Katarakta deterjan değil, beslenme düzeni ve bazı bitkisel çözümler iyi gelebilir. Katarakta iyi gelen bazı besinler: - A vitamini: Havuç, tatlı patates, koyu yeşil yapraklı sebzeler. - C vitamini: Biberler, turunçgiller, orman meyveleri, domates. - E vitamini: Badem, ıspanak, tatlı patates. - Çinko zengini gıdalar: Organik et, kefir, yoğurt, kabak çekirdeği. - Lutein ve zeaksantin: Ispanak, brokoli, mısır, lahana. Ayrıca, güneşten korunmak ve sigara ile alkol tüketimini azaltmak da katarakt riskini azaltmada önemlidir. Bitkisel tedaviler konusunda kesin sonuçlar için bir doktora danışmak gereklidir.