Psikoloji

Amber rengi, çeşitli duyguları tetikleyebilir: Enerji ve canlılık: Amber, ateş ışığı, sonbahar yaprakları ve altın gün batımlarını anımsatarak ortama canlılık ve heyecan katar. Optimizm: Parlak ve altın tonları, ruhları canlandırıcı ve neşeli bir atmosfer yaratır. Sıcaklık ve rahatlık: Altın güneş ışığına benzerliği, psikolojik olarak sıcaklık ve konfor hissi sağlar, alanları samimi ve davetkar hale getirir. Güven ve güvenlik: Amber rengi, koruyucu ve güvenli olarak algılanır, bu nedenle güvenlik sağlamak için kehribar takılar tercih edilir. Cesaret ve ilham: Amber, korkusuzluğu ve yeni şeylere başlamaya cesareti teşvik eder. Ancak, sarı alt tonları nedeniyle amber rengi, bazı kişilerde öfke veya hayal kırıklığı gibi duyguları da tetikleyebilir.

İlk aşk, kişinin hayatında yaşadığı ilk romantik ilişkidir. Bu deneyim genellikle şu özelliklerle tanımlanır: Masumiyet ve tutku. Yoğun duygular. Unutulmazlık. Kıskançlık ve heyecan. Gerçek olamayacak kadar güzel hisler. Ancak, ilk görüşte aşk diye bir şeyin var olup olmadığı konusunda bilimsel bir fikir birliği yoktur; bazı uzmanlar bunun cinsel kimya ile ilgili olabileceğini düşünmektedir.

Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) testi genellikle 1 ila 2 saat arasında sürer. Ancak, testin süresi kişinin okuma hızı ve dikkatine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Mükemmeliyetçilik bir hastalık olarak kabul edilmez, ancak aşırı hale geldiğinde ve kişinin işlevselliğini, mutluluğunu veya ruh sağlığını önemli ölçüde etkilediğinde uyumsuz bir kişilik özelliği olarak sınıflandırılabilir. Mükemmeliyetçilik, çeşitli psikolojik sorunlarla ilişkilendirilebilir: Anksiyete ve depresyon: Yüksek standartlara ulaşma çabası, hedeflere ulaşılamadığında kendine olan güveni zedeleyebilir ve değersizlik hissine yol açabilir. Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB): Kusursuzluk arayışı, tekrarlayan düşünceler ve kontrol ihtiyacı gibi davranışlara yol açabilir. Yeme bozuklukları: Bedenini sürekli eleştiren kişilerde aşırı iştah azalması görülebilir. Eğer mükemmeliyetçilik yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak faydalı olabilir.

"Bodrumdaki Kız" filmi, gerçek bir hayat hikayesine dayanan ve 17 yaşındaki Sarah'ın, otoriter babası tarafından 20 yıl boyunca evin bodrumuna kapatılmasını anlatıyor. Baba, kızına defalarca tecavüz ediyor ve bu birlikteliklerden biri ölü doğan dört çocuk dünyaya geliyor. Bu hikaye, aynı zamanda Josef Fritzl'in gerçek hayat hikayesine de benzerlik gösteriyor.

Kanıksama, sık tekrar edilen durumlara alışmak anlamına gelir. Kanıksama kelimesinin iki anlamı vardır: 1. Sözlük anlamı: Rutin hale gelmiş, sık aralıklarla yinelenen şeylere alışmak. 2. Yan anlam: Bezmek, usanç duymak, yılmak. Kanıksama kelimesi ile kurulan bazı cümle örnekleri: "Benzin fiyatlarına gelen zamlara karşı artık alıştık." "Her gün dayak yediği için artık korkmuyor." "Toplum yaşanan olayları artık kanıksadı." "Onun bu herkese ve her şeye tepeden bakan ukala tavırlarını kanıksadım artık." "İnsan gençliğinde isyan ettiği şeyleri yaşlandıkça kanıksamaya başlıyor."

Türk Psikoloji Derneği ve Türk Psikologlar Derneği arasındaki temel fark, kuruluş amaçları ve kapsamlarıdır. 1. Türk Psikoloji Derneği: - Psikoloji biliminin geliştirilmesi ve toplumun ruh sağlığının iyileştirilmesi amacıyla 1976 yılında Ankara'da kurulmuştur. - Eğitim, araştırma ve yayın faaliyetleri yürütür. 2. Türk Psikologlar Derneği: - Psikologların mesleki haklarının korunması ve meslek içi dayanışmanın sağlanması amacıyla 1992 yılında kurulmuştur. - Meslek yasası ihtiyacının savunulması ve psikolojik desteğin yaygınlaştırılması gibi hedefler taşır. Özetle, Türk Psikoloji Derneği daha geniş bir kapsamda psikoloji bilimini geliştirirken, Türk Psikologlar Derneği daha çok psikologların mesleki haklarını savunmaya odaklanır.

Psikoteknik testinde aşağıdaki yetenekler ölçülür: Bilişsel beceriler: Dikkat ve konsantrasyon. Seçici dikkat. Kısa ve uzun süreli bellek. Muhakeme yeteneği. Psikomotor beceriler: Reaksiyon süresi. Görsel algı ve çevresel görüş. El-göz-ayak koordinasyonu. Hız ve mesafe algısı. Ayrıca, stres toleransı, öfke kontrolü ve risk alma eğilimi gibi duygusal ve psikolojik beceriler de değerlendirilir. Test, psikolog eşliğinde bilgisayar destekli simülatörler aracılığıyla gerçekleştirilir ve yaklaşık 1 saat sürer.

Evan Rachel Wood, 22 yaşındayken geçirdiği intihar girişiminin ardından zihinsel sağlığı için bir psikiyatri hastanesine yatmıştır. Wood, Nylon dergisinde yayımlanan bir yazısında, bu kararının hayatındaki en kötü ve en iyi şey olduğunu, çünkü travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) teşhisine yol açtığını belirtmiştir. TSSB'nin, yıllarca süren çoklu tecavüzler ve şiddetli bir istismar ilişkisinden kaynaklandığını ifade etmiştir. Wood, kamuya açık bir figür olması nedeniyle zihinsel sağlık desteği almanın zorluğunu da dile getirmiştir.

Hayır, cesaret ve korkusuzluk aynı şey değildir. Cesaret, korkuyu kabullenip onunla yüzleşebilmektir. Korkusuzluk, korku duygusunun yokluğu anlamına gelir. Ayrıca, cesarette bilgelik bulunurken, korkusuzlukta aptallık olduğu belirtilmiştir.

Hayır, cesaret ve korkusuzluk aynı şey değildir. Cesaret, korkuyu kabullenip onunla yüzleşebilmektir. Korkusuzluk, korku duygusunun yokluğu anlamına gelir. Ayrıca, cesarette bilgelik bulunurken, korkusuzlukta aptallık olduğu belirtilmiştir.

Prof. Dr. Ahmet Ertan Tezcan'ın Kendini Gizleyen İnsan kitabı, psikiyatri alanındaki tecrübe ve birikimleri aktararak okuyucuyu bilinçdışında bir yolculuğa çıkarıyor. Kitapta, günlük hayatta yapılan basit hareketlerin bile bilinçdışında köklü bir geçmişi olduğu, vaka örnekleri ve gerçeğe dayanan hikâyelerle anlatılıyor. Kendini Gizleyen İnsan ile ilgili bazı konular şu şekildedir: ayrılık korkusu; panik atak; kaygı; sosyal fobi; ölüm korkusu; rüyalar; dil sürçmeleri; öfke; haz duygusu. Kitap, anne ve baba adayları, evlilik hayali kuranlar ve ruhsal yönden sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteyenler için başucu kitabı olacak nitelikte.

Prof. Dr. Ahmet Ertan Tezcan'ın Kendini Gizleyen İnsan kitabı, psikiyatri alanındaki tecrübe ve birikimleri aktararak okuyucuyu bilinçdışında bir yolculuğa çıkarıyor. Kitapta, günlük hayatta yapılan basit hareketlerin bile bilinçdışında köklü bir geçmişi olduğu, vaka örnekleri ve gerçeğe dayanan hikâyelerle anlatılıyor. Kendini Gizleyen İnsan ile ilgili bazı konular şu şekildedir: ayrılık korkusu; panik atak; kaygı; sosyal fobi; ölüm korkusu; rüyalar; dil sürçmeleri; öfke; haz duygusu. Kitap, anne ve baba adayları, evlilik hayali kuranlar ve ruhsal yönden sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteyenler için başucu kitabı olacak nitelikte.

Öpücüğün yan etkileri şunlar olabilir: Bulaşıcı hastalıklar. Ağız sağlığı problemleri. Psikolojik etkiler. Sosyal ve kültürel faktörler. Alerjik reaksiyonlar.

Olumlu davranış kazandırmak için şu yöntemler uygulanabilir: Kurallar ve sınırlar koymak: Kısa, açık ve az sayıda kural belirlenmeli, kuralların nedenleri açıklanmalı ve tutarlı bir şekilde uygulanmalıdır. Seçenek sunmak: Çocuğa iki veya daha fazla seçenek sunarak işbirliği yapması teşvik edilebilir. Olumlu pekiştireç kullanmak: Olumlu davranışlar ödüllendirilmeli, bu ödüller somut veya soyut olabilir. Örnek olmak: Çocuklar, olumlu davranışları model alarak öğrenirler. Davranışın sonucunu yaşatmak: Çocukların eylemlerinin sonuçlarını deneyimlemeleri sağlanmalıdır. Çabayı ön plana çıkarmak: Başarıdan ziyade çaba takdir edilmelidir. Empati geliştirmek: Çocuğun duygularını anlamak ve empati kurmak önemlidir. Ödülün ertelenmesi: İstenilen davranış sergilenene kadar ödül ertelenebilir. Her çocuğun farklı olduğunu ve olumlu davranış kazandırma sürecinin çocuğa göre sürebileceğini unutmamak gerekir.

Negatif insan, kötümser bir tutum sergileyen ve genellikle her şeyde bir olumsuzluk bulan kişidir. Negatif insanların bazı özellikleri şunlardır: Sürekli şikayet ederler. İşi bırakırlar. Her şeyi çok ciddiye alırlar. Zayıf yönlerine odaklanırlar. Konfor bölgesinde kalırlar. Başkalarının onlar hakkında ne düşündüğü konusunda endişelenirler. Hayatlarını kontrol etmezler. Bağışlamaz ve kin tutarlar. Özeleştiri yapmak yerine başkalarını suçlarlar. Başarısızlık halinde büyüme fırsatlarını görmezler. Negatif insanlar, çevrelerindeki insanları da olumsuz bir atmosfere çekebilirler.

Anı yaşama teknikleri arasında şunlar yer alır: Odaklanma ve nefes alma: Derin nefesler alarak dikkati şimdiki anın hislerine ve deneyimlerine yönlendirmek. Zihinsel mola verme: Günlük rutinler arasında kısa molalar verip gözleri kapatarak zihni dinlendirmek. Yavaşlama ve hissetme: Yemek yerken yavaşlamak, doğanın güzelliklerini fark etmek gibi aktivitelerle anın tadını çıkarmak. Duyuları kullanma: Yiyeceklerin, içeceklerin ve doğanın kokusunu, tadını ve dokusunu fark etmek. Teşekkür ve minnettarlık: Gün sonunda yaşanan güzel deneyimler için teşekkür etmek. Günlük tutma: Düşünceleri ve duyguları düzenli olarak yazarak geçmişe veya geleceğe dair kaygıları azaltmak. Doğa yürüyüşleri: Doğanın sakinleştirici etkisiyle detaylara odaklanmak. Bilinçli iletişim: Karşısındaki kişiyi dikkatle dinleyip empatiyle cevap vermek.

Pozitif düşünce geliştirmek için uygulanabilecek bazı yöntemler: Duyguları ifade etmek: Hissedilen duyguları kabul etmek ve ifade etmek, rahatlamaya ve olaylara karşı tutumu anlamaya yardımcı olur. Zorlukları kabul etmek: Yaşanan zorlukları kabul edip, bunlarla başa çıkma yollarını düşünmek, karamsarlığı azaltır. Çözüm yollarını gözden geçirmek: Atılan adımları ve çözüm yollarını değerlendirmek, daha esnek bir tutum geliştirmeyi sağlar. Olumsuz ifadelerden uzak durmak: Kendine ve başkalarına yönelik olumsuz ifadelerden kaçınmak, olumlu bir dil kullanmak önemlidir. Şükretmek: Sahip olunan değerli şeylere odaklanmak, pozitif kalmayı kolaylaştırır. Meditasyon ve farkındalık: Meditasyon ve farkındalık uygulamaları, zihinsel netlik kazandırır ve olumsuz düşünceleri azaltır. Pozitif insanlarla çevrelenmek: Pozitif düşünen ve destekleyici insanlarla vakit geçirmek, motivasyonu artırır. Küçük hedefler belirlemek: Ulaşılabilir hedefler koymak, başarılarla olumlu bir özsaygı geliştirilmesine yardımcı olur.

Şizoaffektif bozukluğu olan bazı ünlüler: David Helfgott. Brian Wilson. Aaron Carter. Peter Green. Ayrıca, John Nash Jr. da şizoaffektif bozukluk yaşamıştır. Şizofreni ve şizoaffektif bozukluk gibi ruh sağlığı sorunları hakkında bilgi almak için bir uzmana danışılması önerilir.

Mutsuz insanların bazı davranışları: Sosyal ilişkilerde sorunlar. Huzursuzluk ve umutsuzluk. Motivasyonsuzluk. Olumsuz düşünceler. Dedikodu ve sızlanma. Kontrolcülük. Gelecek kaygısı. Mutsuzluk hissi yaşayan bir kişinin profesyonel bir uzmandan yardım alması faydalı olabilir.