Menopoz

Kadınlarda doğurganlığın bittiğinin en kesin işareti, adet döngüsünün tamamen sona ermesidir. Menopozun diğer belirtileri arasında ise sıcak basması, gece terlemeleri, libido kaybı, vajinal kuruluk ve kilo alımı yer alabilir. Doğurganlığın kesin olarak bittiğinden emin olmak için bir doktora başvurulması önerilir.

Baş ağrısı ve menopoz ilişkisi, menopozun perimenopoz döneminde başlayabilir. Bazı kadınlar, menopoz sırasında baş ağrılarında artış fark edebilirler, özellikle östrojen ve progesteron hormon seviyelerinin düştüğü durumlarda.

Kalsiyum eksikliği en çok yaşlılık ve menopoz dönemlerinde görülür.

Östrojen bandı, östrojen hormonu içeren ve genellikle menopoz dönemindeki kadınların hormon seviyelerini düzenlemek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Östrojen bandının faydaları şunlardır: - Menopoz semptomlarını hafifletir: Sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku bozuklukları ve vajinal kuruluk gibi belirtileri azaltır. - Kemik sağlığını korur: Östrojen, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltır. - Kalp sağlığını destekler: Kalp hastalığı riskini düşürür. - Cilt sağlığını iyileştirir: Cilde nem ve elastikiyet sağlayarak yaşlanma belirtilerini azaltır. Östrojen bandı kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır, çünkü bu tedavi bazı sağlık sorunlarına sahip kişiler için uygun olmayabilir.

Reglin (menstrüasyonun) tamamen sonlanması, 45 ila 55 yaşları arasında gerçekleşen menopoz dönemiyle birlikte olur.

"Lady Bıy" ifadesi, iki farklı ürünle ilgili olabilir: 1. Lady Ana 30 Kapsül: Bu ürün, kadınların menopoz dönemlerini daha rahat geçirmeleri veya bu döneme girişi daha hafif bir geçiş sağlamaları için kullanılan bir gıda takviyesidir. 2. Lady Era: Bu ürün ise, cinsel istek ve orgazma ulaşma zorluğu yaşayan kadınlarda kullanılan oral bir ilaçtır.

Menopoza girmeden önceki süreç, perimenopoz olarak adlandırılır ve genellikle 3-8 yıl sürer.

Menopoza giren bir kadın, son regl kanamasının üzerinden 1 yıl geçtikten sonra tam menopoz olarak kabul edilir.

Soya izoflavonları birçok sağlık faydası sunan doğal bileşiklerdir. Başlıca işlevleri şunlardır: 1. Menopoz Belirtileri: Menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen seviyelerinin düşmesi ile birlikte sıcak basmaları ve gece terlemeleri gibi semptomları hafifletebilir. 2. Kemik Sağlığı: Osteoporoz riskini azaltabilir ve kemik sağlığını iyileştirebilir. 3. Kalp Sağlığı: Kan kolesterol seviyelerini düzeltebilir ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir. 4. Kanser Riski: Özellikle meme ve prostat kanseri olmak üzere bazı kanser türlerinin riskini düşürebilir. 5. Bağışıklık Sistemi: Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Ancak, soya izoflavonlarının aşırı tüketimi hormonal dengesizliklere ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Hormon tedavisi (HRT) süresi, kullanım amacına göre değişiklik gösterir: - Kısa süreli menopoz şikayetlerini önlemek için kullanıldığında, tedavi 2-3 yıl süreyle uygulanır ve doz azaltılarak kesilir. - Yaşam boyu hormon tedavisi gerektiren hormonal hastalıklar da mevcuttur. Tedavi süresi ve dozu, hastanın durumuna göre doktor tarafından belirlenir ve düzenli kontroller yapılmalıdır.

Kadınlarda üreme, ergenlik döneminden itibaren başlar ve menopoz dönemine kadar devam eder. Başlangıç: İlk regl dönemi (menarş), genellikle 9-16 yaşları arasında gerçekleşir. Bitiş: Ortalama olarak 45-55 yaşları arasında sona erer.

Menopozu bitiren kanama, 10 gün veya daha uzun sürebilir.

Menopoz döneminde alınması önerilen bazı vitamin takviyeleri şunlardır: 1. D Vitamini: Kemik sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel sağlığı korur. 2. Kalsiyum: Kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır. 3. Magnezyum: Kas fonksiyonlarını destekler, enerji metabolizmasına katkıda bulunur ve anksiyete gibi semptomları hafifletir. 4. B6, B9 ve B12 Vitaminleri: Ruh hali değişimlerini ve depresyon belirtilerini azaltır. 5. Soya İzoflavonları: Menopoz semptomlarını hafifletir, özellikle sıcak basmalarını ve uykusuzluğu azaltır. Bu takviyeleri kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Menopoz ile ilgili içerikler, DoktorTakvimi ve NTV gibi kanallarda yer almaktadır. DoktorTakvimi: Menopozla ilgili video serisi "Menopozu Konuşuyoruz", DoktorTakvimi'nin YouTube kanalında yayınlanmaktadır. NTV: Menopoz haberleri ve bilgileri NTV'nin haber sitesinde ve programlarında bulunmaktadır.

Uyku apnesi en çok erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda görülür. Diğer risk grupları şunlardır: - Şişman, kısa boylu ve kısa boyunlu kişiler; - Alkol ve sigara bağımlıları; - Yanlış uyku pozisyonu eğilimi gösteren kişiler; - Alt çenesi gelişim geriliği olanlar; - Bademcik ve geniz eti yapısı büyük olan çocuklar.

Kadınlarda fertilite, menopoz ile birlikte sona erer.

Hormon testinde önemli olan değerler, testin amacına ve kişinin durumuna göre değişiklik gösterebilir. Menopoz döneminde yapılan hormon testlerinde genellikle aşağıdaki değerler dikkate alınır: 1. FSH (Folikül Uyarıcı Hormon): Menopozun kesin tanısı için FSH seviyesi ölçülür. 2. Östrojen: Kadınlık hormonu olan östrojenin seviyesi, menopoz öncesi dönemde 15-350 pg/mL, menopoz döneminde ise 10-40 pg/mL arasında olmalıdır. 3. LH (Lüteinleştirici Hormon): Menopoz öncesinde LH seviyesi 5-20 mIU/mL, menopoz döneminde ise 15-62 mIU/mL arasında değişir. 4. Progesteron: Menopoz öncesi dönemde 0.03-0.3 ng/mL, menopoz döneminde ise 0.01-0.1 ng/mL arasında olmalıdır. 5. Testosteron: Menopoz öncesi dönemde 15-70 ng/dL, menopoz döneminde ise 7-40 ng/dL arasında değişir. Bu değerler, doktorun önerdiği aralıklarda olmalıdır ve test sonuçları her zaman bir uzman tarafından yorumlanmalıdır.

Erken menopoz belirtileri, hormon seviyelerindeki düşüş nedeniyle ortaya çıkar ve şunları içerebilir: Adet düzensizlikleri: Adetlerin seyrekleşmesi veya tamamen kesilmesi. Sıcak basmaları: Ani terleme ve ısı artışı hissi. Vajinal kuruluk: Cinsel ilişki sırasında rahatsızlık ve enfeksiyon riskinde artış. Ruh hali değişiklikleri: Depresyon, anksiyete ve sinirlilik. Uyku sorunları: Gece terlemeleri ve uykuya dalmada zorluk. Kilo alımı ve metabolik değişiklikler: Hızlı kilo alımı ve enerji düşüklüğü. Kemik sağlığı problemleri: Östrojen eksikliği nedeniyle kemik yoğunluğunda azalma. Bu belirtiler, erken menopozun tanınmasında önemli ipuçlarıdır ve uzun vadeli komplikasyonların önlenmesi için erken müdahale gerektirir. Erken menopoz belirtileri fark edildiğinde, bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmak önemlidir.

Menopoz döneminde sağlıklı bir kadında progesteron hormonu seviyesi 1 ng/mL veya altında olmalıdır.

Kadınlarda menopozun bitmesiyle erkeklerde andropoz süreci başlar. Andropoz, erkeklerde yaşlanma ile ilişkili hormonal değişimlerin bir sonucudur ve testosteron seviyelerinin düşmesiyle karakterizedir. Bu süreçte erkeklerde görülebilecek bazı belirtiler şunlardır: Enerji seviyelerinde azalma; Cinsel istekte düşüş; İktidarsızlık veya erektil disfonksiyon; Aşırı irritabilite ve depresyon; Kas kitlesinde azalma ve yağ oranında artış; Uyku bozuklukları; Odaklanma ve hafıza ile ilgili sorunlar. Her erkeğin andropoz süreci farklıdır ve belirtiler kişiden kişiye değişebilir.