Terapi

Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) terapisi genellikle 6-12 ay arasında sürer. Ancak, terapi süresi kişinin özel durumuna göre değişebilir; bazıları daha kısa sürede ilerleme kaydedebilirken, bazı durumlarda daha uzun süre terapi gerekebilir.

Evinizdeki terapistin kaç seans süreceği, yaşanan sorunun türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif düzeyde kaygı veya stres gibi sorunlar için genellikle 4-6 seans yeterli olabilirken, kronik depresyon ya da travma gibi daha derin problemler için bu süre 12-20 seansa kadar uzayabilir. Online terapi de benzer bir zaman diliminde etkili olabilir ve seans süresi, terapistinizle yapacağınız değerlendirmelere bağlıdır.

Proprioseptif duyu bozukluğu, vücudun pozisyonunu ve hareketini algılamaktan sorumlu olan proprioseptif sistemin işleyişinde yaşanan bir sorundur. Bu bozukluk, bireyin vücut parçalarının nerede olduğunu ve nasıl hareket ettiğini anlamasını zorlaştırır. Belirtileri arasında hantal hareketler, düşme sıklığının artması, kas gerginliği, dokunma hassasiyeti ve motor becerilerin gelişiminde gecikme yer alır. Tedavi yöntemleri arasında duyusal entegrasyon terapisi, proprioseptif ve vestibüler uyarımlar ile duyusal oyunlar bulunur.

İlişki terapisi genellikle 8-12 seans arasında sürer, ancak bu süre ilişkiye ve sorunların karmaşıklığına bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, ortalama 5-20 seans aralığında da sürebileceği belirtilmiştir.

Travma terapisinin süresi, bireyin yaşadığı travmanın türüne, şiddetine ve terapiye verdiği yanıta göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak: - Hafif travmalar için 6-12 seans (yaklaşık 2-4 ay) yeterlidir. - Orta şiddette travmalar için 12-24 seans (yaklaşık 4-8 ay) gerekebilir. - Ağır ve kompleks travmalar ise 6 ay – 2 yıl veya daha uzun sürebilir. EMDR terapisi gibi bazı yöntemlerde ise seans sayısı travmanın boyutuna göre 6-20 arasında değişebilir.

Parla Özel Eğitim Merkezi, özel gereksinim duyan bireylerin yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan bir eğitim ve rehabilitasyon merkezidir. Merkezin yaptığı işler arasında: - Bireyselleştirilmiş terapi ve eğitim programları sunmak; - Dil terapisi, fiziksel terapi ve psikolojik destek sağlamak; - Otizm, görme ve işitme engelliler gibi çeşitli alanlarda hizmet vermek.

Logoterapinin temel ilkeleri şunlardır: 1. Hayatta Anlam Bulma: Her bireyin hayatında bir anlam arayışı vardır ve bu anlam, iş, sevgi, aile veya başkalarına yardım etme gibi çeşitli şekillerde olabilir. 2. Özgür İrade: İnsan, hangi koşullarda olursa olsun, kendi tutumunu ve tepkilerini seçme özgürlüğüne sahiptir. 3. Anlamın Her Durumda Mevcut Olması: En zor ve acı verici durumlarda bile insan hayatına anlam katabilir.

Sistemik Aile Terapisi, aile bireyleri arasındaki etkileşimleri ve iletişim kalıplarını anlamak ve iyileştirmek için kullanılan bir terapi yöntemidir. Temel ilkeleri: - Aile bir bütündür: Ailede bir bireyin yaşadığı sorun, tüm aileyi etkiler. - İletişim ve etkileşim önemlidir: Aile içi iletişim kalıpları, sorunların kaynağı olabilir. - Rol ve sorumluluklar: Aile içindeki her bireyin belirli bir rolü ve sorumluluğu vardır. Amaçları: - Aile içi iletişimi güçlendirmek. - Sorunların üstesinden gelmek için stratejiler geliştirmek. - Aile dinamiklerini dengelemek. - Bireysel sorunları çözmek. Uygulama aşamaları: 1. İlk görüşme: Aile üyeleriyle tanışılır ve sorunlar değerlendirilir. 2. Terapötik süreç: İletişim ve etkileşim dinamikleri analiz edilir. 3. Aile dinamiklerinin çözümlenmesi: Aile içindeki roller ve sorunlar incelenir. 4. Düzenli takip ve tedavi: Aile üyelerine yeni iletişim becerileri kazandırılır. Sistemik Aile Terapisi, genellikle 10-20 seans sürer ve tüm aile üyelerini sürece dahil eder.

Çözüm odaklı terapi tekniğinin sahipleri Steve de Shazer ve Insoo Kim Berg'dir.

Psikolog Eda Pınar, psikodinamik/psikoanalitik terapi ekolünde çalışmaktadır.

Nila Psikoloji'de aşağıdaki terapiler yapılmaktadır: 1. Bireysel Terapi: Bireysel düzeyde ruhsal sağlığı iyileştirmeye yönelik terapi. 2. Aile, Çift ve Evlilik Terapileri: Evli, nişanlı, sevgili ve diğer çiftleri kapsayan terapi. 3. Cinsel Terapi: Cinsel işlev bozuklukları konusunda terapi. 4. Grup Terapisi: Bir grup insanın ortak sorunlarını tartıştığı ve birbirlerine destek olduğu terapi. 5. Oyun Terapisi: Çocuklarda görülen davranış sorunlarının oyuncak ve oyun aracılığıyla tedavi edilmesi. 6. Filial Oyun Terapisi: Aileler ve çocuklar arasındaki iletişimi güçlendirme amacı taşıyan terapi.

Boş kağıda yazı yazmak, düşüncelerin, duyguların veya hayallerin ifade edilmesi için kullanılan bir araçtır. Bu eylem ayrıca şu anlamlara da gelebilir: - Kişisel gelişim: Kendini daha iyi tanımak ve geleceğe yönelik planlar yapmak için yazmak. - Yaratıcı yazım: Yeni hikayeler, şiirler veya denemeler oluşturmak. - Terapötik yazı: Duygusal boşaltma ve stres yönetimi için etkili bir yöntem. - Resmi belgeler: Boş bir kağıda imza atmak, bazı durumlarda yasal bir işlem anlamına gelebilir.

En etkili manuel terapi tekniği, hastanın durumuna ve şikayetlerine göre değişiklik gösterebilir. Ancak, genel olarak aşağıdaki manuel terapi yöntemleri etkili olarak kabul edilir: 1. Mobilizasyon: Eklem hareket açıklığını artırmak ve ağrıyı azaltmak için uygulanan kontrollü ve tekrarlayan pasif hareketler. 2. Manipülasyon: Ani ve hızlı hareketlerle eklem üzerine uygulanan teknik, eklem kısıtlılıklarını açmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılır. 3. Yumuşak Doku Teknikleri: Kaslar, bağlar ve tendonlar gibi yumuşak dokulara uygulanan baskı, germe ve sürtme hareketleri. 4. Miyofasiyal Gevşetme: Kas dokusundaki düğümleri ve gerginlik noktalarını hedef alarak kasların gevşemesini sağlar. Manuel terapi, uzman ve lisanslı terapistler tarafından uygulanmalıdır.

Duyu bütünleme terapisi bebeklikten itibaren uygulanabilir.

Sanat terapistlerinin çalışma alanları şunlardır: 1. Hastaneler ve Psikiyatrik Klinikler: Sanat terapisi, hastaların duygusal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için kullanılır. 2. Okullar: Eğitimciler ve öğretmenler, öğrencilerin duygusal gelişimlerine katkıda bulunmak için sanat terapisini eğitim süreçlerine entegre edebilirler. 3. Rehabilitasyon Merkezleri: Fiziksel ve duygusal sağlığı artırmak için dans, müzik ve drama gibi yaratıcı aktiviteler kullanılır. 4. Cezaevleri: Sanat terapisi, mahkumların duygusal ifadelerini ve kişisel gelişimlerini desteklemek için uygulanır. 5. Özel Pratisyenlikler: Sanat terapistleri, bireysel seanslar düzenleyerek danışanlarla çalışabilirler. Ayrıca, sanat terapistleri grup terapisi ve aile terapisi gibi daha büyük gruplarla da çalışabilirler.

Sekreter kostümü, çeşitli amaçlarla kullanılabilir: 1. Eğlence ve Kostüm Partileri: Tiyatro, sinema, özel etkinlikler ve kostüm partilerinde karakterlerin özelliklerini yansıtmak için kullanılır. 2. Eğitim ve Drama: Okullarda ve eğitim kurumlarında, drama aktivitelerinde ve rol yapma oyunlarında öğrencilerin empati yeteneklerini geliştirmek için kullanılır. 3. Moda ve Giyim: Bazı sekreter kostümleri, moda tasarımları ve şık giyim için de tercih edilebilir. 4. Sağlık ve Terapi: Terapötik oyunlarda ve çocuk terapisinde, çocukların duygusal ve bilişsel gelişimlerini desteklemek amacıyla kullanılır.

Yeme bozukluklarının tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) en yaygın kullanılan psikoterapi yöntemidir. Bunun yanı sıra, yeme bozukluklarının tedavisinde şu psikoterapi yaklaşımları da uygulanabilir: Diyalektik davranış terapisi (DDT). Kişilerarası terapi. Sanat terapisi, bilinçli farkındalık terapisi ve aile terapisi. Yeme bozuklukları tedavisi, uzman bir psikolog, psikiyatrist veya beslenme uzmanı tarafından yönetilmelidir.

Multimodal terapi yöntemi, psikolog Arnold Lazarus tarafından 1970'lerde geliştirilen, insanın farklı boyutlarını bütünsel bir şekilde ele alan integratif bir yaklaşımdır. Bu yöntem, insanların düşünce, duygu, davranış, fiziksel hisler ve kişilerarası ilişkiler gibi çeşitli faktörlerden etkilendiğini ve bu faktörlerin hepsinin psikolojik iyilik halini etkilediğini varsayar. Multimodal terapinin yedi boyutu (BASIC I.D.) şunlardır: 1. Davranış: Gözlemlenebilir eylemler ve alışkanlıklar. 2. Duygu: Duygular ve hisler. 3. Duyum: Fiziksel hisler ve bedensel deneyimler. 4. İmgelem: Zihinsel görüntüler ve görselleştirmeler. 5. Biliş: Düşünceler, inançlar ve zihinsel şemalar. 6. Kişilerarası ilişkiler: Sosyal etkileşimler ve bağlantılar. 7. İlaçlar/Biyoloji: Biyolojik faktörler ve gerektiğinde ilaç tedavisi. Multimodal terapi, bu boyutları dikkate alarak kapsamlı bir değerlendirme yapar ve kişiye özel bir tedavi planı oluşturur.

Japonya'da masaj terapistliği yapmak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Eğitim: Masaj terapistleri, Shiatsu gibi Japon masaj tekniklerinde eğitim almalıdır. 2. Sertifika: Eğitim tamamlandıktan sonra, terapistlerin sertifikalarını almaları gerekmektedir. 3. Uygulama: Masaj terapistleri, masaj seanslarını genellikle masaj masalarında veya zemin matlarında gerçekleştirirler. 4. Müşteri İletişimi: Terapistler, seans öncesinde müşterinin sağlık durumu ve ihtiyaçları hakkında bilgi almalı, seans sırasında müşterinin rahat hissetmesi için yumuşak müzik ve loş ışık gibi rahatlatıcı bir atmosfer yaratmalıdırlar. 5. Ek Hizmetler: Bazı masaj terapistleri, aromaterapi gibi ek hizmetler de sunabilirler. Masaj terapistliği yaparken, terapistlerin müşterilerinin tıbbi geçmişlerini bilmeleri ve bazı durumlarda (örneğin, hamilelik, kalp hastalıkları) masaj yapmaktan kaçınmaları gerekmektedir.

Kupa çekme aparatı kullanımı şu adımlarla gerçekleştirilir: 1. Hazırlık: Kupa çekilecek bölge temizlenir ve kurulanır. 2. Kupanın Yerleştirilmesi: Kupanın iç kısmına bir pamuk parçası yerleştirilir ve yakılarak kupanın içindeki oksijen tüketilir. 3. Vakum Oluşturma: Kupa hemen cilde yerleştirilir ve vakum etkisi oluşturulur. 4. Bekletme: Kupa, cilt üzerinde 5-15 dakika arasında bekletilir, süre kişinin toleransına ve tedavi edilen bölgenin durumuna göre değişir. 5. Kaldırma: Kupa dikkatlice çıkarılır ve cilt temizlenir, ciltte herhangi bir tahriş veya hasar olup olmadığı kontrol edilir. Not: Kupa çekme işlemi, uzman bir terapist veya sağlık profesyoneli tarafından uygulanmalıdır.