• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Soğuk terapi kaç dakika yapılmalı?

    • Sağlık
    • Terapi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Soğuk terapi genellikle 15 ila 20 dakika süreyle yapılmalıdır 15.
    Ancak, ciltte donma hissi veya ağrı olursa hemen uygulama kesilmelidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. egepazarindan.com
        1
      2. blog.korayspor.com
        2
      3. thelifeco.com
        3
      4. vogue.com.tr
        4
      5. drsalihaerogludemir.com
        5

    • Soğuk terapi nasıl uygulanır?

    • Soğuk terapinin faydaları nelerdir?

    • Soğuk tedavinin yan etkileri var mıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Soğuk kompres kaç dakika yapılmalı?

    Soğuk kompres uygulama süresi genellikle 15 ila 20 dakika arasında olmalıdır.
    • Sağlık
    5 kaynak

    Soğuk kompres kaç saat bekletilir?

    Soğuk kompres uygulama süresi en fazla 20 dakika olmalıdır.
    • Sağlık
    • TıbbiBilgiler
    • İlkyardım
    5 kaynak

    Buz tedavisi kaç günde etki eder?

    Buz tedavisinin etki etme süresi, uygulanan yönteme ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişir. İmplant sonrası buz tedavisi: İlk 24 saat çok önemlidir; anestezinin etkisi geçtiğinde hemen başlanmalıdır. Kriyoterapi (buz tedavisi): Seans sayısı her hasta için değişkenlik gösterir; bazı kişilerde tek seans yeterli olurken, bazı durumlarda 10-20 seans gerekebilir. Buz tedavisinin 2 günden fazla yapılmaması gerekir; aksi takdirde ciltte yanık gibi yan etkiler oluşabilir. Tedavi süresi ve sıklığı konusunda en doğru bilgiyi, tedaviyi uygulayan uzman verebilir.
    • Sağlık
    • Tedavi
    • Yaralanma
    5 kaynak

    Soğuk duş kaç dakika alınmalı?

    Soğuk duş süresi, kişisel tercihlere ve vücut tepkilerine bağlı olarak değişebilir. İlk kez soğuk duş alacak kişiler için 30 saniye ila 2 dakika arası süre önerilir. Soğuk duş süresini aşırıya kaçırmamak ve olumsuz etkileri önlemek için dikkatli olmak önemlidir. Soğuk duş almadan önce, özellikle kronik bir hastalık varsa, bir doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Duş
    5 kaynak

    Buz tedavisi kaç gün yapılmalı?

    Buz tedavisi, genellikle akut yaralanmalardan sonra 30 dakikadan fazla yapılmamalıdır. Kronik durumlar için ise aktiviteden sonra yaralı bölgeye buz uygulamak, iltihabı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
    • Sağlık
    • Tedavi
    • Yaralanma
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fk800":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsoguk-terapi-kac-dakika-yapilmali-873941430%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98643","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5193320111756075607","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756075701052855-10981971907354178696-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-89-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fk80w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fk801":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fk80w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fk802":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Soğuk terapi genellikle 15 ila 20 dakika** süreyle yapılmalıdır [```1```](https://egepazarindan.com/soguk-terapi-ice-therapy-nedir-faydalari-neler/)[```5```](https://drsalihaerogludemir.com/blog/agri-tedavisinde-soguk-uygulama-nedir/).\n\nAncak, ciltte donma hissi veya ağrı olursa hemen uygulama kesilmelidir [```1```](https://egepazarindan.com/soguk-terapi-ice-therapy-nedir-faydalari-neler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://egepazarindan.com/soguk-terapi-ice-therapy-nedir-faydalari-neler/","title":"Soğuk Terapi (Ice Therapy) Nedir? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/soguk-terapi-ice-therapy-nedir-faydalari-neler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.korayspor.com/soguk-oda-terapisi-nedir/","title":"Soğuk Oda Terapisi Nedir? – Korayspor Blog","shownUrl":"https://blog.korayspor.com/soguk-oda-terapisi-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.thelifeco.com/tr/soguk-su-terapisi-cold-plunge/","title":"Soğuk Su Terapisi (Cold Plunge) - TheLifeCo Bodrum","shownUrl":"https://www.thelifeco.com/tr/soguk-su-terapisi-cold-plunge/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://vogue.com.tr/bakim/kriyoterapi-nedir-soguk-terapi-ile-cilt-sagligi-ve-guzellikte-yenilikci-faydalar","title":"Kriyoterapi Nedir? Soğuk Terapi ile Cilt... | Vogue Türkiye","shownUrl":"https://vogue.com.tr/bakim/kriyoterapi-nedir-soguk-terapi-ile-cilt-sagligi-ve-guzellikte-yenilikci-faydalar","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://drsalihaerogludemir.com/blog/agri-tedavisinde-soguk-uygulama-nedir/","title":"Ağrı Tedavisinde Soğuk Uygulama Nedir? | Prof. Dr. Saliha...","shownUrl":"https://drsalihaerogludemir.com/blog/agri-tedavisinde-soguk-uygulama-nedir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Soğuk terapi kaç dakika yapılmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Soğuk terapi nasıl uygulanır?","url":"/search?text=So%C4%9Fuk+terapi+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Soğuk terapinin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=So%C4%9Fuk+terapinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Soğuk tedavinin yan etkileri var mıdır?","url":"/search?text=So%C4%9Fuk+tedavinin+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=So%C4%9Fuk+terapi+ka%C3%A7+dakika+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5193320111756075607","reqid":"1756075701052855-10981971907354178696-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-89-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756075701052855-10981971907354178696-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-89-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fk80w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fk803":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/sicak-kompres-nasil-yapilir-soguk-kompres-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kutahyaekspres.com/soguk-kompres-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastaneciyiz.blogspot.com/2014/01/soguk-kompres-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/6054115/evde-soguk-kompres-nasil-yapilir-yararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/141485/mod_resource/content/1/3.%20hafta.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/soguk-kompres-kac-dakika-yapilmali-1377450206","header":"Soğuk kompres kaç dakika yapılmalı?","teaser":"Soğuk kompres uygulama süresi genellikle 15 ila 20 dakika arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastaneciyiz.blogspot.com/2014/01/soguk-kompres-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/sicak-kompres-nasil-yapilir-soguk-kompres-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/soguk-kompres-nasil-uygulanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/6054115/evde-soguk-kompres-nasil-yapilir-yararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kutahyaekspres.com/soguk-kompres-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/soguk-kompres-kac-saat-bekletilir-915945879","header":"Soğuk kompres kaç saat bekletilir?","teaser":"Soğuk kompres uygulama süresi en fazla 20 dakika olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tibbibilgiler","text":"TıbbiBilgiler"},{"href":"/yacevap/t/ilkyardim","text":"İlkyardım"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acilameliyat.com/sozluk/buz-tedavisi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seffaf-plak.com/post/i-mplant-sonras%C4%B1-buz-tedavisi-ne-kadar-s%C3%BCrmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zekeriyatasdemir.com/implant-sonrasi-buz-tedavisi-ne-kadar-surer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fundaozsari.com.tr/implant-sonrasi-buz-tedavisi-ne-kadar-surer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicaladam.com/blog/implant-sonrasi-buz-tedavisi-ne-kadar-surer/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/buz-tedavisi-kac-gunde-etki-eder-3045444044","header":"Buz tedavisi kaç günde etki eder?","teaser":"Buz tedavisinin etki etme süresi, uygulanan yönteme ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişir. İmplant sonrası buz tedavisi: İlk 24 saat çok önemlidir; anestezinin etkisi geçtiğinde hemen başlanmalıdır. Kriyoterapi (buz tedavisi): Seans sayısı her hasta için değişkenlik gösterir; bazı kişilerde tek seans yeterli olurken, bazı durumlarda 10-20 seans gerekebilir. Buz tedavisinin 2 günden fazla yapılmaması gerekir; aksi takdirde ciltte yanık gibi yan etkiler oluşabilir. Tedavi süresi ve sıklığı konusunda en doğru bilgiyi, tedaviyi uygulayan uzman verebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"Tedavi"},{"href":"/yacevap/t/yaralanma","text":"Yaralanma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kibrisgazetesi.com/ideal-dus-kac-dakika-surer-iste-dus-almanin-puf-noktalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tumvucutepilasyon.com.tr/blog/kac-dk-dus-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/139580/kac-dakika-soguk-dus-almaliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/soguk-suyla-dus-almanin-faydalari/hg-4526?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/saglik/gunde-5-dakika-soguk-dus-zihni-aciyor-sagligi-guclendiriyor-h916709.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/soguk-dus-kac-dakika-alinmali-3389771769","header":"Soğuk duş kaç dakika alınmalı?","teaser":"Soğuk duş süresi, kişisel tercihlere ve vücut tepkilerine bağlı olarak değişebilir. İlk kez soğuk duş alacak kişiler için 30 saniye ila 2 dakika arası süre önerilir. Soğuk duş süresini aşırıya kaçırmamak ve olumsuz etkileri önlemek için dikkatli olmak önemlidir. Soğuk duş almadan önce, özellikle kronik bir hastalık varsa, bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/dus","text":"Duş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://felc-romatizma.com/bel-agrisi/kac-gun-boyunca-buz-kullanabilirim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilgem.com.tr/tr/makaleler/soguk-ve-sicak-uygulamalar-ne-zaman-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seffaf-plak.com/post/i-mplant-sonras%C4%B1-buz-tedavisi-ne-kadar-s%C3%BCrmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://famemed.com.tr/buz-tedavisi-kan-dolasimini-hizlandirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicaladam.com/blog/implant-sonrasi-buz-tedavisi-ne-kadar-surer/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/buz-tedavisi-kac-gun-yapilmali-3415676448","header":"Buz tedavisi kaç gün yapılmalı?","teaser":"Buz tedavisi, genellikle akut yaralanmalardan sonra 30 dakikadan fazla yapılmamalıdır. Kronik durumlar için ise aktiviteden sonra yaralı bölgeye buz uygulamak, iltihabı kontrol etmeye yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"Tedavi"},{"href":"/yacevap/t/yaralanma","text":"Yaralanma"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fk80w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fk804":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fk80w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fk805":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fk80w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}