Gripken tüketilmesi önerilen bazı meyveler şunlardır: 1. Portakal ve Mandalina: C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir. 2. Greyfurt: Mineral ve vitamin bakımından zengindir, lif ve pektin içerir. 3. Kivi: Yüksek oranda C vitamini ve potasyum içerir, sindirimi kolaylaştırır. 4. Elma: Lif bakımından zengin olup, antioksidan özellikleri vardır. 5. Limon: C vitamini açısından zengindir ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bu meyveler, grip semptomlarını hafifletmeye ve vücudun direncini artırmaya yardımcı olabilir.