Kaslar

Şitinler (insan vücudu) için en güçlü kas, masseter kasıdır.

El kasları üç gruba ayrılır: 1. Tenar kaslar. 2. Hipotenar kaslar. 3. Orta grup kaslar.

Üst kolun deltoid bölgesi, omuz ekleminin çevresinde yer alan, üçgen şeklinde bir kas grubunu ifade eder.

Actimove ürünleri, çeşitli ortopedik destek ihtiyaçları için tasarlanmıştır ve farklı işlevleri vardır: Actimove Rhzio Forte Baş Parmak Desteği: Başparmak eklemlerinin ağrılı durumlarının ve tahrişlerinin tedavisi için kullanılır. Actimove El Bileği Sabitleyici: Alçı sonrası, karpal tünel sendromu, dejeneratif eklem hastalığı, osteoartrit gibi durumlarda bileği destekler. Actimove Vertebrace: Çocukların bel ve sırt bölgelerini destekleyerek daha iyi bir duruş kazanmalarına yardımcı olur. Actimove ürünlerinin tam listesine ve detaylarına actimove.com sitesinden ulaşılabilir.

Ekstansör kompartmanlar, vücutta kas ve sinir gruplarının fasya ile sarılı olduğu alanlarda bulunan ve esas olarak ekstansör fonksiyona sahip kaslardan oluşan kompartmanlardır. Önkolda ekstansör kompartmanlar iki gruba ayrılır: 1. Arka kompartman: Bu kompartmanda yer alan kaslar, humerustan kaynaklanır ve el bileği ile parmakların ekstansiyonunu sağlar. 2. Derin arka kompartman: Bu kompartmanda dört kas bulunur: abdüktör pollicis longus, ekstansör pollicis brevis, ekstansör pollicis longus ve ekstansör indicis.

Kambur duruş durumunda sırt kasları, omuz kasları ve göğüs kasları çalışır. Özellikle önerilen bazı egzersizler şunlardır: 1. Köprü Egzersizi: Sırt üstü yatıp dizleri bükerek, elleri yere paralel şekilde koyarak kalçayı yukarı kaldırmak. 2. Omuz Germe Egzersizi: Dik durup elleri arkada birleştirerek omuz arkasını germek. 3. Cable or Banded Face Pulls: Sırtın orta hattındaki ve üst bölümdeki kasları çalıştırmak. 4. Latissimus Dorsi Kası Esnetme: Geniş sırt kaslarını hedef alarak omuz hareket açıklığını artırmak. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak, kambur duruşun düzelmesine yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce bir doktor veya uzman bir fizyoterapistten tavsiye almak önemlidir.

Antigravite kasları, yer çekiminin etkisine karşı koyarak vücudu dik bir pozisyonda tutan kaslardır. Bazı antigravite kasları: M. rektus femoris; Servikal ve lomber erektörler; Gluteal kaslar; İliopsoas; Hamstringler; Ön abdominal kaslar.

Motor son plak, iskelet kaslarının üzerinde, motor sinirlerin aksonlarının sonlandığı yerde bulunur.

Kalça ağrısı, iliopsoas ve rektus femoris kaslarının fleksörlerinden kaynaklanabilir.

Kanat kası (latissimus dorsi), temel olarak kol kemiğini hareket ettirme işlevine sahiptir. Bunun yanı sıra kanat kası: Uçma veya hareket etme amacıyla kullanılır; Manevra kabiliyetini artırır ve enerji tasarrufu sağlar; Belin daha ince görünmesine neden olur.

Gluteus maximus kası, insan vücudundaki en büyük kas grubudur.

Göz kırpmak için kullanılan kas, orbicularis oculi kasıdır.