaklaşması gerektiğini anlatıyor. Gülyaşar, mastürbasyonun genellikle bez değiştirme aşamalarında başladığını, ebeveynlerin duygusal tepkilerinin ve dokunuşlarının çocuğun davranışını nasıl etkilediğini açıklıyor. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarının bedenini sevgi objesi yapmamaları, mastürbasyon sırasında serinkanlı davranmaları ve duygusal değişimleri kontrol etmeleri gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

      • youtube.com

    • Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) Bilgilendirme ve Meslek Deneyimi

      Bu video, Balıkesir Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunu ve 2015 yılından beri devlette beden eğitimi öğretmenliği yapan bir eğitimcinin BESYO hakkında bilgilendirme yaptığı ve kendi meslek deneyimlerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde BESYO'ya başvuru süreci, TYT puanı gereksinimleri, mülakat hazırlığı, özgeçmiş önemi ve bölüm seçenekleri (Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği, Antrenörlük, Yöneticilik ve Rekreasyon) hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır. İkinci bölümde ise konuşmacı, beden eğitimi öğretmenliğinin avantajlarını, mesleğin nasıl kazanılabileceğini ve kendi mesleğine olan sevgisini paylaşıyor. Videoda ayrıca pandemi sürecinde puanla alan üniversitelerin artması, mezuniyet sonrası iş imkanları ve beş yıl sonra hangi sporların revaçta olacağını düşünerek tercih yapmanın önemi gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacı, mesleğin hem eğlenceli hem de stres atma imkanı sunduğunu ve para kazanma fırsatı olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Jinekomasti Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir içerik üreticisinin stüdyosundan değil, Londra'da bir parkta çektiği canlı yayın formatındadır. İçerik üreticisi, uzun bir süre canlı yayın yapmadığını belirterek izleyicilere hitap etmektedir. Video, jinekomasti (göğüs şişliği) konusuna odaklanmaktadır. İçerik üreticisi, bu konuda daha önce çektiği videolarda akademik makalelerden aktardığı bilgileri paylaştığını ve izleyicilerin bu bilgileri yalan olarak değerlendirdiğini belirtiyor. Videoda, meme ucundaki şişkinliğin spor yaparak ve yağ oranını düşürerek nasıl giderilebileceği, cerrahi müdahale gerektiren durumlar ve profesyonel diyet danışmanlarından bilgi almanın önemi gibi konular ele alınıyor.

      • youtube.com

    • Beden Dersine Gitmek İstemeyen Bir Öğrencinin Macerası

      Bu video, bir komedi sketçidir. Ana karakterler arasında Waterson, Jamie, Cem ve bir öğretmen bulunmaktadır. Waterson, beden dersine gitmek istememektedir.. Video, Waterson'un beden dersine gitmemek için çeşitli planlar yapması ve başarısız olması etrafında dönmektedir. Önce bir doktora rapor almak için para verir, ancak doktor raporu yazmaz. Ardından beden dersine gider ve öğretmen ona yan takla atma tekniklerini gösterir. Jamie ve Cem de yan takla atma tekniklerini gösterir ve Waterson'a bu becerilerin günlük hayatta nasıl faydalı olabileceğini anlatmaya çalışırlar. Video, beden dersinin önemini ve fiziksel becerilerin hayat kurtarıcı olabileceğini komik bir dille anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Testosteron Takviyesinin Olumsuz Yönleri ve Testosteron Seviyesini Artırma Yöntemleri

      Bu video, testosteron takviyesinin olumsuz yönlerini ve testosteron seviyesini artırmak için alınabilecek önlemleri anlatan eğitici bir içeriktir. Video öncelikle testosteron takviyesinin olumsuz etkilerini (uyku apnesi, ruh hali sorunları, sivilce, baş dönmesi, kalp krizi riski, üreme yeteneğini azaltma, testiküler atropi) detaylı şekilde açıklar. Ardından testosteron seviyesini azaltan faktörler (çinko eksikliği, protein eksikliği, az yağlı beslenme, statin ilaçları, soya tüketimi, vitamin eksikliği, aşırı antrenman, uykusuzluk, karaciğer sorunları, demir eksikliği) anlatılır. Son bölümde ise testosteron seviyesini artırmak için ağırlık kaldırma, çinko tüketimi, D vitamini, yağ tüketimi, rem uykusu alma, kilo verme, kan şekerini optimize etme ve protein tüketimi gibi öneriler sunulur.

      • youtube.com

    • Galob (At Yürüyüşü) Hareketi Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan lokomotor becerilerden biri olan galob (at yürüyüşü) hareketinin öğretimini içermektedir. Videoda galob hareketinin doğru yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Eğitmen, bu hareketin at yürüyüşlerinden biri olduğunu, ayakların basış sırası, basış noktası ve topuktan parmak ucuna doğru kayan bir hareket bütünü olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, bu hareketi yaparken hangi ayağını önde kullanmanın o tarafın baskın olduğunu gösterdiği ve hareketin iki taraflı olarak denenmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Rotator Cuff Kasları Eğitim Videosu

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan anatomik bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, rotator cuff (rotator manşet) kaslarını detaylı olarak anlatmaktadır. Video, rotator cuff kaslarının neden bu isimle anıldığını açıklayarak başlıyor ve dört ana kası (subscapularis, supraspinatus, infraspinatus ve teres minor) tek tek tanıtıyor. Her kas için konumu, görevleri, inlerve eden sinirler ve ortak özellikleri (scapula'da başlangıç, humerus'ta bitiş, omuz eklemini destekleme) detaylı şekilde anlatılıyor. Video, bu kasların omuz ekleminin stabilizasyonunda en önemli rol oynadığı bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Mısır Masajı ve Refleksoloji Eğitimi

      Bu video, bir masaj uzmanının Timur adlı bir müşteriye Mısır masajı ve refleksoloji uygulaması yaptığı eğitim içeriğidir. Masaj uzmanı Moskova'da çalışmakta ve Rusça bilmediğini belirtmektedir. Videoda masaj uzmanı, Mısır masajı ve refleksoloji tekniklerini adım adım göstermektedir. Önce masajın nasıl başlayacağını, ardından kalp, mide, omurilik, ayak ve kafa gibi farklı bölgelerdeki önemli noktaları ve bu noktalara nasıl basılacağını detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca omuz, kafa, ayak ve bacak masajları ile çeşitli egzersizler de gösterilmektedir. Video yaklaşık iki saat sürmekte olup, masaj sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar, hangi noktalara basıldığında rahatsızlık yaşanabileceği ve masajın nasıl sonlandırılacağı da açıklanmaktadır. Masaj uzmanı, masajın sağlığa faydalarını ve farklı masaj türlerinin farklı hisler yarattığını da belirtmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor