Hintliler yoga yapar çünkü yoga, beden, zihin ve ruhun birliğini sağlamak amacıyla yapılan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Yoganın diğer nedenleri: - Sağlık faydaları: Esneklik, güç, stres yönetimi, zihinsel odaklanma, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gibi birçok faydası vardır. - Manevi gelişim: Yoganın kökeni, Hindu felsefesinin altı ortodoks okulundan biri olarak kabul edilen Vedanta felsefesine dayanır ve nihai hedef olarak kurtuluşa (moksha) ulaşmayı amaçlar. - Yaşam tarzı: Yoga, sadece bir egzersiz değil, aynı zamanda günlük hayatta bir yaşam tarzı olarak benimsenir.