Diyabette enerji metabolizmasının düzenlenmesi için aşağıdaki stratejiler önerilir: 1. Karbonhidrat Seçiminde Dikkatli Olun: Rafine şeker ve beyaz un gibi basit karbonhidratlardan kaçınarak, tam tahıllar, baklagiller ve sebzeler gibi kompleks karbonhidratları tercih edin. 2. Lifli Gıdalar Tüketin: Lif, sindirim sürecini yavaşlatarak kan şekeri seviyelerinin ani yükselmesini engeller ve tokluk hissini artırır. 3. Porsiyon Kontrolüne Dikkat Edin: Porsiyonları küçük tutmak, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. 4. Düzenli Aralıklarla Beslenin: Öğün atlamamak ve düzenli aralıklarla beslenmek, kan şekerinin kontrol altında tutulmasını sağlar. 5. Sağlıklı Yağları Tercih Edin: Zeytinyağı, avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar, kan şekerini dengede tutarken kalp sağlığını da korur. 6. Su Tüketimini İhmal Etmeyin: Yeterli su tüketmek, kan şekerinin düzenlenmesine ve genel metabolizma sağlığına katkıda bulunur. Diyabet hastalarının beslenme programları, hekimlerinin kontrolünde, genel sağlık durumlarına ve kilolarına bağlı olarak hazırlanmalıdır.