Sebze

Her gün 1 tane yeşil yapraklı sebzeler veya portakal, limon gibi turunçgiller tüketilmesi önerilir. Ayrıca, elma da sağlıklı bir seçenek olup, tokluk hissini artırmaya ve kilo kaybına katkıda bulunabilir.

Yer elması, çeşitli yemeklerde kullanılabilir. İşte birkaç örnek: 1. Yer Elması Çorbası: Yer elması, havuç, soğan ve kırmızı mercimek ile yapılan besleyici bir çorbadır. 2. Fırında Yer Elması: Sarımsak ve kekik ile hazırlanan, düşük kalorili bir yemektir. 3. Zeytinyağlı Yer Elması: Portakal ve limon suyu ile aromalandırılan, sağlıklı bir zeytinyağlı yemektir. 4. Yer Elması Salatası: Yer elması ve havucu rendeleyip, dereotu ve haşlanmış mısır ile karıştırarak hazırlanan hafif bir salatadır. 5. Yer Elması Kızartması: Yer elmasını kekik, karabiber ve sarımsak tozu ile kızartarak lezzetli bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

Soğan, sebze grubuna girer.

Evet, diyette Brüksel lahanası yenebilir. Brüksel lahanası, düşük kalori (100 gramında 36 kalori) ve yüksek lif içeriği ile diyet programlarında sıklıkla tercih edilen bir besindir. Ancak, haftada en fazla 3 kez tüketilmesi önerilir.

M harfiyle başlayan bazı meyve ve sebzeler şunlardır: Meyveler: Muz, mandalina, muşmula, mango, mangostan. Sebzeler: Marul, maydanoz, mısır.

Aubergine (patlıcan), sağlık açısından çeşitli faydalar sunan besleyici bir sebzedir. Aubergine'in bazı faydaları: Lif ve besin açısından zenginlik: Düşük kalorili olan aubergine, lif ve vitamin (C, K, B6, folat) ile mineraller (potasyum, manganez) açısından zengindir. Antioksidan içeriği: Anthocyanins gibi antioksidanlar içerir, bu da kalp hastalığı riskini azaltma, bilişsel işlevi iyileştirme ve iltihaplanmayı önleme gibi sağlık faydalarıyla ilişkilidir. Aubergine, mutfakta da çeşitli şekillerde kullanılabilir: Izgara, fırınlama veya kızartma gibi yöntemlerle hazırlanabilir. Ratatouille, baba ghanoush ve moussaka gibi dünya mutfaklarının klasik yemeklerinde önemli bir malzemedir.

Brokolili makarna yapmak için gerekli malzemeler: 1 paket burgu makarna; 500 gr karnabahar; 250 gr brokoli; 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri; 3 yumurta; 2,5 su bardağı süt; 30 gr tereyağı; 1 közlenmiş salçalık kırmızıbiber; 1 yufka; 1 tatlı kaşığı tuz. Yapılışı: 1. Karnabahar ve brokolileri küçük parçalar halinde ayırın ve kaynar tuzlu suda diri kalacak şekilde haşlayın. 2. Suyunu süzüp bir kaba alın. 3. Makarnayı kaynar tuzlu suda hafif diri kalacak şekilde haşlayıp süzün. 4. Suyunu süzüp karnabahar ve brokoli ile harmanlayın. 5. Yumurtaları geniş bir kaseye kırın. 6. Küçük kesilmiş tereyağı, kırmızıbiber ve tuzu ekleyip tekrar karıştırın. 7. Makarnanın üzerine ekleyip harmanlayın. 8. İçi yağlanmış derin, yuvarlak fırın kabına kenarları dışa taşacak şekilde yufkayı yerleştirin. 9. Sebzeli makarnayı fırın kabına aktarın. 10. Kenarlardan sarkan yufkayı makarnanın üzerine katlayarak kapatın. 11. Üzerine fırçayla zeytinyağı sürüp yağlı kağıtla kapatın. 12. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin. 13. Yağlı kağıdı alıp üzeri kızarana kadar pişirmeye devam edin. 14. Dilimleyip servis yapın. Ayrıca, kremalı brokolili makarna tarifi de mevcuttur. Bu tarifte gerekli malzemeler: 300 gr brokoli; 1 adet orta boy soğan; 2 diş sarımsak; 200 ml krema; 5-6 parça dana jambon; 50 gr parmesan peyniri; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; Tuz. Hazırlanışı: 1. Brokol

Brokoli sapı genellikle sert ve lifli olduğu için yenmez. Ancak, brokoli sapı lif ve vitamin açısından zengindir ve doğru şekilde hazırlandığında tüketilebilir.

Şok Market'te beyaz lahana genellikle eylül ve ekim aylarında satışa sunulmaktadır.

Güzel kokulu küçük kavun türüne "şamama" denir.

Timac Oris gübresi, meyveler ve sebzeler gibi çeşitli bitkilerde kullanılır.

18-18-18 NPK gübre, geniş bir bitki yelpazesinde kullanılabilir, bunlar arasında: Bahçe ve sera ürünleri. Meyve ağaçları. Sebzeler. Endüstriyel bitkiler. Gübre kullanmadan önce toprak analizi yaptırılması ve uygun dozajın belirlenmesi önerilir.

Evet, A101'de bamya bulunmaktadır. A101'deki güncel bamya fiyatlarını ve stok durumunu öğrenmek için kimbino.com.tr gibi siteleri ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca, A101'in 31 Temmuz 2025 tarihli aktüel ürünler kataloğunda da bamya yer almaktadır.

Thermomix'te pancar pişirmek için aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz: Malzemeler: - 400 g çiğ, kabuğu soyulmuş pancar, parçalara bölünmüş; - 100 g havuç, küçük parçalara bölünmüş; - 20 g soğan (isteğe bağlı); - 1 yeşil elma, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış; - 2-3 dal taze kişniş veya maydanoz, sadece yaprakları; - 2 yemek kaşığı zeytinyağı; - 10-20 g limon suyu; - ¼ çay kaşığı tuz, damak tadınıza göre ayarlayın; - 1 tutam karabiber ve şeker (isteğe bağlı). Hazırlanışı: 1. Karıştırma kabına pancarı, havucu, soğanı, elmayı, kişniş veya maydanozu, zeytinyağını, limon suyunu, tuzu, karabiberi ve şekeri koyun. 2. 5-8 saniye boyunca hız 5'te doğrayın. 3. Servis yapın.

Sebze kurutma makinesinin bir sebzeyi kurutma süresi, kullanılan makineye, sebzenin türüne, dilimleme kalınlığına ve kurutma sürecine bağlı olarak değişiklik gösterir. Genel olarak belirtilen süreler ortalama 8-12 saat arasında değişir.

Kapya biberi, Capsicum annuum türüne ait bir sebzeyi temsil eder. Ayrıca, kırmızı biber veya yıllık biber olarak da bilinir.