Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Masaj seanslarının sıklığı ve sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve masaj türüne göre değişir.
Genel olarak:
- Kısa seanslar (30 dakika) zamandan tasarruf etmek isteyenler veya belirli bir bölgeye odaklanmak isteyenler için uygundur 1.
- Orta seanslar (60 dakika) genel rahatlama ve kas gerginliklerini azaltmak için idealdir 12.
- Uzun seanslar (90 dakika ve üzeri) kronik ağrıların giderilmesi ve tam bir rahatlama için tercih edilebilir 1.
Rolfing gibi bazı masaj türleri ise genellikle 10 seanslık bir protokol dahilinde uygulanır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: