Kataraktın ilerlemesini durdurmak mümkün değildir, ancak bazı önlemler alınabilir: Güneş ışığından korunmak: Güneşli günlerde güneş gözlüğü kullanmak önemlidir. Dengeli beslenmek: Omega-3, A vitamini, lutein, koenzim-Q10 gibi göz sağlığını destekleyen takviyeler almak ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmek faydalıdır. Sigara ve alkolden uzak durmak: Sigara ve alkol tüketimi katarakt riskini artırabilir. Kortizonlu ilaçları doktor tavsiyesi dışında kullanmamak: Mecburi durumlar dışında kortizonlu ilaç kullanılmamalıdır. Gözleri darbelerden korumak: Gözleri dışarıdan gelecek darbelere karşı korumak gerekir. Katarakt belirtileri fark edildiğinde bir uzmana başvurulması önerilir.