Gripken spor yapmak, bazı durumlarda uygun olabilir, ancak dikkatli olunmalıdır. Grip belirtileri boynun üstündeyse, örneğin burun tıkanıklığı, hapşırma veya kulak ağrısı varsa, hafif bir egzersiz yapılabilir, ancak yoğunluk azaltılmalıdır. Ateş, kusma, ishal veya şiddetli öksürük gibi belirtiler varsa, spor yapmaktan kaçınılmalıdır. Her durumda, egzersiz yapmadan önce bir doktora danışılması önerilir.