Sezaryen göbeğinin bağlanma süresi, kişinin iyileşme sürecine ve vücut yapısına bağlı olarak değişir. Bazı kadınlar, sezaryen doğum sonrası birkaç ay içinde eski formlarına dönerken, bazıları için bu süreç birkaç yıl alabilir. Sezaryen göbeğinin bağlanması için önerilen adımlar şunlardır: 1. Hafif egzersizler: Günde 30 dakika yürüyüş gibi hafif egzersizler yapmak, göbek yağlarını eritmeye yardımcı olabilir. 2. Sağlıklı beslenme: Taze meyve ve sebzeler, protein, sağlıklı yağlar ve tahıllı gıdalar tüketmek önemlidir. 3. Yeterli sıvı tüketimi: Günde en az 8 bardak su içmek, metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. 4. Düzenli uyku: Her gece 7-8 saat uyumak, kortizol seviyelerini düşürerek kilo vermeye destek olur. Eğer bu adımlar sonucunda istenilen sonuçlar alınamazsa, cerrahi tedavi yöntemleri (abdominoplasti, pannikülektomi vb.) düşünülebilir.