Bir insanın gücü, farklı yöntemlerle ölçülebilir: 1. Fiziksel Testler: Üst vücut gücünü şınav çekerek, karın kaslarını mekik çekerek, alt vücut gücünü yarım squat hareketini yaparak ölçmek mümkündür. 2. Dinamometre Kullanımı: El kas kuvveti, Collen dinamometresi ile ölçülebilir. 3. Spor Salonunda Ölçüm: Ağırlık kaldırma gibi dinamik gücü, belirli bir egzersizdeki maksimum performansla belirlemek mümkündür. 4. Manuel Kas Testi: Fizyoterapistler tarafından yapılan bu testte, kasların baskıya karşı direnci değerlendirilir ve beş noktalı bir ölçekte derecelendirilir. Bu ölçüm yöntemleri, kişinin fiziksel yeteneklerini ve zayıf noktalarını belirlemeye yardımcı olur.