Terapi

Takıntılar, kişinin zihnine istemsiz bir şekilde gelen ve üzerinde kontrol sağlayamadığı düşünceler, dürtüler veya görüntülerdir. Takıntıların anlattıkları şunlar olabilir: - Biyolojik faktörler: Beyindeki kimyasal dengesizlikler, özellikle serotonin seviyesindeki düzensizlikler takıntıların temel nedenlerinden biri olabilir. - Psikolojik faktörler: Travmatik olaylar, mükemmeliyetçilik ve yoğun stres takıntıların artmasında tetikleyici rol oynar. - Çevresel faktörler: Aileden öğrenilen davranış kalıpları ve stresli yaşam olayları takıntıların gelişimine katkıda bulunabilir. Takıntılarla başa çıkmak için bilişsel davranışçı terapi ve ilaç tedavisi gibi yöntemler etkili olabilir.

Vera Psikoloji bireylerin ruh sağlığını güçlendirmek, içsel dengelerini bulmalarına destek olmak ve yaşam kalitelerini artırmak amacıyla çeşitli hizmetler sunar. Bu hizmetler arasında: - Bireysel terapi; - Aile ve çift terapisi; - Çocuk ve ergen terapisi; - Dikkat, gelişim ve zeka testleri ile çeşitli psikolojik değerlendirme testleri yer alır.

Neva Masaj iki farklı bağlamda değerlendirilebilir: 1. Uygulama: Neva Massage adlı bir mobil uygulama, duruş sorunlarını ele alarak semptomatik ağrının temel nedenini düzeltmeyi amaçlar. 2. Hizmet: Ayrıca, Neva adında bir masaj terapisti de bulunmaktadır.

Sanat terapisi için aşağıdaki kitaplar önerilmektedir: 1. "Sanat Terapisiyle İyileşmek" - Lucia Capacchione. 2. "Ateşe Yön Vermek: Sanat Yoluyla Psikoterapi ve Yaratıcılık" - Ellen Levine. 3. "Dışavurumcu Sanat Terapisi" - Olcay Güner ve Nur Diler Genç. 4. "Sözden Öte - Sanatla Terapi ve Yaratıcılık" - Nevin Eracar. 5. "Poiesis: Psikolojinin Dili ve Ruhumuzun Söyledikleri" - Stephen K. Levine.

Silikon doll mankenler çeşitli amaçlarla kullanılabilir: 1. Gerçekçi Deneyim: İnsan tenine benzer malzemelerle üretildiği için dokunma hissi açısından oldukça gerçekçidir ve kullanıcılara doğal bir his sunar. 2. Dayanıklılık: Kaliteli silikon mankenler uzun süre dayanıklı olup kolay kolay yıpranmaz. 3. Eğitim Amaçlı Kullanım: Medikal ve estetik eğitimlerde, insan anatomisini daha iyi kavramak için kullanılabilir. 4. Moda ve Sanat Dünyası: Giyim sektörü, fotoğrafçılık ve sanat alanlarında sıklıkla tercih edilir. 5. Terapi: Özellikle demans hastaları gibi yaşlı bireyler için terapi amaçlı kullanılarak duygusal destek sağlar. 6. Eğlence ve Yalnızlık Hissini Azaltma: Bireysel kullanıcılar için hem eğlence hem de psikolojik destek sağlayabilir.

Masaj seanslarının sıklığı ve sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve masaj türüne göre değişir. Genel olarak: - Kısa seanslar (30 dakika) zamandan tasarruf etmek isteyenler veya belirli bir bölgeye odaklanmak isteyenler için uygundur. - Orta seanslar (60 dakika) genel rahatlama ve kas gerginliklerini azaltmak için idealdir. - Uzun seanslar (90 dakika ve üzeri) kronik ağrıların giderilmesi ve tam bir rahatlama için tercih edilebilir. Rolfing gibi bazı masaj türleri ise genellikle 10 seanslık bir protokol dahilinde uygulanır.

EMDR terapisi için yalnızca EMDR eğitimi almış lisanslı bir psikolog veya psikiyatrist gibi nitelikli bir ruh sağlığı uzmanı başvurulmalıdır. EMDR terapisti bulmak için aşağıdaki kaynaklardan yararlanabilirsiniz: 1. EMDR Türkiye Derneği: EMDR Avrupa onaylı sertifikalı eğitimini tamamlamış psikologları listeler. 2. PsikologOfisi.com: EMDR terapi alanında hizmet veren psikologların profillerini ve iletişim bilgilerini sunar. 3. Koru Hastanesi: EMDR terapisi uygulayan uzman psikologların bilgilerini içerir.

Antalya Terapi Merkezi, Muratpaşa ilçesinde, Konyaaltı Caddesi No:24A adresinde bulunmaktadır. Ayrıca, Kepez ilçesinde de Antalya Terapi Merkezi bulunmaktadır. Terapi Tıp Merkezi ise Kepez ilçesinde, Fabrikalar Mahallesi 3024 Sokak No:13 adresinde yer almaktadır.

Bakırköy'de çift terapisi süreci genellikle şu adımlardan oluşur: 1. İlk Görüşme ve Değerlendirme: Çiftlerin sorunlarını tanımlaması ve terapistin bu sorunları anlaması için bir değerlendirme yapılır. 2. Hedeflerin Belirlenmesi: Terapist, çiftlerle birlikte terapi sürecinde ulaşmak istedikleri hedefleri belirler. 3. Terapi Seansları: Düzenli seanslarda, çiftlerin ilişkilerini iyileştirmek için çeşitli teknikler, egzersizler ve konuşma stratejileri kullanılır. 4. Ev Ödevleri ve Uygulama: Terapist, seanslar dışında çiftlere uygulamaları veya ev ödevleri verebilir. 5. İlerleme ve Değerlendirme: Terapinin ilerleyen aşamalarında, terapist çiftin gelişimini değerlendirir ve gerektiğinde terapi planını gözden geçirir. 6. Terapi Sürecinin Sonlandırılması: Belirlenen hedeflere ulaşıldığında veya çiftler terapiden yeterli fayda sağladığında süreç sona erer. Bakırköy'de çift terapisi için uzman terapistlerden randevu almak mümkündür.

Psikolojik danışma ön görüşme formu, danışanın terapi sürecine başlamadan önce terapist tarafından bilgi toplamak amacıyla doldurulan bir formdur. Bu formda genellikle yer alan bilgiler şunlardır: 1. Danışanın kişisel bilgileri: Ad, soyad, doğum tarihi, yaş, cinsiyet, telefon numarası, e-posta adresi. 2. Eğitim ve mesleki bilgiler: Eğitim durumu, meslek, iş durumu. 3. Aile ve sosyal durum: Aile ilişkileri, sosyal destek. 4. Psikolojik durum ve şikayetler: Danışma talep etme sebebi, yaşanan sorunlar, sorunun ne zaman başladığı, şiddeti ve sıklığı. 5. Geçmiş psikolojik danışmanlık ve tedavi bilgileri: Daha önce alınan psikolojik danışmanlık veya psikiyatrik tedaviler, kullanılan ilaçlar. 6. Davranışsal ve psikolojik durum: Kendini tanımlama, güçlü ve zayıf yönler, yapmak istenen değişiklikler. 7. Alkol, madde kullanımı ve fiziksel sağlık durumu: Alkol veya madde kullanımı, fiziksel sağlık durumu. Bu form, terapistin danışanın ihtiyaçlarını ve beklentilerini daha iyi anlamasına ve terapi sürecini buna göre şekillendirmesine yardımcı olur.

EMDR ikinci düzey süpervizyonu, EMDR I. Düzey Eğitimi'ni tamamladıktan sonra ve en az 20 EMDR seansı yapıldıktan sonra gerçekleştirilir.

Rehber öğretmen, kekemelik sorunu yaşayan bir öğrenciyi konuşma terapistine yönlendirebilir.

Okul temelli ergoterapi, okuldaki çocukların daha başarılı olmalarına yardımcı olmak için verilen bir tür terapidir. Bu terapi kapsamında ergoterapist, çocuğun: okuldaki performansını değerlendirir; diğer sağlık uzmanları ve öğretmenlerle iş birliği yapar; çocuğun okuldaki diğer çocuklarla daha tatmin edici bir şekilde oynamasına, etkileşimde bulunmasına ve öğrenmesine yardımcı olacak bir plan önerir. Okul temelli ergoterapi, özellikle fiziksel kısıtlamaları, gecikmiş gelişimi, öğrenme bozuklukları, konuşma veya dil problemleri, işitme veya görme sorunları, davranış veya duygusal problemleri olan çocuklar için faydalıdır.

Drama ve sünger farklı alanlarda kullanılır: 1. Drama: Eğitim ve terapi alanlarında kullanılır. Çocukların yaratıcılıklarını, iletişim becerilerini ve problem çözme yeteneklerini geliştirmek için drama etkinlikleri düzenlenir. 2. Sünger: Temizlik ve izolasyon gibi çeşitli alanlarda kullanılır. Süngerler, özellikle su ve su bazlı solüsyonları emmede iyidir ve geçirimsiz yüzeylerin temizlenmesinde tercih edilir.

Mesleki terapi (OT), insanların günlük görevleri yerine getirme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olan bir rehabilitasyon terapisi türüdür. Mesleki terapistlerin yaptığı işler arasında şunlar bulunur: - Değerlendirme: Hastanın fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal yeteneklerini değerlendirerek ihtiyaçlarını belirlemek. - Tedavi planı geliştirme: Hastanın hedeflerine ulaşması için kişiselleştirilmiş müdahale planları oluşturmak. - Eğitim ve rehberlik: Hastalara ve ailelerine günlük yaşamda yardımcı olacak teknikler, ekipmanların kullanımı ve güvenlik önlemleri konusunda eğitim vermek. - Çevre düzenlemeleri: Hastanın yaşadığı veya çalıştığı yerde gerekli değişiklikleri yaparak daha erişilebilir hale getirmek. OT'den faydalanabilecek durumlar arasında Alzheimer, otizm, felç, travmatik beyin yaralanmaları, romatoid artrit gibi çeşitli sağlık koşulları ve yaralanmalar yer alır.

Cinsel ilişki sıklığı, her çiftin dinamiklerine ve ihtiyaçlarına göre değişir. Bu nedenle, kesin bir ölçüm yöntemi yoktur. Bazı faktörler, cinsel ilişki sıklığını etkileyebilir: - Yaş, sağlık ve yaşam tarzı: Yaşlanma, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçlar cinsel isteği ve performansı etkileyebilir. - Stres ve duygusal bağ: Yoğun iş hayatı, stres ve zaman yetersizliği cinsel isteği azaltabilir. - İletişim: Çiftlerin ihtiyaçları ve beklentileri hakkında açık ve dürüst iletişim kurmaları, doğru dengeyi bulmalarına yardımcı olabilir. Eğer cinsel ilişki sıklığı konusunda sorunlar yaşanıyorsa, bir seks terapistinden yardım almak faydalı olabilir.

Hülya Kayhan çeşitli uçucu ve sabit yağlarla çalışmaktadır. Kayhan'ın kullandığı bazı yağlar şunlardır: - Karanfil Yağı: Antiseptik özelliklere sahiptir. - Elemi Yağı: Aşırı stres ve depresyon gibi durumlarda uyarıcı olarak kullanılır. - Lavanta Yağı: Ağrı kesici, antidepresan, antiseptik ve böcek kovucu olarak kullanılır. - Limon Yağı: Enfeksiyonla savaşmaya katkı sağlar, kan durdurucu ve leke açıcı etkileri vardır. - Bergamot Yağı: Anksiyete, stres ve depresyonu azaltma, kan basıncını düzenleme ve kalp atış hızını azaltma etkisi bulunur. - Paçuli Yağı: Mide bakterisi olan helicobakter üzerinde etkilidir. - Vetiver Yağı: Hiperaktivite ve dikkat eksikliğinde kullanılır.

Self-help grupları, grup terapisi kategorisine girer, ancak profesyonel bir terapist liderliğinde olmayan ve daha az yapılandırılmış bir format sunar.

Terapist ve danışan arasında yaşanan süreç şu temel unsurları içerir: 1. Güven İlişkisi: Terapi sürecinde güven çok önemlidir; danışan, terapistine aktardıklarının gizli kalacağına ve yargılanmayacağına dair güvence alır. 2. Empati: Terapist, danışanın duygusal deneyimlerini anlayış ve duyarlılıkla karşılar. 3. İş Birliği: Hem terapist hem de danışan, seanslara aktif olarak katılır ve çaba gösterir. 4. Sorunların Keşfi: Terapide, danışanın yaşadığı sorunların kökeni keşfedilmeye çalışılır ve bu süreçte geçmişteki deneyimler, travmalar ve düşünce kalıpları incelenir. 5. Davranış ve Düşünce Kalıplarının Değiştirilmesi: Sorunların anlaşılması sonrası, terapist ve danışan birlikte çözüm yolları arar ve olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye yönelik çalışmalar yapılır. 6. Yeni Beceriler Kazanma: Danışanlar, duygusal ve zihinsel sağlıklarını güçlendirecek yeni beceriler öğrenirler. Bu süreç, danışanın ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve terapi, bireyin kendini daha iyi tanımasına ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olur.

Osteopatik manuel terapi (OMT), osteopati adı verilen tıbbi yaklaşımın bir parçası olup, vücudun kendi kendini iyileştirme kabiliyetini harekete geçirerek kas-iskelet sistemi sorunlarını tedavi etmeyi amaçlayan bir yöntemdir. Uygulama teknikleri arasında kas manipülasyonu, eklem mobilizasyonu, myofascial serbestleştirme ve diğer manuel terapi teknikleri yer alır. OMT'nin faydaları şunlardır: - ağrının azaltılması; - eklem hareketliliğinin ve esnekliğin artırılması; - kas gerginliğinin ve spazmın azaltılması; - kan dolaşımının iyileştirilmesi ve doku iyileşmesinin hızlandırılması; - duruş ve dengenin düzeltilmesi. OMT, eğitimli ve deneyimli bir fizyoterapist veya manuel terapi uzmanı tarafından uygulanmalıdır.