Eşinizi hamile bıraktıktan sonra yapmanız gerekenler şunlardır: 1. Sağlıklı Yaşam Tarzı: Dengeli ve besleyici bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres azaltma gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını sürdürmek önemlidir. 2. Doktor Kontrolü: Sperm sağlığınızı ve üreme potansiyelinizi değerlendirmek için bir doktora başvurmanız önerilir. 3. Doğru Zamanda İlişki: Kadının yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek, gebe kalma şansını artırır. 4. Besin Takviyeleri: Çinko, folik asit, C ve E vitaminleri gibi bazı besin takviyelerini kullanmak faydalı olabilir. 5. İlişkiyi Destekleme: Hamile kalmak stresli bir süreç olabilir, bu yüzden birbirinizi desteklemek ve iletişimi güçlendirmek önemlidir. Eğer bir yıl boyunca düzenli olarak cinsel ilişkiye girmenize rağmen hamile kalamazsanız, bir uzmana danışmanız gerekebilir.