Psikoloji

Hayatta kalmak için en önemli şey, fizyolojik ihtiyaçları karşılamaktır. Bunun yanı sıra, güvenlik ve barınak da hayatta kalmak için kritik öneme sahiptir. Ayrıca, psikolojik dayanıklılık da hayatta kalma sürecinde büyük önem taşır.

Burdon Dikkat Testi şu şekilde yapılır: 1. Hazırlık: Testin uygulanacağı ortamın sessiz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış olması sağlanır. 2. Görevler: Katılımcıya, belirli bir metin veya sayı dizisi içindeki belirli sembolleri veya harfleri bulma görevi verilir. 3. Süre Sınırı: Test, belirli bir zaman diliminde tamamlanmalıdır. 4. Değerlendirme: Katılımcının doğru ve yanlış yanıtları sayılarak bir skor oluşturulur. Burdon Dikkat Testi'nin uygulanışı şu şekilde özetlenebilir: Çocuklara, bir sayfa üzerine gelişigüzel dizilmiş harfler verilir. Her satırda 407 harf bulunur ve her sayfada 20 satır vardır. Her harfin sayısı bilinir. Deneme için hazırlanan yaprakta 150 tane (a), 75 tane (g), 50 tane (b) ve 25 tane (d) harfi vardır. Bireylere, "Önünüzdeki sayfada bulunan bütün a, b, d ve g harflerinin altlarını kurşun kalemle çizeceksiniz. Bir satırı gözden geçirirken önce yalnız bir harfi işaretlemeyeceksiniz. Satırdaki tüm a, b, d ve g harflerinin altını çizeceksiniz" şeklinde yönerge verilir. Burdon Dikkat Testi'nin resmi bir geçerliliği olmadığını ve sadece genel bir fikir verdiğini unutmamak gerekir.

Temel İçgüdü (Basic Instinct), 1992 yapımı bir erotik gerilim filmidir ve yönetmenliğini Paul Verhoeven üstlenmiştir. Konu özeti: Bir rock yıldızının öldürülmesiyle başlayan hikaye, dedektif Nick Curran'ın cinayeti araştırmasını ve şüpheli olarak Catherine Tramell'e odaklanmasını anlatır. Tramell, oldukça zeki ve manipülatif bir karakterdir; dedektif Curran ile arasında büyüyen cinsel çekim ve psikolojik oyunlar, ilişkiyi karmaşık hale getirir. Film, Catherine Tramell'in gerçekten suçlu olup olmadığı sorusunu izleyicinin zihninde sürekli olarak tartışmaya açar. Erotik unsurlar, psikolojik gerilim ve polisiye unsurları başarıyla harmanlayan film, 1990'ların en yüksek hasılat yapan filmlerinden biri olmuştur.

Temel İçgüdü (Basic Instinct), 1992 yapımı bir erotik gerilim filmidir ve yönetmenliğini Paul Verhoeven üstlenmiştir. Konu özeti: Bir rock yıldızının öldürülmesiyle başlayan hikaye, dedektif Nick Curran'ın cinayeti araştırmasını ve şüpheli olarak Catherine Tramell'e odaklanmasını anlatır. Tramell, oldukça zeki ve manipülatif bir karakterdir; dedektif Curran ile arasında büyüyen cinsel çekim ve psikolojik oyunlar, ilişkiyi karmaşık hale getirir. Film, Catherine Tramell'in gerçekten suçlu olup olmadığı sorusunu izleyicinin zihninde sürekli olarak tartışmaya açar. Erotik unsurlar, psikolojik gerilim ve polisiye unsurları başarıyla harmanlayan film, 1990'ların en yüksek hasılat yapan filmlerinden biri olmuştur.

PDR (Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik) ile psikolog arasındaki temel farklar şunlardır: Eğitim ve Unvan: PDR mezunları "psikolojik danışman" veya "rehber öğretmen" ünvanını alırken, psikoloji mezunları "psikolog" ünvanını alır. Odak Noktası: PDR, danışanların kişisel gelişim ve yaşam becerileri üzerine odaklanır. Yaklaşım: PDR, genellikle sorun çözme, destek ve danışanın potansiyelini ortaya çıkarma üzerine yoğunlaşır. Çalışma Alanları: PDR uzmanları genellikle okullarda, rehberlik araştırma merkezlerinde ve özel psikolojik danışma merkezlerinde çalışırken, psikologlar özel muayenehanelerde, hastanelerde veya rehabilitasyon merkezlerinde görev yapabilir. Hangi alana başvurulması gerektiği, kişinin ihtiyaçlarına ve sorunlarına bağlı olarak değişir.

Odaklanma sorunu için hangi kitabın okunması gerektiğine dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, odaklanma becerilerini geliştirmek için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: Zihinsel egzersizler: Bulmacalar çözmek, mantık oyunları oynamak veya kitap okumak odaklanma sorununu ortadan kaldırmaya yönelik uygulamalardan bazılarıdır. Sağlıklı pratikler: Sağlıklı ve yeterli bir uyku, düzenli egzersiz ve doğru beslenme odaklanma becerilerini artırabilir. Stres yönetimi: Nefes alma teknikleri, meditasyon ve yoga gibi rahatlama yöntemleri odaklanma becerisine katkı sağlar. Odaklanma sorunu yaşayan kişilerin, profesyonel tıbbi tedavi desteği alması önerilir.

Kadınlara en çok edilen iltifatlardan bazıları şunlardır: Genel iltifatlar: "Sana hayranım, her gün pozitif kalmayı başarman çok ilham verici". Fizikle ilgili olmayan iltifatlar: "Beni nasıl evimde hissettireceğini her zaman biliyorsun, benim favorimsin!". Arkadaşlık iltifatları: "Benim için burada olduğun için teşekkürler, seninle konuşmayı seviyorum, en iyi tavsiyeyi sen veriyorsun". Romantik iltifatlar: "Sen benim kalbimde çalan en güzel melodisin, gözlerin beni başka gezegenlere götüren bir uzay gemisine benziyor". Yaratıcı iltifatlar: "En sevdiğim rengin ne olduğuna karar veremiyorum, her zaman senin üzerinde olan renk". İltifatların etkisi, kişisel zevklere ve duruma göre değişebilir.

Perspektif, bir şeyin, olayın veya durumun nasıl algılandığını ifade eden bakış açısı anlamına gelir. Perspektif kavramı farklı alanlarda farklı şekillerde kullanılır: Sanatta: Resim, çizim ve mimari tasarımlarda derinlik ve uzam algısı yaratmak için kullanılan bir tekniktir. Psikolojide: Bireylerin dünyayı nasıl algıladığını ve bir olaya nasıl yaklaşacaklarını tanımlar. Felsefede: Bireylerin dünyayı algılama biçimlerinin göreceli olduğu düşüncesine dayanır. Sosyal ve kültürel alanda: Toplumsal olayları, ilişkileri ve insan haklarını algılama biçimini belirler.

Kompulsif, kişinin iradesi ile kontrol edemediği davranışlarda bulunma eğilimini ifade eder. Kompulsiyon ise, obsesif düşüncelerden kaynaklanan ve bu düşünceleri hafifletmek için yapılan tekrarlayıcı, zorlayıcı davranışları tanımlar.

Zeka sorularının sorulmasının bazı nedenleri: Zeka seviyesini veya zeka katsayısını ölçmek. Öğrenme güçlükleri, hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı gibi durumları tespit etmek. Uyum zorluğu yaşayan, yaşıtlarından geride veya fazla ileride olduğu düşünülen kişilere müdahale etmek. Bireyin akademik, sosyal ve kişisel gelişimini değerlendirmek. Doğru eğitim ve kariyer planlaması yapmak.

Melek Kaş'ın "Bir Demet Sevgi" kitabı, zorlu hayat koşullarıyla mücadele eden genç bir kadın olan Demet'in hikayesini anlatıyor. Kitapta ele alınan bazı konular: Sevgi ve İyileştirici Gücü: Demet'in, Talha'ya annelik yaparak onun hayatına dokunması ve sevginin her türlü yarayı sarabileceği mesajı. Aile Bağları: Geleneksel aile tanımlarını sorgulayan ve sevginin kan bağından daha güçlü olabileceğini gösteren bir anlatım. Fedakarlık ve Direnç: Zorlu yaşam koşullarına rağmen umudu ve direnci korumanın önemi. Demet, annesinin vefatından sonra babasının alkolizmiyle mücadele ederken, bir çıkış yolu olarak çocuğu olan bir askerle evlenir.

Bir insanın saf olmasının birkaç nedeni olabilir: Deneyim eksikliği. Sosyal becerilerin yetersizliği. Düşük özsaygı. Zihinsel veya gelişimsel sorunlar. Ayrıca, saf insanlar genellikle başkalarının niyetlerini iyi niyetle değerlendirir ve onları kandırmanın kolay olduğuna inanırlar. Saflık, tedavi edilebilen bir durum değildir ancak, kişinin savunma mekanizmalarını geliştirmesine ve kendini potansiyel sömürüden korumasına yardımcı olacak adımlar atılabilir.

Psikanalitik açıdan "öteki", bireyin kendini tanımlarken "ben" kavramının dışında bıraktığı her şeydir. Ötekileştirme, birey veya grupların farklılıkları nedeniyle ayrımcılığa maruz kalmasıdır. Ötekileştirmenin psikanalitik temelleri şunlardır: Bilinçdışı mekanizmalar. Savunma mekanizmaları. Ötekileştirme, bireysel, kültürel veya toplumsal düzeyde görülebilir ve bireysel etkiler, toplumsal sonuçlar doğurabilir.

En sağlam insan, genellikle şu özelliklere sahip olan kişidir: 1. Kendisini ve duygularını iyi tanıyan: Duygularını ve mantığını doğru oranda kullanarak karar verir. 2. Değişime açık ve çözüm odaklı: Yeniliğe karşı uyumlu ve çözüm odaklı yaklaşımlar sergiler. 3. Öğrenmeye ve gelişmeye açık: Hayat boyu öğrenmeyi sürdürür ve hatalarından ders çıkarır. 4. Dürüst ve güvenilir: Sözünde durur, yalan söylemez ve sorumluluklarından kaçmaz. 5. Sosyal ve işbirlikçi: Topluluk ve işbirliği duygusuna sahiptir, başkalarına ilham verir. Bu özellikler, kişinin ruhsal ve psikolojik olarak sağlam olmasını sağlar.

Vicdanın sesini anlamak için şu yöntemler önerilir: İçsel diyalog: Vicdan, uyarı ve eleştirilerde bulunarak bir diyalog kurar. Genel ilkeler: Vicdanın sesi, din, yasalar, kültür veya toplumun belirlediği prensiplere göre iyi ve kötü olanı değerlendirir. Kesinlik ve kararlılık: Güzel ahlakın asıl olarak kesinlik ve kararlılık gerektirdiği zamanlarda vicdanın sesi daha belirgin olur. İlk tepkiler: Karşılaşılan bir olayda içten gelen ilk tepki, genellikle vicdanın sesidir. Kendine ve başkalarına zarar vermeme: Eğer bir ses ‘kendine ve başkalarına zarar vermemeyi’ öğütlüyorsa, bu vicdanın sesidir. Vicdan, kişinin doğru ile yanlışı ayırt etmesini sağlayan içsel bir rehberdir.

30'lu yaşlarda erkeklerde şu tür değişiklikler gözlemlenebilir: Kariyer ve başarı kaygısı. İlişkiler ve aile kurma baskısı. Fiziksel değişimlerin farkındalığı. Hayatın anlamı ve amaç arayışı. Sosyal çevre değişiklikleri. Artan sorumluluklar. Bu değişiklikler, her bireyde farklılık gösterebilir ve tıbbi bir tanı olan "30 yaş sendromu" kapsamında değerlendirilmez.

İnsanların hata yapmasının bazı nedenleri: Dikkatsizlik ve ihmalkarlık. Öfke, depresiflik ve anksiyete gibi duygular. Bilgi, inanç, niyet, tutum ve davranışlar arasındaki uyumsuzluk. Mükemmeliyetçilik eğilimi. Hata yapma korkusu. Ancak hatalar, aynı zamanda öğrenme ve gelişme fırsatı da sunar.

Cesaret, korku, acı, risk, belirsizlik veya tehdit ile başa çıkabilme yeteneğidir. Cesaretin bazı türleri: Fiziksel cesaret: Fiziksel bir acı veya ölüm tehlikesi ile yüzleşme. Ahlaki cesaret: Etik değerlere bağlı kalma ve doğru olanı savunma. Psikolojik cesaret: Korku, kaygı veya bağımlılık gibi zorluklarla başa çıkma. Entelektüel cesaret: Varsayımlara ve önyargılara meydan okuma. Cesaret örnekleri: Savaş zamanında cephede yer alan bir asker. Bir toplumda yanlış giden bir duruma karşı sesini yükselten kişi. Zor bir konuyu terapiste açan kişi. Mevcut teorilere meydan okuyan bilim insanı.

Özgüven eksikliği olan biri genellikle şu şekilde davranır: Kararsızlık ve onay arama: Karar verme süreçlerinde zorluk yaşar ve başkalarının onayına ihtiyaç duyar. Eleştirilere aşırı duyarlılık: Eleştirilere karşı hassastır ve kendini sürekli savunma pozisyonunda hisseder. Başkalarıyla kıyaslama: Başkalarının başarılarını ve yeteneklerini kendi durumuyla kıyaslar, genellikle olumsuz bir şekilde. Başarıları küçümseme: Kendi başarılarını küçümser ve yeterli olmadığına dair bir hisse kapılır. Sosyal ortamlardan kaçınma: Sosyal ortamlarda kendini rahatsız hisseder, yeni insanlarla tanışmaktan ve topluluk önünde konuşmaktan kaçınır. Düşük benlik saygısı: Kendini değersiz, yetersiz veya başarısız olarak görür. Pasif-agresif tutum: Duygu ve düşüncelerini açıkça ifade etmekte zorlanır, bu da dolaylı ve zarar verici davranışlara yol açabilir. Özgüven eksikliği yaşayan bir kişinin, bu durumu aşmak için profesyonel yardım alması önerilir.

Psikologların neden çok para kazandığına dair bazı nedenler: Uzmanlık alanı ve eğitim seviyesi. Çalışılan sektör. Deneyim yılı. Coğrafi konum. Tanınırlık ve uzmanlık. Maaşlar, bu faktörlerin yanı sıra çalışılan kuruma, şehre ve kişinin yetkinliklerine göre de değişebilir.