Normal doğumun doğal olması için yapılması gerekenler: 1. İyi bir doğuma hazırlık eğitimi almak: Nefes teknikleri, gevşeme ve ağrı yönetimi gibi konularda eğitim almak önemlidir. 2. Doktor seçimi: Normal doğumu destekleyen bir doktorla çalışmak, sürecin daha kolay ilerlemesini sağlar. 3. Sağlıklı beslenme: Vitamin ve mineral açısından zengin yiyecekler tüketmek, gereksiz kilo alımından kaçınmak doğal doğumu kolaylaştırır. 4. Düzenli egzersiz: Hamilelik boyunca yapılacak kısa yürüyüşler, yüzme, hamile pilatesi gibi egzersizler vücudu zinde tutar. 5. Evde doğum: Doğum sürecinin ilk aşamalarını evde geçirmek, annenin rahatlamasına ve kasılmalarla daha kolay başa çıkmasına yardımcı olur. 6. Suyun gücünü kullanmak: Doğum sırasında su dolu küvette zaman geçirmek veya duş almak ağrıları hafifletir. Her doğum süreci farklıdır ve her zaman en doğru kararı doktor verir.