Hemopoietik besinler, kan yapımını destekleyen ve vücuttaki hemoglobin seviyesini artıran besinlerdir. Başlıca hemopoietik besinler şunlardır: Demir açısından zengin gıdalar: Kırmızı et, tavuk, balık, ıspanak, nohut. B12 vitamini kaynakları: Karaciğer, böbrek, yumurta, deniz ürünleri. Folik asit içeren gıdalar: Yeşil yapraklı sebzeler, kuru fasulye, mercimek, turunçgiller. C vitamini kaynakları: Kivi, çilek, biber, brokoli. Bakır içeren besinler: Kabuklu yemişler, tohumlar, deniz ürünleri. Protein kaynakları: Balık, yumurta, baklagiller. Beslenme düzeni oluştururken, bireysel sağlık durumu ve emilim hızları göz önünde bulundurulmalıdır. En doğru bilgi için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.