Fizyoterapi

Fizyoterapist, kas-iskelet sistemi, nörolojik sistem ve solunum sistemi gibi çeşitli sistemlerin fonksiyonelliğini geliştirmeyi amaçlayan bir sağlık mesleğidir. Fizyoterapistin temel görevleri şunlardır: Hastanın durumunu değerlendirmek ve ihtiyaçlarını belirlemek; Hastanın durumuna göre tedavi planı oluşturmak; Tedavi planını uygulayarak hastaya egzersizler yapmak, manuel terapi ve diğer fizyoterapi yöntemlerini kullanmak; Hastayı, evde yapabileceği egzersizler ve ağrı yönetimi yöntemleri konusunda eğitmek. Fizyoterapistler, hastaneler, rehabilitasyon merkezleri, spor kulüpleri ve özel kliniklerde çalışabilirler.

Karpal tünel sendromu splinti (bileklik) yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. El bileğini nötr pozisyonda tutmak: Splint, el bileğinin düz bir pozisyonda kalmasını sağlamalıdır. 2. Malzeme seçimi: Genellikle yumuşak ve ayarlanabilir bir bilek desteği veya atel tercih edilir. 3. Uygulama: Splint, gece boyunca veya semptomları tetikleyen aktiviteler sırasında kullanılmalıdır. Önemli not: Splint kullanımı ve tedavisi için bir doktora veya fizyoterapiste danışmak önemlidir. Her bireyin durumu farklı olabilir ve yanlış kullanım kas güçsüzlüğüne yol açabilir.

8. Ulusal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kongresi, 8-9 Mayıs 2021 tarihlerinde gerçekleştirilmiştir. 2025 yılı için planlanan bir 8. Ulusal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kongresi bulunmamaktadır.

Sky Egzersiz Merkezi'nde aşağıdaki egzersizler yapılmaktadır: 1. Kişiye Özel Egzersiz Programları: Detaylı değerlendirmeler sonucunda kişiye özel egzersiz programları oluşturulur ve uygulanır. 2. Klinik Pilates: Fizyoterapistler tarafından uygulanan, mat üzerinde veya reformer aletleri ile yapılan pilates egzersizleri. 3. Kompleks Boşaltıcı Fizyoterapi: Lenfödem, lipödem ve benzeri problemlerde manuel lenf drenajı ve bandaj uygulamaları ile lenfatik akışın sağlanması. 4. Nörogelişimsel Yoga: Sinirbilim ve kinezyoloji prensipleriyle harmanlanmış yoga egzersizleri. 5. Temporomandibular Eklem Değerlendirmesi ve Rehabilitasyonu: Diş sıkma ve çene eklemi problemlerinin tedavisi için manuel terapi ve egzersizler. Ayrıca, kardiyo egzersizleri olarak da gölge boksu, dağ tırmanıcısı, zıplayan jack gibi hareketler de önerilmektedir.

Kas testi, kas ve sinir sisteminin işlevselliğini değerlendirmek için yapılan bir tekniktir. İşte kas testinin temel adımları: 1. Ön Değerlendirme: Bireyin sağlık durumu, tıbbi geçmişi ve mevcut şikayetleri hakkında bilgi toplanır. 2. Test Ortamının Hazırlanması: Rahat bir ortam oluşturulur ve bireyin dikkatinin dağılmaması sağlanır. 3. Kas Testinin Uygulanması: Birey, belirli pozisyonlarda çeşitli kas gruplarını kullanarak test edilir. 4. Sonuçların Değerlendirilmesi: Test sonuçları analiz edilir ve bireyin kas gücü, dengesizlikleri veya potansiyel sorunlar belirlenir. Kas testi, fiziksel terapistler, kinesiyologlar ve alternatif sağlık uzmanları tarafından uygulanır.

Fizyoterapi ve rehabilitasyonda önemli besinler şunlardır: 1. Su: Vücudun tüm fonksiyonları için gereklidir ve kasların ile eklemlerin düzgün çalışmasına yardımcı olur. 2. Meyve, sebze ve tam tahıllar: Vitamin, mineral ve lif açısından zengindir, kasların güçlenmesini ve esnekliğinin artmasını sağlar. 3. Yağsız protein kaynakları: Kasların onarılması ve yenilenmesi için gereklidir, yağsız et, tavuk, balık, baklagiller ve süt ürünleri bu gruba dahildir. 4. Omega-3 yağ asitleri: Enflamasyonu azaltır ve yara iyileşmesini destekler. 5. C vitamini: Kolajen sentezinde görev alır ve dokuların yenilenmesini hızlandırır. 6. Çinko: Hücre çoğalması ve bağışıklık sisteminin desteklenmesi için önemlidir. Beslenme planı, hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre fizyoterapist tarafından belirlenmelidir.

Fizyoterapistler, dayama (bantlama) tedavisini iki ana amaçla kullanırlar: koruyucu ve düzeltici. Koruyucu bantlama, yaralanma sonrası hareket bozukluklarını minimize etmek için kullanılır. Düzeltici bantlama ise kişinin postüründe düzeltme yapmak için tercih edilir.

Postür eğitimi, doğru vücut duruşunu öğrenmek ve sürdürmek için yapılan egzersizlerin genel adıdır. Bu eğitim, aşağıdaki faydaları sağlar: 1. Fiziksel sağlığı korur: Omurgayı destekleyen kasların dengeli çalışmasını sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır. 2. Ders çalışma verimini artırır: Doğru duruş, nefes almayı kolaylaştırır ve beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar, bu da konsantrasyonu artırır. 3. Yorgunluğu azaltır: Kasların daha verimli çalışmasını sağlar ve enerji harcamasını azaltır. 4. Özgüveni artırır: Düzgün bir postür, kendine güveni ve iletişim becerilerini güçlendirir. Postür eğitimi, duruş bozuklukları ve kronik ağrıları olan kişiler için özellikle önemlidir ve bir fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak planlanmalıdır.

Postüral drenaj, akciğerlerde biriken mukusun atılmasını sağlamak için genellikle sabah saatlerinde ve yemeklerden önce veya 2 saat sonra yapılır. Ayrıca, solunum yolu enfeksiyonları veya hastalığın alevlenme dönemlerinde daha sık uygulanması önerilir. Postüral drenajın sıklığı ve uygulama yöntemi, hastanın sağlık durumuna göre belirlenmeli ve doktor veya fizyoterapistin önerilerine uyulmalıdır.

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi (AFSÜ) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (FTR) Hastanesi, F Blok'ta yer almaktadır. AFSÜ FTR Hastanesi'nde muayene, VIP muayene odaları, hidroterapi üniteleri, masaj salonları ve çeşitli tedavi üniteleri bulunmaktadır.

Osteopatide kullanılan bazı teknikler şunlardır: 1. Manipülasyon ve Mobilizasyon: Eklem hareketliliğini artırmak ve ağrıyı hafifletmek için yapılan hızlı ve kontrollü hareketler. 2. Yumuşak Doku Teknikleri: Kas gerginliğini azaltmak ve kan akışını artırmak için yapılan masaj ve germe teknikleri. 3. Kas-Enerji Teknikleri: Hastanın kendi kas gücünü kullanarak bazı hareketler yapması ve osteopatın bu hareketlerle vücut hizalamasını düzeltmesi. 4. Kranial Osteopati: Kafatası kemikleri ve çevresindeki doku üzerindeki ince manipülasyonlar yoluyla beyin ve sinir sistemi fonksiyonlarının iyileştirilmesi. 5. Visseral Osteopati: İç organların işlevini ve dolaşımını iyileştirmek amacıyla organlara yönelik hafif manipülasyonlar. Bu teknikler, hastanın durumuna göre özelleştirilir ve osteopat tarafından elle uygulanan nazik müdahaleler şeklinde yapılır.

Klasik masaj teknikleri beş ana gruba ayrılır: 1. Öflöraj (Sıvazlama): Derinin yumuşatılması ve dolaşım hızının artırılması için yapılır. 2. Petrisaj (Yoğurma): Kasların kuvvetlenmesi ve sindirimin kolaylaşması için uygulanır. 3. Friksiyon (Basınç Uygulama): Eklemlerde sertleşmeyi önlemek ve madde alışverişini artırmak için kullanılır. 4. Tapotmen (Darbeleme): Kasların ve sinir uçlarının uyarılması amacıyla yapılır. 5. Vibrasyon (Titreşim): Kas spazmlarının çözülmesi ve gevşeyen kasların sıkılaşması için uygulanır.

Meniere hastaları için önerilen egzersizler şunlardır: 1. Denge Egzersizleri: Denge tahtası veya tek ayak üzerinde durma gibi egzersizler denge hissini güçlendirebilir. 2. Göz ve Baş Hareketleri: Baş ve göz hareketlerini koordine ederek vestibüler sistemin adaptasyonunu artıran egzersizler önerilir. 3. Aerobik Egzersizler: Yürüyüş, bisiklet sürme veya yüzme gibi düşük etkili aerobik egzersizler genel sağlığı iyileştirir. 4. Yoga ve Meditasyon: Stresi azaltmaya yardımcı olan yoga ve meditasyon, Meniere hastalığı ile ilişkilendirilen kaygıyı azaltabilir. Egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir fizyoterapist veya uzman hekimle görüşmek önemlidir.