Ortopedi

Survivor ayak tabanı, genellikle ortopedik olarak tasarlanmış olup, ayak ve alt bacaklara destek, hizalama ve rahatlama sağlamak için kullanılır. Bu tabanların başlıca faydaları şunlardır: 1. Kemer Desteği: Ayak kemerlerini doğru hizada tutarak kaslar ve bağlar üzerindeki gerginliği azaltır. 2. Şok Emilimi: Yürüme veya koşma sırasında eklemlere gelen etkiyi en aza indirerek yaralanma riskini düşürür. 3. Denge: Daha geniş ayak parmakları ve kaymayan tabanlar ile dengeyi artırır, kaymaları veya düşmeleri önler. 4. Özelleştirilebilir Uyum: Her ayak şekline ve boyutuna göre ayarlanabilir, kişiselleştirilmiş destek sunar. 5. Yaralanma İyileşme Desteği: Destekleyici yapıları ile ağrı ve rahatsızlığı hafifletir.

"Ortopedik Eklem Mobilizasyonu ve Manipulasyonu" kitabının yazarı Robert C. Manske'dir.

Bacak kısalığı 2 cm'ye kadar olan farklar genellikle tıbbi olarak tedavi edilmez ve fonksiyonel açıdan sorun oluşturmaz. 2 cm'nin üzerindeki kısalıklarda ise cerrahi müdahale gerekebilir.

Ortopedik pozisyonda hasta yatırmak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Supine Pozisyonu (Sırtüstü Yatar Pozisyon): - Hasta sırtüstü yatırılır ve başının altına kalın olmayan bir yastık konulur. - Lumbal bölgeye küçük bir yastık veya rulo haline getirilmiş havlu yerleştirilir. - Üst bacakların dış yanlarına rulo havlu konularak bacakların dışa dönmesi engellenir. - Ayak bileklerinin basıncını önlemek için rulo konur ve ayakların düşmesini önlemek için ayak tahtası kullanılır. 2. Destekli Fowler (Yarı Oturur Pozisyon): - Yatağın başı 45-60 derece açı ile yükseltilir. - Hastanın başına ufak bir yastık konularak servikal vertebranın fleksiyon kasılmaları önlenir. - Hasta el ve kollarını kullanamıyorsa, el ve kolları desteklemek için yastık kullanılır. 3. Lateral Pozisyon (Yan Yatış Pozisyonu): - Hasta yan yatırılarak baş ve boyun altına yastık yerleştirilir. - Her iki kol fleksiyon durumuna getirilir, üstteki kol ön koltuk altına yastık konarak desteklenir. - Alttaki bacak yatak üzerine konularak desteklenir. Bu pozisyonlar, hastanın konforunu artırmak, kan dolaşımını hızlandırmak ve yatak yaralarını önlemek amacıyla uygulanır.

Dr. Şamil Öner, İstanbul'da Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde ortopedi ve travmatoloji uzmanı olarak çalışmaktadır.

Bel fıtığı için bel yastığı şu özelliklere sahip olmalıdır: 1. Ergonomik Tasarım: Belin doğal eğriliğini destekleyecek şekilde ergonomik olarak tasarlanmış olmalıdır. 2. Malzeme: Ortopedik malzemelerden üretilmiş, hafızalı köpük gibi vücut şeklini alan ve baskıyı eşit dağıtan malzemeler tercih edilmelidir. 3. Çeşitlilik: Oturma, yatma ve uzun süreli araç yolculuklarında kullanılmak üzere farklı türde yastıklar seçilebilir (örneğin, şişme yastıklar). 4. Sertlik: Kişinin vücut yapısına ve konforuna göre orta sertlikte olmalıdır. Kullanım Önerileri: - Yastığı belin alt kısmına doğru pozisyonda yerleştirmek önemlidir. - Uzun süreli oturumlarda düzenli aralıklarla hareket etmek, hareketsiz kalmaktan kaçınmak gerekir. Not: Bel fıtığı olan kişilerin yastık kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmaları önemlidir.

Parmak düzelten aletlerin etki süresi, kullanılan aletin türüne ve deformasyonun aşamasına bağlı olarak değişir. Ortopedik düzelticiler genellikle en az üç hafta boyunca düzenli kullanım gerektirir. Şiddetli vakalarda, ameliyat gibi daha invaziv tedaviler gerekebilir. Tedavi yöntemi ve süresi için bir doktora danışmak önemlidir.

ACL (ön çapraz bağ) fizik tedavisi, yaralanmanın ciddiyetine ve hastanın genel durumuna bağlı olarak 6 ila 12 ay sürebilir. Hafif yaralanmalarda: 4-8 hafta. Ameliyat gerektiren durumlarda: 6-12 ay. Profesyonel sporcular için: 8-12 ay. Fizik tedavi süreci, kişiye özel olarak belirlenir ve genellikle haftada 3 gün olarak planlanır. Tedavi sürecinde, dizdeki hareket kabiliyetini artırmak ve kas gücünü yeniden kazanmak için özel egzersizler uygulanır. Doğru teşhis ve tedavi için bir ortopedi uzmanına başvurulması önerilir.

Doç. Dr. Ahmet İnanır, Ankara, Keçiören'deki özel kliniğinde hasta kabul etmektedir. Adres: Karargahtepe Mah. Sanatorium Cad. No:11, Keçiören, Ankara. İletişim: +90 541 246 26 47.

Yarım alçının (atel) iyileşme süresi, kırığın türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. Genellikle, yumuşak doku travması nedeniyle uygulanan yarım alçı tedavisi 2 hafta kadar sürmektedir. Kesin iyileşme süresi için ortopedi uzmanının değerlendirmesi ve takibi gereklidir.

Diz kapağı çıkığı durumunda acil olarak bir doktora başvurulmalıdır. İlk müdahale genellikle acil serviste yapılır ve ortopedi uzmanı tarafından diz kapağı yerine oturtulur.

Kol yastıkları farklı amaçlarla kullanılabilir: 1. Ortopedik Yastıklar: Boyun ve omurganın doğru hizalanmasını sağlamak için tasarlanmıştır. 2. Hasta Pozisyon Yastıkları: Yatalak hastaların konforunu artırmak ve yatak yaralarını önlemek için kullanılır. 3. Emzirme Yastıkları: Annelerin emzirme sırasında sırt ve boyun ağrılarını önlemek için kullanılır.

Valencifit ayakkabılar, çeşitli ayak sorunlarına yönelik faydalar sunar: 1. Rahatlık ve Destek: Biyomekanik tasarımı, şok emilimi ve basınç dağılımı sayesinde maksimum konfor sağlar. 2. Ayak Sağlığı: Ortopedik tabanı ile düz tabanlık, halluks valgus ve topuk dikeni gibi sorunlara yardımcı olur. 3. Duruş ve Denge: Ayak kemeri desteği ile duruş bozukluklarını düzeltir ve dengeyi artırır. 4. Nefes Alabilirlik: Hafif ve hava alan yapısı ile ayakları kuru ve rahat tutar. Bu ayakkabılar, rahatsızlığı olan kişilerin ağrılarını dindirmek ve günlük aktiviteleri daha rahat yapabilmek için idealdir.

Alar kıkırdak hasarının düzelme süresi, hasarın ciddiyetine ve uygulanan tedavi yöntemine bağlı olarak değişir. Tek aşamalı kıkırdak yenileme cerrahileri gibi modern teknikler, genellikle 6-8 hafta içinde iyi sonuçlar verir. Cerrahi müdahale gerektirmeyen durumlarda ise fizik tedavi ve ilaç tedavisi ile iyileşme süreci hızlandırılabilir. Kesin tedavi planı için bir ortopedi uzmanına danışmak önemlidir.

Çok yorgun ayaklar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Aşırı Fiziksel Aktivite: Uzun süre ayakta kalmak, yürümek veya koşmak ayaklarda yorgunluğa yol açabilir. 2. Yanlış Ayakkabı Seçimi: Yüksek topuklu, dar veya yetersiz destek sağlayan ayakkabılar ayak yorgunluğunu artırır. 3. Ortopedik Sorunlar: Düz tabanlık, yüksek kemer veya ayak parmaklarının deformasyonları gibi sorunlar ayakların düzgün çalışmasını engelleyerek yorgunluğa neden olabilir. 4. Dolaşım Problemleri: Kan akışındaki bozukluklar, ayaklarda ağrı ve yorgunluk hissine yol açabilir. 5. Obezite: Aşırı kilo, ayaklar üzerindeki baskıyı artırarak yorgunluğa neden olur. Bu durumları önlemek için uygun ayakkabı seçimi, düzenli egzersiz, sağlıklı bir kilo kontrolü ve ortopedik sorunların zamanında tedavi edilmesi önemlidir.

Labrum tamiri, omuz veya kalça eklemindeki yırtık kıkırdak yapısının onarılması işlemidir. Labrum tamirinin adımları: 1. Değerlendirme: Cerrah, labrumun ne kadar hasar gördüğünü ve glenoid kemiğiyle olan ilişkisini değerlendirir. 2. Temizleme: Yırtılmış veya hasarlı labrum dokusu düzenlenir ve tekrar yapıştırılmaya hazır hale getirilir. 3. Çapa Yerleştirme: Glenoid kemiğine küçük çapalar yerleştirilir, bu çapalar dikiş materyallerini tutar. 4. Dikişlerin Gerilmesi: Labrum, dikişlerle eski yerine sabitlenir ve normal anatomik pozisyonuna getirilir. Ameliyat sonrası rehabilitasyon, hareket açıklığını artırmak, kas kuvvetini yeniden kazandırmak ve uzun vadeli stabiliteyi desteklemek için çeşitli egzersiz protokollerini içerir. Labrum tamiri için uygun tedavi yöntemini belirlemek ve ameliyatı gerçekleştirmek üzere bir ortopedi uzmanına danışmak gereklidir.

Medial menisküs arka boynuzunda grade 1 dejenerasyon, diz eklemindeki menisküsün hafif yapısal değişikliklerini ifade eder. Grade 1 dejenerasyonun özellikleri: - Menisküs henüz belirgin bir yırtık veya hasar göstermemektedir. - Kıkırdak dokusunda mikroskobik değişiklikler meydana gelmiştir. Tedavi genellikle konservatif yöntemlerle yapılır ve dinlenme, buz uygulaması, ağrı kesiciler ve fizik tedaviyi içerir.

Osgood-Schlatter hastalığı için Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne başvurulmalıdır.

Çocuk ortopedi (pediatrik ortopedi), çocukların kemik, kas ve eklem sistemlerinde ortaya çıkan çeşitli hastalıkların teşhis ve tedavisiyle ilgilenir. Çocuk ortopedisinin baktığı bazı hastalıklar şunlardır: Doğuştan gelen bozukluklar. Gelişimsel bozukluklar. Kas-iskelet travmaları. Büyüme sorunları. Tümörler. Çocuk ortopedisinde tedavi süreci, hastalığın türüne ve ciddiyetine göre değişiklik gösterebilir.

Kalçada gelişimsel bozukluklar için Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne gidilir.