Erkeklerde 45 yaş sendromu, orta yaş krizi olarak da bilinir ve bu dönemde erkeklerde çeşitli psikolojik ve fiziksel değişimler yaşanır. Belirtileri arasında: - Duygusal değişimler: Depresif ruh hali, ilgi kaybı, özgüven eksikliği, huzursuzluk ve umutsuzluk. - Fiziksel değişimler: Saç ve vücut kıllarında incelme, kilo artışı, enerji kaybı, cinsel işlev bozuklukları. - Davranış değişiklikleri: Daha genç imaj değişiklikleri, daha pahalı harcamalar, daha genç arkadaşlar ve partnerler edinme isteği. Bu dönemde, profesyonel yaşamla başa çıkamama, ikili ilişkilerde yaşanan çatışmalar ve ebeveyn kaybı gibi tetikleyiciler de etkili olabilir. Orta yaş sendromunun etkilerini hafifletmek için, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeni hobiler edinme ve gerekirse psikolojik destek almak önerilir.