"Çekingen Adela" ifadesi, belgelerde herhangi bir bağlamda yer almamaktadır. Eğer bu ifade bir kitap, makale veya başka bir kaynakta geçiyorsa, daha fazla bilgi veya bağlam sağlanması gerekebilir. Çekingen Kişilik Bozukluğu hakkında bilgi verilebilir: Tanım: Çekingen Kişilik Bozukluğu, yetersiz hissetme, sosyal etkileşimden kaçınma, aşırı utangaçlık, eleştiriye karşı hassasiyet ve reddedilme korkusu ile karakterize bir kişilik bozukluğudur. Belirtiler: Sosyal ortamlardan kaçınma, sevilme ve onaylanma ihtiyacı, yanlış bir şey yapmaktan korkma, anhedoni (aktivitelerden zevk alamama) gibi belirtiler gösterir. Tedavi: Bir uzmana danışmak, nefes egzersizleri, yoga ve meditasyon gibi yöntemlerle destek sağlanabilir.